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    中醫(yī)養(yǎng)生“三觀”要正

    2016-11-04 18:50:22姜青青
    養(yǎng)生大世界 2016年11期
    關(guān)鍵詞:杯水三觀老鼠

    姜青青

    常聽長(zhǎng)者教誨子女擇偶的“三觀”要正,否則再有錢、名望和能力,卻似好萊塢明星皮特一樣婚后抽大麻、脾氣暴躁、出軌這般“毀三觀”,也難逃被老婆朱莉休掉的結(jié)局?;橐鍪】稍僖捔既?,而養(yǎng)生——養(yǎng)護(hù)的是生命,一旦失手,可不一定還有第二次機(jī)會(huì)。上次我們講了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的生命觀、壽夭觀和健康觀,現(xiàn)在為您再奉上“三觀”。

    預(yù)防觀:有警戒心才可以避險(xiǎn)

    游輪即將起航,大家都拼命往船上擠,而有的人只因看到了船艙里的老鼠便毅然下船離開,后來船沉了。命理學(xué)有個(gè)術(shù)語:吉處藏兇,俗稱“樂極生悲”是也。這是一種非常危險(xiǎn)的格局,因?yàn)橥獗砜磥硇蝿?shì)一片大好,人便很容易忽略暗處的幾顆“兇星”。然而即便是這等兇險(xiǎn)格局,也有化解的可能性,就是要有警戒心。警戒心,不是指盲目猜疑,而是建立在正確認(rèn)知基礎(chǔ)上的智慧,所以看到老鼠便可知道船一定出了問題。同樣的道理運(yùn)用到中醫(yī)中,其認(rèn)為疾病是可以預(yù)防的。

    “子午流注”是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律,即每日的12個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)人體的12條經(jīng)脈,這一學(xué)說具有很高的預(yù)防醫(yī)學(xué)價(jià)值。比如:肝經(jīng)的流注時(shí)辰為丑時(shí)(凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)),健康人在這一時(shí)間段應(yīng)當(dāng)是睡意正濃,可如果一個(gè)人每天都自覺在這一時(shí)段醒來,并在三點(diǎn)鐘后入睡,持續(xù)兩年以上,肝臟就極可能產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病。失眠就是“老鼠”,如果能早發(fā)現(xiàn)并交給合格的醫(yī)師來治療,就可以將病情挽回。但是,如果你不曉得“老鼠”能咬壞船板,置之不理,后果便可想而知。

    現(xiàn)實(shí)中,許多人一旦突然檢查出個(gè)大病,心理上就接受不了,甚至有人直接猝死,難道他們就是點(diǎn)背?大自然最講理,冰凍三尺還非一日之寒呢,何況人的身體?當(dāng)血淋淋的檢查結(jié)果擺在那之前,警報(bào)早已拉響,只是你有沒有這個(gè)能力認(rèn)識(shí)到而已。中醫(yī)流傳幾千年,助我華夏子孫繁衍生息,源自生活亦服務(wù)于生活,所以要相信:老祖宗發(fā)明的中醫(yī)并非僅僅是讓少數(shù)醫(yī)生來學(xué)習(xí)的。治病救人是醫(yī)生的本分,可作為普通人,中醫(yī)更積極的意義是教我們多一分看見“老鼠”的可能性,多一分生之機(jī)會(huì),畢竟預(yù)防醫(yī)學(xué)知識(shí)相比整個(gè)中醫(yī)系統(tǒng)而言,是簡(jiǎn)單易學(xué)的。然而,如果非要等到“厥身已斃,神明消滅,變?yōu)楫愇?,幽潛重泉,徒為啼泣”,則悔之晚矣。

    和諧觀:人以和為貴

    家和萬事興,幸福的家庭一定是和諧的,人和人之間彼此相應(yīng)、協(xié)調(diào)融洽。人自身就像一個(gè)“家庭”,不僅需要五臟六腑相互協(xié)調(diào),還要和其他“家庭”保持友好,更要時(shí)刻領(lǐng)悟自然這個(gè)大boss的意圖。

    養(yǎng)生,要懂順天承運(yùn)。在我國(guó)北方,一到秋季,整個(gè)天地都變得紅彤彤、金燦燦一片美景??稍囅胍幌?,如果人為地用火去烤樹葉,使之變成美麗的秋意,那臣妾是無論如何也做不到??!可見自然的力量多么強(qiáng)大。人類依靠大自然生存,忽視上峰精神無疑是非常危險(xiǎn)的。

    旅美中醫(yī)毛小妹曾講過一件事。2007年12月24日,正好是地球軌道的近日點(diǎn)與火星相遇的日子,二者相距特別近。那一年,北京和紐約都出現(xiàn)三個(gè)星期非常暖的冬天,緊接著,在1月21號(hào)大寒那天,中國(guó)南方遭遇了一場(chǎng)百年不遇的冰雪災(zāi)害,當(dāng)時(shí),溫家寶總理還親自到現(xiàn)場(chǎng)看望受災(zāi)群眾??烧沁@場(chǎng)冰雪災(zāi),讓中國(guó)躲過了一場(chǎng)更大的劫難,因?yàn)榕c此同時(shí),歐洲和美國(guó)都還是暖冬,流感迅速爆發(fā)流行。一個(gè)月時(shí)間里,美國(guó)爆發(fā)流感的州已經(jīng)達(dá)到49個(gè),除了夏威夷之外全部被擊倒,醫(yī)院人滿為患,醫(yī)生在24名死亡的兒童體內(nèi)檢測(cè)出了甲型H1N1病毒,引起了人們的巨大恐慌。緊接著,來了一場(chǎng)寒流,急剎車似的,“咔”——流感就沒了,而且一年幾乎沒有再發(fā)生?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》有段話,大致意思是:“丁巳丁亥,上應(yīng)“熒惑”,然后會(huì)出現(xiàn)瘟疫的流行。熒惑,就是火星,因?yàn)樗壍罏闄E圓形,所以地球在公轉(zhuǎn)的時(shí)候,時(shí)近時(shí)遠(yuǎn),也就是說當(dāng)人類“夜觀星象”,看到大大的火星,那么發(fā)生瘟疫的可能性便極大。而據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心(CDC)當(dāng)時(shí)的流感統(tǒng)計(jì)圖顯示,甲型H1N1的發(fā)展曲線與火星影響地球的曲線是同向的。這充分印證了老祖宗的預(yù)言和思想的正確性。

    無論是對(duì)于宗教信仰者,還是在普通人的日常生活中,我們常聽到“修行”二字,又稱為修真,言行合一為真,形與神俱為真。聽起來高大上,簡(jiǎn)單點(diǎn)講,就是讓自己的行動(dòng)和內(nèi)心保持一致,別糾結(jié),別和自己過不去。糾結(jié)最傷心神氣血,假若一個(gè)人內(nèi)心想法與外在言行沒有沖突,先天的心理需求和后天意志沒有沖突,那就是一個(gè)和諧而幸福的人,又何來不健康的理由呢?

    人是社會(huì)性動(dòng)物,中醫(yī)婦科發(fā)現(xiàn),患乳腺、子宮疾病的女性群體中,很多人都經(jīng)歷過不幸事件的打擊,精神上的憂傷程度較重。我們的社會(huì)關(guān)系可以直接造成生理性疾病,因此,保持和諧顯然十分重要。

    權(quán)衡觀:想長(zhǎng)命多掂量

    我們買件衣服還常常貨比三家,養(yǎng)生卻可能不經(jīng)大腦、隨波逐流。世上沒有完全相同的兩片葉子,每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,同一個(gè)偏方、同一種食品和生活方式能為所有人都帶來健康嗎?顯然不可能。掌握了中醫(yī)的健康標(biāo)準(zhǔn)這付秤桿子,就要常拿出來秤一秤,看自己是否選對(duì)了養(yǎng)生方法。

    這年頭,保健品廣告鋪天蓋地,人人追逐健康,有條件的都愿意給自己“補(bǔ)”點(diǎn),可是您真的“缺”么?中醫(yī)認(rèn)為,人有虛實(shí),只有在虛的情況下才需要補(bǔ),至于實(shí)癥,補(bǔ)下去恐怕會(huì)出大禍。其實(shí),癌癥在中醫(yī)里即為“陰實(shí)”,就是長(zhǎng)了多余的東西,可見一頓亂補(bǔ),不小心也許就給自己整出病來了。所以,想要健康長(zhǎng)壽,一定要善于思考,不要受外界宣傳的蠱惑,多權(quán)衡一下陰陽表里虛實(shí)寒熱,再下手不遲。

    俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng)。很多人理解成越運(yùn)動(dòng)越健康,結(jié)果近年夜跑猝死事件常見報(bào)端,運(yùn)動(dòng)員早逝也時(shí)有耳聞。如果說運(yùn)動(dòng)就能健康長(zhǎng)壽,請(qǐng)問烏龜怎么看?中醫(yī)認(rèn)為早上少陽之氣萌發(fā),是萬物復(fù)蘇之時(shí),所以武術(shù)家都講究早上鍛煉事半功倍,而晚上夜幕降臨,應(yīng)當(dāng)勿擾筋骨,趨于平靜,此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)完全是逆天之舉,你都逆天了,還指望老天爺眷顧你嗎?另外,源于道家的內(nèi)家拳武術(shù),全無散打式的肌肉塊,也沒有賽跑式的劇烈顛簸,然習(xí)練者多健康長(zhǎng)壽,即便人至老年,仍能保持相當(dāng)好的精氣神。原因是什么?中國(guó)武術(shù)更聰明,不僅外練筋骨皮,還講究?jī)?nèi)練一口氣,不僅談技,更有道,在于看似溫和地游刃有余,且又剛?cè)岵?jì),內(nèi)外平衡,這不是西方蠻力的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以相提并論的。

    同理相通,“平衡”是中醫(yī)理論一項(xiàng)基礎(chǔ)法則,養(yǎng)生,養(yǎng)的就是平衡。在生活中,一切過度和不及的行為都應(yīng)當(dāng)盡力避免。比如自美國(guó)傳入本土的廣告詞“每天要喝八杯水”,幾乎成了家喻戶曉的養(yǎng)生真理??墒且粋€(gè)每天暴曬在戶外的清潔工和一個(gè)整日工作在空調(diào)屋里的人同樣需要八杯水嗎?五行之中,水為冬季為寒,過度的水不能被人體吸收,反而化生寒痰水濕,所以《傷寒雜病論》中有太多給人排水濕的方子。既然不是每個(gè)人、任何情況下都需要八杯水,可見“每天要喝八杯水”不是真理,而不加思索篤信于此,定會(huì)制造疾病而不自知。

    在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,各種小偏方、養(yǎng)生節(jié)目層出不窮,可是究竟偏方對(duì)自己是否合適?電視里的那個(gè)人是“專家”還是“磚家”?究竟怎樣去偽存真、不被忽悠?每一個(gè)熱愛生命、關(guān)心健康的人在心里都會(huì)有此疑問。中國(guó)古代先哲用《易經(jīng)》告訴我們:理論是不變的,也是簡(jiǎn)單易學(xué)的,掌握了正確的理論后,再去面對(duì)千變?nèi)f化的世界,便可保持一顆冷靜的心。誠望各位能在掌握中醫(yī)養(yǎng)生觀的基礎(chǔ)上,去辨?zhèn)未嬲?,尋找適合自己的養(yǎng)生之道。

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