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    呵護(hù)子宮,你做到了嗎?

    2016-11-09 13:29:17
    現(xiàn)代家庭·生活版 2016年11期
    關(guān)鍵詞:女性朋友子宮頸癌性生活

    小小子宮隱患多

    生活中常見的一些婦科疾病都與女性朋友平日里疏于“照顧”子宮有著直接的關(guān)系,一旦這些疾病蓄積暴發(fā),后果非常嚴(yán)重。究竟哪些疾病會(huì)困擾子宮健康呢?

    附件炎:產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染是危害子宮的殺手。感染會(huì)使陰道、宮頸中存在的細(xì)菌上行感染盆腔,導(dǎo)致急性附件炎發(fā)生。進(jìn)行婦科手術(shù),如果消毒不嚴(yán)格或者女性朋友原有生殖系統(tǒng)有慢性炎癥,也有可能引起術(shù)后感染,引起附件炎。此外,不注意月經(jīng)期衛(wèi)生,比如使用的衛(wèi)生巾不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),或更換不及時(shí),或是在經(jīng)期過性生活,都會(huì)給細(xì)菌提供逆行感染的機(jī)會(huì),從而引發(fā)附件炎癥。

    子宮內(nèi)膜異位癥:化生內(nèi)膜是子宮內(nèi)膜異位癥的重要病因。它多繼發(fā)于剖宮產(chǎn)術(shù),人工流產(chǎn)術(shù)后,由子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)移到非正常部位所致。此外,很多女性朋友工作壓力大,工作緊張時(shí)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào),內(nèi)分泌長期失調(diào),孕激素生長會(huì)受到抑制,卵巢分泌異常,對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥同樣有著不良的影響。

    子宮內(nèi)膜炎:子宮內(nèi)膜炎是被細(xì)菌感染引起的炎癥。大多由陰道炎、宮頸炎發(fā)展而來,女性朋友平日里疏于呵護(hù)私密處健康,便會(huì)為健康留下隱患。

    子宮頸癌:子宮頸癌雖然發(fā)病因素尚不明確,但與早婚、早育、多育、性生活紊亂及與高危男子性接觸等有關(guān)。

    此外,子宮下垂、子宮脫垂、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等也會(huì)困擾女性子宮健康。

    關(guān)愛子宮這樣做

    子宮除了肩負(fù)著孕育胎兒的重任外,還會(huì)分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。女性朋友子宮健康,可獲得穩(wěn)定且平衡的雌激素水平,避免過早進(jìn)入更年期。同時(shí),健康的子宮也可避免女性朋友患上諸多婦科疾病。只是,生活中,女性朋友究竟應(yīng)該如何保持子宮的健康呢?

    1. 健康的性生活

    生活中,有些女性朋友無視性生活衛(wèi)生,甚至有多位性侶伴,不把保持性生活健康當(dāng)回事,結(jié)果很容易患上陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等諸多疾病,甚至患上可怕的宮頸癌。目前科學(xué)家已經(jīng)證實(shí),宮頸癌主要是經(jīng)性生活傳播的人乳頭瘤病毒(HPV)感染所引起的,女性擁有多個(gè)性伴侶是其中最重要的高危因素之一。想遠(yuǎn)離這些疾病,平日里就要保持清潔、節(jié)制的性愛關(guān)系。每次過性生活前后,雙方都要用流動(dòng)清水清洗生殖器,以保證性器官衛(wèi)生,避免患病。

    2. 做好計(jì)劃生育

    眾所周知,24~29歲是女性最佳的生育年齡。在這個(gè)時(shí)間生育孩子,無論對(duì)育兒,還是自己產(chǎn)后恢復(fù)都大有裨益。遺憾的是,不少女性朋友生了寶寶后忽視了自我保護(hù),在沒有采取避孕措施,也沒有做絕育手術(shù)的情況下多次懷孕,結(jié)果只能靠人工流產(chǎn)進(jìn)行補(bǔ)救,這會(huì)讓子宮反復(fù)受到傷害。也有些女性朋友在戀愛期間,行事草率,未婚先孕,不想要寶寶時(shí)只得采取“人流手術(shù)”解決問題。

    科學(xué)證實(shí),短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn),是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。流產(chǎn)手術(shù)時(shí),器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等都會(huì)造成子宮損傷,甚至穿孔。此外,宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連等也是常見的病發(fā)癥。有些女性朋友甚至因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。所以,科學(xué)地進(jìn)行計(jì)劃生育是呵護(hù)子宮不可缺少的重要環(huán)節(jié)。

    另外,生活中有些女性朋友擔(dān)心人工流產(chǎn)手術(shù)痛苦,便尋找“民間秘方”擅自墮胎,這些來路不明的“墮胎藥”不僅可能造成藥物中毒,嚴(yán)重地影響身體健康,還可能腐蝕陰道,即便是病變愈合后也可能導(dǎo)致陰道粘連,結(jié)果造成陰道狹窄,甚至閉鎖,給以后的性生活和生育帶來困難或者致使終生不孕。

    臨床上,我們強(qiáng)調(diào)女性朋友一生流產(chǎn)最好不要超過3次,一年之內(nèi)流產(chǎn)最好不要超過2次,以免讓子宮受傷。同時(shí)切忌私自墮胎,以免造成不可收拾的后果。

    就計(jì)劃生育而言,目前來看,所謂的安全期、體外射精等方式都不靠譜。正確服用短效避孕藥是比較推薦的避孕方式,其成功率能到99%以上,對(duì)于已生育的女性朋友,或無生育計(jì)劃的夫妻,可選擇宮內(nèi)節(jié)育器進(jìn)行避孕。

    3. 做好圍產(chǎn)期保健

    懷孕后,定期的產(chǎn)檢可確保母子平安。有些孕媽媽忽視產(chǎn)前檢查,或不按醫(yī)囑要求定期產(chǎn)檢,由此導(dǎo)致的胎兒發(fā)育異常,或出現(xiàn)難產(chǎn)、子宮破裂等嚴(yán)重后果者并不鮮見。此外,當(dāng)出現(xiàn)難產(chǎn)、多胎、過期妊娠分娩時(shí)產(chǎn)程過長時(shí),如果孕媽媽不聽從醫(yī)生勸誡用力過猛或處理不當(dāng),則易造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者甚至?xí)斐勺訉m破裂。還有些孕媽媽認(rèn)為寶寶出生萬事大吉了,產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,結(jié)果導(dǎo)致腹壓增加,使子宮從正常位置沿陰道向下移位,造成子宮脫垂。以上這些,足以說明,認(rèn)真對(duì)待圍產(chǎn)期保健是多么的重要。只有科學(xué)孕育,科學(xué)生產(chǎn),產(chǎn)后遵醫(yī)囑休養(yǎng)才能真正確保子宮健康。

    4. 盡量選擇順產(chǎn)

    生寶寶時(shí),許多女性朋友害怕自然分娩疼痛或是因?yàn)椤傲汲郊铡倍x擇剖宮產(chǎn)。其實(shí),“剖宮產(chǎn)”是在逆產(chǎn)或難產(chǎn)的時(shí)候采用的醫(yī)療手段,剖宮產(chǎn)雖可避免自然分娩過程的疼痛,但其引發(fā)的并發(fā)癥和后遺癥卻不能忽視,母體腸管損傷、子宮切口裂傷、產(chǎn)后大出血等都是常見的并發(fā)癥。相較而言,自然順產(chǎn)才是保護(hù)子宮免受傷害的分娩方式。順產(chǎn)不僅有利寶寶更好的成長,還可以有效地排除子宮內(nèi)垃圾,這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)。

    5. 定期婦檢不可少

    陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等都是臨床上常見的婦科疾病。這些疾病有些癥狀不明顯,有些不會(huì)有明顯的不適,很容易被女性朋友所忽視,即便是醫(yī)治了,也可能看到癥狀有所緩解而沒有依照醫(yī)囑徹底治愈便草草結(jié)束了治療。殊不知這些看似無關(guān)痛癢常見病,如果不及時(shí)治療,病菌就可能通過宮頸進(jìn)入子宮,引發(fā)對(duì)子宮的傷害。所以,女性朋友應(yīng)養(yǎng)成定期婦檢的習(xí)慣。一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查一次,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)進(jìn)行徹底的治療。

    6. 遠(yuǎn)離煙草環(huán)境

    醫(yī)學(xué)證明,吸煙的女性和不吸煙的女性相較,患子宮頸癌概率高80%;吸煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的概率,是無抽煙史女性的3.5倍。此外,女性朋友若長期暴露在二手煙環(huán)境中,患子宮頸癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)也明顯高于遠(yuǎn)離煙草環(huán)境的女性。為了自己的健康,為免傷及子宮,有吸煙習(xí)慣的女性朋友應(yīng)嘗試戒煙;無吸煙史的女性朋友,要注意遠(yuǎn)離吸煙人群,不方便遠(yuǎn)離時(shí),也要做到開窗通風(fēng),以免受到二手煙的傷害,危及子宮健康。

    7. 注重經(jīng)期保養(yǎng)

    女性月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜沒脫落干凈也是毒素產(chǎn)生的一大原因。為促進(jìn)毒素順利排出體外,月經(jīng)期間,除了要注意清潔私處、及時(shí)更換衛(wèi)生巾外,還需要調(diào)整飲食,避免進(jìn)食冰冷的食物和冷水,多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補(bǔ)氣血的食物,每天喝一杯紅糖水。同時(shí)注意保持健康的生活作息,避免熬夜、勞累,以促進(jìn)毒素順利排出體外。

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