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      堅持早起:人生會是另一番模樣

      2016-10-26 02:37:22貝貝
      人生與伴侶·共同關注 2016年28期
      關鍵詞:黑眼圈花花草草模樣

      貝貝

      每天都在上演的三件事:晚上睡不著,早上起不來,后悔昨天睡得太晚!如果堅持早起,生活會不會換一個美麗的模樣?

      1.精神變好

      堅持早起就會早睡。晚間身體進行排毒和休養(yǎng),第二天人就會充滿活力,那么精神狀態(tài)自然是很好的。如此良性循環(huán),每一天的自己都是容光煥發(fā)的。

      2.時間變多

      如果你比別人早起一小時,你的一天就會比別人多做很多事情,效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺,就可以早起跑步,看書,吃早餐。當你把自己的電量充滿會發(fā)現(xiàn)僅僅過了半個早上,那你的周末就比別人更有意義。

      3.告別黑眼圈

      身體是最經不得熬夜的,如果長期早起早睡,新陳代謝都會變得順暢,心臟好、肝好、胃好、皮膚好……那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎?

      4.減肥

      經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控,邊減肥邊熬夜是不行的!

      5.享用自己做的早餐

      想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干凈和健康。挑選新鮮的食材,做自己想吃的早餐,不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。

      6.不用擠公交,擠地鐵

      早起就能早出門,不用擠公交,不用擠地鐵,更不會堵車!

      7.欣賞別人看不到的美景

      你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上,你可能會看見路旁的花花草草生機勃勃,你可能會看見世界都是清新的模樣。

      8.緩解焦慮

      時間變得充裕了,生活變得充實了,哪還會有多余時間用來焦慮呢?

      9.充滿幸福感

      大家都還沉睡夢鄉(xiāng)的時候,你已經在為夢中的幸福而真實地努力了!

      10.再不用多余的進補

      人生已經充滿幸福感,自此以后再也不用多余的進補啦!如果堅持早起,那你的每一天都這樣。如果每晚都早點睡,每早都堅持早點起,那生活就會很美好了。

      若不想被時間推著走,若不想每天都邋遢到無精打采,那么就早一點起床,做你能做的事吧!早起規(guī)劃你的時間,就是早一步規(guī)劃你的將來,那么你的人生必定是另一番模樣!

      編輯 / 楊世瑩

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