談毽球運(yùn)動對提高足球技術(shù)的促進(jìn)作用

曾德明　羅景

摘 要 毽球運(yùn)動是我國的民間傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)過教學(xué)實踐，其在一定程度上有助于提高足球的控制球的能力，具有正遷移作用。本文通過對毽球運(yùn)動的起源及動作特征的綜合分析，探究其對提高足球球性作用的根源，試圖為提高足球教學(xué)效果提供參考。

關(guān)鍵詞 毽球 足球 關(guān)聯(lián) 作用

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

毽球運(yùn)動（俗稱踢毽子），起源于我國漢代，有著悠久的歷史，由于簡單易學(xué)，所以深受我國民眾的喜愛，也因此，于1984年，毽球運(yùn)動被列入國家體委正式開展的體育比賽項目。毽球的起源、發(fā)展現(xiàn)狀和動作特征的技術(shù)特點與足球的顛球動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點有異曲同工之處，兩者相輔相成，通過毽球練習(xí)可以更快地提高足球的顛球技術(shù)水平和球性。

1毽球運(yùn)動與足球運(yùn)動的關(guān)聯(lián)性分析

1.1歷史革沿

毽球運(yùn)動是我國民間傳統(tǒng)體育項目之一，在南北朝和唐朝時期，踢毽子已經(jīng)十分盛行，并且有各種高超技巧。唐代蹴鞠運(yùn)動的發(fā)展空前，但由于蹴鞠受場地和參與者的限制較大，從而使得“踢毽子”開始分化出來，而到北魏時期，踢毽子已經(jīng)從蹴鞠中完全分化出來。

1.2技術(shù)特征

毽踢的基本踢法為盤、磕、繃、拐，里接、外落。盤踢是最基本的踢法，磕踢即用兩腿膝蓋部分互換踢；繃踢即用腳前腳尖外三趾部分互換踢毽子，里接即腳內(nèi)側(cè)停毽，用腳內(nèi)側(cè)去迎接下降的毽子，用緩沖方法將毽子穩(wěn)穩(wěn)地停在腳內(nèi)側(cè)后瞬間將毽子拋起，外落即腳外側(cè)停毽，當(dāng)毽子在空中時，抬大腿，勾腳面，用腳外側(cè)去迎接下降的毽子；而足球顛球的最基本動作有腳背顛球、腳內(nèi)側(cè)顛球、腳背外側(cè)顛球、大腿顛球、肩部顛球。

因此，無論是從歷史革沿還是從技術(shù)特征層面的分析來看，毽踢和足球必然有著緊密的內(nèi)在聯(lián)系。

2毽子運(yùn)動影響足球技術(shù)水平的成因分析

2.1技術(shù)原理的趨同性

踢毽子與足球的顛球技術(shù)，二者在技術(shù)上都主要是靠下肢來完成各種動作，使下肢的各個關(guān)節(jié)，肌肉，韌帶等器官組織得到充分的鍛煉，并形成良好的位置感覺，同時鍛煉上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合，頸部參與平衡管理，使全身都得到發(fā)展，心肺系統(tǒng)及位覺、協(xié)調(diào)能力、柔韌性、靈活性得到鍛煉，并使胃腸蠕動、飯量大增，延緩身體衰老、使人耳聰目明，二者均能起到強(qiáng)身健體的作用。從事體育運(yùn)動的工作者都知道，運(yùn)動技能遷移是指一種技能對令一種技能的影響，起積極作用的遷移稱為正遷移，相反，起消極作用的遷移稱為負(fù)遷移。在這一點上，毽踢運(yùn)動相對于足球技術(shù)而言，就正好是正遷移，因為毽球運(yùn)動所需部位與足球的踢球部位非常相似，即他們同樣是用足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、正腳面等合理部位來控制，同樣需要膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的靈活協(xié)調(diào)，接球時同樣需要緩沖，使球或毽子彈高，接住，再彈高，因此，毽踢有助于促進(jìn)青少年足球顛球及接傳球技術(shù)水平的提高，特別是對增強(qiáng)球感和控制球的能力有較大的幫助。

2.2情感體驗的同一性

毽踢運(yùn)動與足球顛球多為群體活動，參與運(yùn)動的個人都希望在輕松活潑的環(huán)境下，歡快愉悅的心境中得到自身的滿足。在客觀上滿足了聚會和交流的心理需求，使得情感得到交流，不僅能夠滿足個人的情感體驗，還能得到了精神上的釋放。

2.3文化價值的傳承性

毽子與足球的發(fā)展距今均已有約5000年之久，他們曾今在各個朝代都有著不同的發(fā)展特色，尤其是毽踢運(yùn)動作為我國的一項民族傳統(tǒng)體育，其具有廣泛的民間群眾基礎(chǔ)，它來源于生活，為民眾享用，并融入群眾生活之中。它既是一種體育文化，又是一種生活文化。具有鮮明的民族體育的文化特性，自然對民眾具有較高的教化作用。作為從足球運(yùn)動的前身（蹴鞠）中分化出來的毽踢運(yùn)動，在宋朝時期，人們對其技術(shù)的發(fā)展達(dá)到了巔峰，并形成了明顯有別于蹴鞠（現(xiàn)代足球）的特征。它的形成與發(fā)展充分展示了中國傳統(tǒng)體育活動的傳承與創(chuàng)新的全過程。但二者仍然具有一脈相承的文化育人價值；近年來，隨著國家提出的大力加強(qiáng)青少年校園足球運(yùn)動發(fā)展的要求，作為廣大的學(xué)生和體育教育工作者，也應(yīng)該自覺承擔(dān)起努力實現(xiàn)“中國夢”的歷史使命，如在體育課上，將足球教學(xué)輔以毽踢運(yùn)動，一以貫之，并將二者的體育文化精神播撒到校園的每一個角落，必然能對學(xué)生的未來起到潛移默化的教育作用。

3結(jié)論

在校園足球課程和課余足球訓(xùn)練當(dāng)中，通過毽踢運(yùn)動的技能遷移原理，將毽踢運(yùn)動作為足球運(yùn)動的一項重要的輔助性訓(xùn)練內(nèi)容，并在實踐中不斷加以完善，對于提高廣大青少年學(xué)生的足球技術(shù)水平有積極地促進(jìn)作用，因此在大力加強(qiáng)青少年校園足球運(yùn)動的同時，也要在校園中大力推廣和普及毽球運(yùn)動，積極開展有趣的毽球競賽或趣味游戲活動，并且讓更多的學(xué)生加入到這項運(yùn)動中來。

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