感情里遇上低情商，怎么辦

山藥蛋之沒有派

不懂人情世故、不會察言觀色、不看場合、不理解別人的情緒和需求、哪壺不開提哪壺、偏挑人家痛處和錯處……提起低情商，到處都是吐槽的聲音。當下，情商（EQ）的新概念，包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受力、自我了解程度及對他人的理解與寬容。說通俗些，就是控制自身情緒的能力，即“避免讓自己情緒不爽的能力”，以及控制對別人的情緒，即“讓別人情緒很爽”的能力。

身邊有個低情商的人怎么辦？你也來吐吐槽吧！

觀點： 老公在我和婆婆之間傳話是不是情商低？

代表人物：米妮，28歲，公司職員

結(jié)婚剛一年的米妮非常苦惱，因為她老公喜歡在她和婆婆之間傳話。一開始，米妮和婆婆相處得很融洽，可不知從什么時候開始，氣氛變得有些尷尬。米妮懷孕后，婆婆給他們寄了很多干貨，因為孕吐厲害吃不下就沒煮，結(jié)果好多都放壞了。后來有一回老公跟婆婆打電話說，她懶，我也懶，你寄的那些干貨沒煮，都壞了。婆婆在電話那邊驚呼，為什么不煮，不煮也可以，拿出來曬曬就沒事了，怎么會放壞！這不是糟蹋錢么！兩人剛在一起的時候都不會做飯，老公每回都要打電話問婆婆怎么做，米妮說可以上網(wǎng)啊，有那么多教做飯的APP可以學，但他說婆婆做的好吃，堅持要打電話問。還有很多類似這樣的事，反正生活上不懂的，或是米妮跟他私下說的一些話，他都喜歡說給婆婆聽。

孩子出生后婆婆過來照顧米妮，有意無意地就提到讓她多學學做飯做家務(wù)，都是孩子媽了，做什么上點兒心。婆婆的嘮叨讓她心煩又無處撒火。米妮喜歡跟長輩說一些開心的事，自己做不好的事或是私事，就是自己的親媽，沒有問她也不會說。米妮很反感老公這樣，為什么要主動跟婆婆說我們沒做好的事，這不是讓她對我沒好印象嗎？

都說好男人兩頭瞞，何況本來沒有什么事，有這樣低情商的老公，我該怎么辦？

觀點：低情商僅僅是不懂得表達愛和浪漫嗎？

代表人物： 敬子，37歲，家庭主婦

劉瀾，43歲，社會學教師

老公的低情商，真是把自己氣成了內(nèi)傷。在家時還能忍著，出了門真是分分鐘都要替他捏把汗。上周敬子的堂哥喜得女兒，親戚們都前來看望，敬子忙著跟堂嬸寒暄，老公一看是女孩，隨口就說：“原來是個女娃啊，將來你可要操碎了心呦……”敬子連忙撲過來堵住他的嘴，岔開話題，還塞給堂嫂一個大紅包，然而堂哥喜氣洋洋的臉一下就黑了。敬子很無奈，其實老公并沒有重男輕女的意思，如果生的是男孩，他隨口就會說：“男娃啊，你將來的日子可苦了，還要給他買房買車娶老婆……”

為了說話這件事，敬子跟老公架吵了不少，可老公并不以為然，他不覺得親戚疏遠自己、單位同事不待見自己跟所謂的情商有什么關(guān)系。說實話有錯嗎？跟大家說一樣的話就情商高啦？結(jié)婚十幾年，敬子真的很無奈，老公這個人好話孬話聽不出來，做事吧，好事也能被他做成壞事，往后還有幾十年日子要過，她真不知道該怎么辦好。

在高校工作的劉瀾常常分析大眾對情商低的看法，人們普遍覺得低情商的人主要表現(xiàn)在不懂得怎么表達愛和浪漫，但那些可能都隱藏在心底。然而透過現(xiàn)象看本質(zhì)，低情商的人往往是心智發(fā)展不成熟、心理發(fā)展水平不高的人，人際關(guān)系普遍比較緊張、領(lǐng)導水平不高、婚姻關(guān)系也不穩(wěn)定。具體表現(xiàn)在，如果婚姻一方不堪忍受另一方長期的低情商表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)更好的選擇，婚姻關(guān)系極容易破裂。這是人類趨利避害的天性。

情商低，有先天的原因，也有后天境遇帶來的持續(xù)性影響。先天主要指原生家庭、先天性格等。通過了解，敬子的公婆不善言談，說話很直，跟親戚之間極少走動，這對敬子老公的性格成長造成了一定的影響。后天主要指對人產(chǎn)生持續(xù)影響的小環(huán)境、親密關(guān)系等。敬子的態(tài)度比較消極，然而一味地爭吵和掩護并不能解決問題，因為低情商的人對自己缺乏清晰的認識，對別人和外界也缺乏清晰的把握，因此常常出現(xiàn)不擅長控制和調(diào)整自己情緒的情況出現(xiàn)。所以，敬子應(yīng)該幫助老公對自己，對別人，對外界有一個清晰的認識，讓他自己學會把握自己的情緒。

觀點：低情商可能會成為家庭冷暴力的導火索

代表人物：劉丹， 51歲，中國婚姻家庭研究會專家

我特別想說一句：總跟別人說自己老公不行也是低情商的表現(xiàn)。

有的女性婚后一直追悔自己當年沒長眼睛，嫁了一個越看越不順眼越想越不理想的丈夫，總找茬吵架或故意慪氣?；蛟S你的本意是想提醒老公，讓他朝著你希望的方向努力，但不得當?shù)摹凹⒎ā敝粫屇愕哪樕峡雌饋韺懼霸箣D”兩個大字。其實，作為妻子，我們應(yīng)該時常反省下自己的行為舉止。來看看下面幾種可能會徹底毀掉家庭的低情商行為你有沒有。

1.不斷貶低老公，事業(yè)不行，交際不行，做家務(wù)也不行等等，讓他感到自己做什么都不行，最厲害的一招就是拿其他男人跟他比，讓他產(chǎn)生強烈的自卑感和壓抑感，對經(jīng)營好夫妻感情徹底失去信心，感覺娶了你就是一朵鮮花插在了他這坨牛糞上了。

2.把自己對老公的不滿和失望時刻寫在臉上，遇事絕不商量，一定要用居高臨下命令的口氣，漠視老公為家庭所做的貢獻和努力。

3. 把自己塑造成為家庭犧牲者的形象，向老公不停碎碎念，自打結(jié)婚以后，你為了這個家庭操了多少心，自己的什么什么病就是操心勞累得的，要不是為了這個家自己早事業(yè)有成了等等。讓他只要看到你就會產(chǎn)生深深的內(nèi)疚感甚至是罪惡感。

4.在老公同事朋友面前，不給面子讓他當眾出丑，絕不留吹牛的機會。

5.偷查老公的隱私，如果他有寫日記的習慣，你一定要設(shè)法偷看，還總等他睡著了翻看他的手機短信，連電郵和聊天記錄也要想方設(shè)法看到，如果被老公發(fā)覺，你就用超過70分貝的聲音大聲訓斥：我是你老婆，你有什么見不得人的事情不能讓我看？

劉丹想對女性同胞們說，要會控制自己的情緒，如果讓男人長期生活在妻子的壓力之下，絕對會產(chǎn)生逃避的念頭。你還不自知，夫妻感情慢慢降溫了都不知道是什么原因，最終還有可能發(fā)展為家庭冷暴力甚至導致出軌。

觀點：情商高的潛臺詞就是我想找一個性格好的人

代表人物：考拉，26歲，在讀研究生

李華，32歲，人力資源管理

考拉覺得，所謂情商高，無非是一種能時刻為他人著想，對自己負責的行為和思考習慣，而情商低的人是沒有這種習慣的。

考拉講了一件事，她同學第一次去男友家里，拎了不少補品過去，希望能留下良好的第一印象。到了之后，她把補品遞給男友母親：“阿姨，您多吃點兒補品，不然肯定會生病?！痹灸杏涯赣H笑得親切慈祥，聽到這句話后，笑容頓時不自然起來。巧合的是，一個月后，對方真的生病了。她又買了一堆補品去醫(yī)院探望，見面第一句是：“阿姨，我上次就跟您說要多吃補品，不然會生病。您看，這下真的生病了吧？”男友趕緊把她拉出醫(yī)院。一個月后，男朋友告訴她，媽媽不太喜歡她，還是分手吧！她無法接受，跑來問考拉：“你說他媽是怎么回事?。课矣质琴I補品，又是去醫(yī)院看她，她憑什么不喜歡我?。俊?/p>

考拉深知同學不會說話這一毛病，就叫她改一改。她一揚脖子說：“我說的都是大實話?。∧憧?，應(yīng)驗了吧，果然生病了，她應(yīng)該感激我……”

在選擇自己人生伴侶這件大事上，李華把情商排在第一位。李華在上海某上市公司做HR（人力資源管理），天天跟人事打交道讓他深諳會說話的重要性。舉個例子，公司裁員這樣的人事變動需要李華處理，這可不是你直接跟員工說一句“你被解雇了”這么簡單的事。首先，要找一個合適的時機，讓對方感覺到你的尊重和誠意，雖然主題還是裁員這件傷心事，但一個溫暖的談話能減輕許多失落。此外，李華還會根據(jù)對員工工作能力和家庭情況的了解，為對方出謀劃策，推薦工作。其實，他大可不必費這樣的精力，但他覺得，做人事首先要懂人情，同一件事情，不同的做法就有不同的效果。

李華希望未來的妻子是個情商高的人，能在生活中產(chǎn)生很好的默契。其實婚姻選擇就是性格的選擇，我們考慮這個人情商高低的潛臺詞就是我想找一個性格好的人共度人生。

觀點：情商非天生注定，可以學來

代表人物：蘭欣，39歲，國家二級 心理咨詢師

說了那么多，大家都對低情商的人頗有微詞，那么，高情商的人是什么樣的呢？就拿《紅樓夢》中兩個大家最熟悉的人物，林黛玉和薛寶釵來說吧。論親疏，黛玉和賈府的關(guān)系應(yīng)該更親近一些；論才情，黛玉更是大觀園里的第一才女，可是，寶釵卻贏得了上至賈母下到丫鬟的普遍好感，成功的關(guān)鍵就是情商高。假設(shè)她們生活在現(xiàn)代職場，寶釵會更容易成功。因為她善于揣摩上司的心理，和賈母一起看戲時，會投其所好，挑老人家喜歡的類型；面對競爭對手，有一顆寬容的心，和黛玉雨夜長談還送燕窩。

高情商的人在人際交往中更受歡迎，無論是職場、情場，還是朋友圈。

與智商不同，情商不是天生注定的，而是由五種學習的能力組成的。

一、了解自己的情緒。一個人總有某些個性上的盲點，常常自我反省，能立刻察覺自己的情緒，了解產(chǎn)生情緒的原因。

二、控制自己的情緒?；庾约旱牟涣记榫w，是情商的重點。

三、激勵自己。能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標努力。

四、了解別人的情緒。理解別人的感受，察覺別人的真正需要，培養(yǎng)同理心。

五、維系融洽的人際關(guān)系，能夠理解并適應(yīng)別人的情緒。

最后，蘭欣也想提醒寶爸寶媽們一句，不要什么時候都把學習成績放在第一位，要從小開始培養(yǎng)孩子的情商，對情緒的反應(yīng)形成一定的原則，在心里形成正確的情緒習慣。影響人生格局的因素有千萬種，情商有時只占很小一部分，但我們依然要向那些情商高的人看齊，畢竟，情商高一點兒，人生的格局就開闊一點兒。你說呢？

責編/樊婷