說(shuō)上天就上天

人們總是對(duì)飛行有著與生俱來(lái)的向往，對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者而言，更是如此。2011年法國(guó)馬賽市水上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者Frankv ZaPata研發(fā)了一款水上飛行器Flvboard，其噴水裝置產(chǎn)生的反沖力，讓使用者可以升至30英尺。此后，這種水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目風(fēng)靡全球，吸引了眾多游客。

而如今Frankv Zapata又開(kāi)始了更大的挑戰(zhàn)——飛行滑板Flvboard Air，它使用燃料包為渦輪發(fā)動(dòng)機(jī)卜一種利用旋轉(zhuǎn)的機(jī)件自穿過(guò)它的流體中汲取動(dòng)能的發(fā)動(dòng)機(jī)形式）提供動(dòng)力，據(jù)說(shuō)最高可升至3048米，最大飛行速度150千米/小時(shí)，大約可連續(xù)飛行10分鐘。

許多人對(duì)它的出現(xiàn)飽含期待，有人說(shuō)：“媽媽再也不用擔(dān)心我堵車了”，也有人說(shuō)希望在造型上做出改進(jìn)，想要蜘蛛俠同款的綠魔滑板，中國(guó)人可能更喜歡御劍飛行，當(dāng)然也有持反對(duì)意見(jiàn)，有人說(shuō)這違反物理法則，這些姑且不論。設(shè)備目前還處于研發(fā)階段，雖然只能飛高幾十米，而且對(duì)安全也沒(méi)有一定保障，連測(cè)試者也只是穿上各種保護(hù)設(shè)備，在水面上進(jìn)行試飛。不過(guò)這也是一個(gè)重大突破了，科幻電影中的飛行再也不是空想。

Frankv Zapata采訪中也說(shuō)，他的夢(mèng)想是飛向云端。我們就敬請(qǐng)期待吧。

你以為跑完步就完了嗎

現(xiàn)在越來(lái)越多人投身到跑步的行列中，不用刻意找場(chǎng)地，隨時(shí)就可以出發(fā)，這項(xiàng)簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)受到多數(shù)人推崇。但是很多人只尖注了運(yùn)動(dòng)本身，卻忽略了運(yùn)動(dòng)前后需要做的伸展。不要以為跑完就大汗淋漓地就可以去沖澡、喝水休息，做些適量的伸展運(yùn)動(dòng)，可以排除肌肉在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉酸痛，增加身體的柔軟度，男生也可以更好地塑造肌肉線條，使肌肉線條變得修長(zhǎng)。那么應(yīng)該怎么伸展呢？

1.雙手撐墻，腿繃直，后跟著地，保持30秒后重復(fù)。

2.筆直站立，向后拉起一腳，單腳站立，10秒后換一只腳。

3.坐下把腿筆直分開(kāi)90°，用手掌觸碰其中一只腳尖。

4.雙手抱頭，身體向左或者右彎曲，各10秒。

5.手伸直，背后握住雙手，向上使力。

6.平躺，一條腿屈膝，另一條腿繃直抬高，與身體呈90°。

手腕上的時(shí)尚

現(xiàn)在的智能手環(huán)可謂是層出不窮，但真正吸引的我，還是華為的智能手環(huán)TalkBand B3，完全是靠顏值取勝啊，讓我這個(gè)外貿(mào)協(xié)會(huì)分分鐘想掏錢包。

其實(shí)華為上一款B2的外觀就已經(jīng)很不錯(cuò)，但是這款新一代的B3手環(huán)采用了0.7英寸屏幕，3D曲面屏幕，比B2更為小巧精致一點(diǎn)。金屬質(zhì)感的手環(huán)機(jī)身，配以手工拉絲工藝，意大利進(jìn)口的頭層全粒面小牛皮表帶，更為透氣舒適。而且屏幕采用大猩猩玻璃（防彈功能的特種玻璃），表面硬度可達(dá)到7H，在質(zhì)量上也是杠杠滴。B3分為商務(wù)版、運(yùn)動(dòng)版、時(shí)尚版，有5種顏色可供挑選，運(yùn)動(dòng)版的韻律黑、悅動(dòng)白：商務(wù)版的摩卡棕、淺沙棕：時(shí)尚版的鈦金灰。

你要是以為它光有顏值，中看不中用，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，它可是集美貌與才華與一身的智能手環(huán)。運(yùn)動(dòng)記錄當(dāng)然必不可少，B3可自動(dòng)判斷走路、跑步、攀巖和睡覺(jué)四種狀態(tài)，記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和狀況。識(shí)別入睡時(shí)間，監(jiān)測(cè)深度睡眠時(shí)間，讓你掌握睡眠質(zhì)量。下載專屬APP，聽(tīng)歌、打電話、同部數(shù)據(jù)都不在話下。它最大的亮點(diǎn)還是可拆卸藍(lán)牙耳機(jī)，藍(lán)牙耳機(jī)通過(guò)中國(guó)無(wú)線電管理局SRRC認(rèn)證，輻射遠(yuǎn)低于相矣標(biāo)準(zhǔn)，更加方便安全。

你被減肥謊言欺騙多久了

明明很努力地在減肥，但就是瘦不了啊腫么破啊！都餓了一天了，為什么體重還是下不去??！為什么喝水都會(huì)胖??！傷不起啊，傷不起！恭喜你，你已經(jīng)進(jìn)入了減肥誤區(qū)了，挨餓自殘的方法是沒(méi)有用的，來(lái)看看以下誤區(qū)你中招了嗎？

1.喝水會(huì)胖

我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)，有的人吃再多都胖不了，有的人喝水都會(huì)胖。其實(shí)是不對(duì)的，當(dāng)然，喝水方法不當(dāng)肯定會(huì)引起水腫。比如在深夜喝水，第二天水腫，就誤以為喝水會(huì)胖。其實(shí)喝水不足會(huì)導(dǎo)致人體存儲(chǔ)的水分消耗，體內(nèi)脂肪更容易堆積。所以，想減肥，還得多喝水。

2.不吃早飯瘦得快

早餐是一天中最重要的一頓，有的人以為不吃最重要的一頓不就瘦得快了。 No，不吃早餐不僅影響工作和生活，還會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的饑餓感，導(dǎo)致在吃午餐和晚餐的時(shí)候大吃特吃。吃飽了才有力氣減肥嘛，不吃早餐對(duì)身體傷害極大，增加患胃病的幾率。

3.不吃肉只吃素

有人認(rèn)為不吃肉不長(zhǎng)肉了，也是錯(cuò)的。雖然只吃素食在一定程度上是可以減肥，但是一旦停下來(lái)就會(huì)反彈很快，你能保證一輩子不吃肉嗎？反正我做不到，我們千辛萬(wàn)苦爬上食物鏈頂端可不是為了只吃素的。況且，肉質(zhì)中含有維生素B12、維生素D、動(dòng)物蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常蔬菜水果并不能大量提供。

4.高強(qiáng)度的鍛煉

現(xiàn)在夏天到了，要露肉了，很多減肥的朋友急于求成，想要在短時(shí)間內(nèi)瘦身，就進(jìn)行大量高強(qiáng)度的鍛煉。欲速則不達(dá)啊，脂肪燃燒需要時(shí)間，燃燒速度跟不上鍛煉強(qiáng)度，除了使肌肉線條增粗，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，沒(méi)有任何作用。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致休克，心急吃不了熱豆腐，還是慢慢來(lái)吧。

5.練哪里瘦哪里

現(xiàn)在微博上很多健身教學(xué)視頻，什么瘦小腿，瘦小腹，要知道，脂肪堆積是周身的，所以減肥也是周身的。為了瘦小腹每晚做幾百個(gè)仰臥起坐，除了第二天肚子酸痛，基本沒(méi)有什么效果。

6.不吃高脂食物

很多減肥的人對(duì)于高脂食物那叫一個(gè)深惡痛絕，比如肥肉。其實(shí)脂肪類食物耐消化，抗餓，適當(dāng)吃一點(diǎn)可以減少淀粉類食物、零食的攝取，相反還能起到一定的積極作用。