老人“清靜”別過(guò)度

周俊山

朱先生兩年前退休，被兒子從老家接到城里。每天兒子上班后他就一人在家，因?yàn)榛加袔追N慢性疾病，所以他堅(jiān)信“靜養(yǎng)”是恢復(fù)健康的主要方式。在老家時(shí)還經(jīng)常和鄰居打乒乓球，進(jìn)城后由于所住的小區(qū)沒(méi)有場(chǎng)地，于是，他幾乎每天都在家里的沙發(fā)上坐著，盡管坐得周身麻木、四肢酸痛，也不愿到樓下活動(dòng)活動(dòng)，或到戶外呼吸呼吸新鮮空氣。上個(gè)月，朱先生感到自己心情越來(lái)越不好，時(shí)常跟家人發(fā)脾氣，而且氣管炎也加重了，于是在兒子的陪同下來(lái)到醫(yī)院就診。醫(yī)生檢查后，診斷他為中度抑郁癥。

由于工作和生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人大都有“活得太累”的感受，不少人都希望把節(jié)奏放慢，這也成了許多老年人追求的一種養(yǎng)生模式。

其實(shí)，過(guò)于清靜的氛圍容易加重老人晚年生活的孤寂，而經(jīng)常處于“靜態(tài)”的老者更不利于養(yǎng)生健身。慢性病患者的絕對(duì)“靜養(yǎng)”，容易減緩新陳代謝的動(dòng)勢(shì)，削弱內(nèi)臟器官的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，不利于機(jī)體康復(fù)。老年人選擇“清靜”也不意味著終日生活在極度安靜的環(huán)境里，因?yàn)?，失去了摯?ài)親朋的交流，聽(tīng)不到富有生活氣息的聲音，遠(yuǎn)離大自然的聲響，時(shí)間一長(zhǎng)容易讓人變得情緒急躁、性格孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，反而會(huì)使健康每況愈下，各類疾病纏身。

為此，醫(yī)生提醒老年人，如果感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，大腦效能下降，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做一些檢查，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可及時(shí)治療。

（章琛整理）

（編輯 林妙）