華夏第一針

石學(xué)敏，1938年6月6日出生于天津市，1962年畢業(yè)于天津中醫(yī)學(xué)院，1999年當(dāng)選為中國(guó)工程院院士，2014年獲第二屆“國(guó)醫(yī)大師”榮譽(yù)稱號(hào)。現(xiàn)任天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，為國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)高級(jí)顧問(wèn)，天津市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。他因針灸治療腦血管疾病方面的卓著成果而名揚(yáng)海內(nèi)外，被譽(yù)為“華夏第一針”。

創(chuàng)立“醒腦開(kāi)竅針刺法”

和“石氏中風(fēng)單元”

根據(jù)“心經(jīng)有邪心包受之”和“救急醒腦開(kāi)竅為要”的原則，參考現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中內(nèi)關(guān)和人中的良好作用，石學(xué)敏把內(nèi)關(guān)和人中定為最根本的治療穴位。同時(shí)，又考慮參與腦的供血有兩條動(dòng)脈，一條是頸動(dòng)脈，一條是椎基底動(dòng)脈，所以在風(fēng)池、翳風(fēng)、完骨等穴位做了特殊研究，并研究了怎么取穴和扎針效果最好，從而解決了兩處供血的問(wèn)題。在此基礎(chǔ)上，形成了醒腦開(kāi)竅針?lè)ㄒ徽變?nèi)容：選用人中、內(nèi)關(guān)、三陰交等穴以醒腦開(kāi)竅、疏通經(jīng)絡(luò)、滋補(bǔ)肝腎。

醒腦開(kāi)竅針?lè)ㄊ菑哪X論治中風(fēng)、以取陰經(jīng)穴為主的治療體系，其療效顯著優(yōu)于傳統(tǒng)針?lè)爸形麽t(yī)藥物療法。由石學(xué)敏設(shè)計(jì)、實(shí)施和主持完成的“醒腦開(kāi)竅針刺法治療中風(fēng)病的臨床及實(shí)驗(yàn)研究”獲得1995年度國(guó)家科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，現(xiàn)已作為國(guó)家科技成果推廣項(xiàng)目在全國(guó)推廣應(yīng)用。

他針對(duì)中風(fēng)病的病因、病機(jī)特點(diǎn)，在國(guó)內(nèi)率先建立了以針灸為特色的“石氏中風(fēng)單元療法”，形成以針?biāo)帪橹?，康?fù)訓(xùn)練、飲食、心理、健康教育等療法為輔的一整套完整的、獨(dú)特的中醫(yī)藥治療方案，對(duì)中風(fēng)病的治療形成系列，提高了臨床療效。他還開(kāi)發(fā)研制了“腦血栓片”、“丹芪偏癱膠囊”等國(guó)家三類新藥，為發(fā)揮針灸、中藥特色治療疾病開(kāi)辟了一條新的思路。

銀針吸引著世界的目光

1968年，30歲的石學(xué)敏參加中國(guó)赴阿爾及利亞醫(yī)療隊(duì)工作。當(dāng)時(shí)，阿爾及利亞國(guó)防部副部長(zhǎng)薩布騎馬打獵摔傷，癱瘓已經(jīng)半年之多，雖經(jīng)十幾位歐洲名醫(yī)診治，均不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。正當(dāng)他們一籌莫展的時(shí)候，有人建議不妨讓中國(guó)援阿醫(yī)療隊(duì)的醫(yī)生來(lái)試試。

石學(xué)敏稍事檢查，便確診這位部長(zhǎng)患的是腰椎增生，因摔傷誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛而疼痛難忍，癱瘓?jiān)诖?。他取出一枚三寸銀針，選準(zhǔn)穴位扎進(jìn)去，巧施手法，有頃才將針拔出，平緩地用法語(yǔ)說(shuō)：“請(qǐng)?zhí)鹜??！彼_布哪敢相信自己的耳朵，石學(xué)敏又加重語(yǔ)氣說(shuō)：“請(qǐng)您抬起腿?！彼_布這才小心翼翼地把他那半年多未曾動(dòng)一下的腿輕輕抬了起來(lái)，在場(chǎng)的人目瞪口呆、驚詫不已。

2012年，伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)雖然過(guò)去很多年了，然而美國(guó)部分伊戰(zhàn)老兵至今仍飽受抑郁癥折磨，無(wú)法恢復(fù)，41歲的美國(guó)人麥克就是其中一位。這位來(lái)自美國(guó)加利福尼亞州的老兵來(lái)到天津，找到天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng)石學(xué)敏，終于治好了抑郁癥。

反對(duì)中醫(yī)西化

石學(xué)敏認(rèn)為，中醫(yī)也許有兩條路，一條按照傳統(tǒng)的方向發(fā)展，另一條就是中醫(yī)的現(xiàn)代化，在中醫(yī)精華和現(xiàn)代科學(xué)之間找到一個(gè)比較好的結(jié)合點(diǎn)，能夠按照標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的方向推廣發(fā)展。50年、100年后，中醫(yī)將大放光彩，絕不是現(xiàn)在的這種狀態(tài)。

“我本身熱愛(ài)中醫(yī)，也反對(duì)中醫(yī)西化。但是我希望中醫(yī)的手法是確定的、規(guī)范的，中醫(yī)的療效是可重復(fù)的，如醒腦開(kāi)竅針?lè)?。我們也不贊成僵化，醒腦開(kāi)竅針?lè)ㄒ灿信溲ê图訙p應(yīng)用。”

院士的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)

78歲的石學(xué)敏，1.8米的個(gè)頭，身材適中，氣色俱佳，他透露自己的法寶就是運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在這種年紀(jì)，他改成慢跑和健步走，每天至少走1萬(wàn)步，仍保持著快節(jié)奏的工作和生活方式，每周上午查房，下午開(kāi)會(huì)、討論。他的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)有以下幾點(diǎn)——

一、清淡飲食，

生吃蔬菜能防病

他平時(shí)從不吃大魚(yú)大肉，最喜歡生吃蔬菜。因?yàn)槭卟酥写蠖己幸环N免疫物質(zhì)——干擾素誘生劑。它作用于人體細(xì)胞的干擾素基因，具有抑制人體細(xì)胞癌變和抗病毒感染的作用。但是，這種“干擾素誘生劑”不能耐高溫，只有生食蔬菜才能發(fā)揮其作用。

他說(shuō)：“把西蘭花、大白菜、菜心、蔥頭洗凈后，拌著沙拉醬生吃，既新鮮又不會(huì)破壞其中的維生素，能防病?！?/p>

二、每天按摩，

10分鐘預(yù)防中風(fēng)

石學(xué)敏說(shuō)：“中風(fēng)其實(shí)是心腦血管病導(dǎo)致的癱瘓，老年人預(yù)防中風(fēng)，最主要是控制好血糖和血壓?！鄙钪校簧偃苏J(rèn)為治療高血壓就是要吃降壓藥。石學(xué)敏指出：這是個(gè)誤區(qū)，請(qǐng)中醫(yī)師針灸可以很好地治療高血壓，自己在家中按摩也可以預(yù)防中風(fēng)。

結(jié)合自己50年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，他自創(chuàng)了一套保健操，每天只需十分鐘，輕松預(yù)防腦中風(fēng)。

首先坐在椅子上，靠背，頭稍后仰，雙目微閉，消除雜念。

雙手向后做護(hù)住后腦勺狀，用兩個(gè)大拇指在后頸部及耳垂后，找到天柱穴、風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴。

依次按壓這3對(duì)穴位，不要求穴位精準(zhǔn)，按壓穴位周圍同樣有效。

每次按壓3分鐘，每天堅(jiān)持10分鐘即可。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，愛(ài)打麻將練腦力

石學(xué)敏從不睡午覺(jué)，可是每天卻堅(jiān)持慢走一萬(wàn)步。

中醫(yī)講究“運(yùn)則行，動(dòng)則通，氣血不行、不通則淤，淤則百病生”。適度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，還可以提高睡眠質(zhì)量。

石學(xué)敏平時(shí)最喜歡以下三項(xiàng)活動(dòng)，大家可以結(jié)合自己的情況選擇：

晨跑。每天堅(jiān)持5點(diǎn)半起床，到小區(qū)或公園慢跑一個(gè)半小時(shí)，能夠幫助我們從一天的開(kāi)始就清醒過(guò)來(lái)。

游泳。從不睡午覺(jué)，每天中午吃完飯游泳40分鐘。這有利于提升肺活量，鍛煉肺功能。他提醒游泳者：下水前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免發(fā)生意外，要緩慢入水。

打麻將。平時(shí)工作再忙，只要周末子女在家，全家就會(huì)一邊打麻將，一邊拉家常，享天倫之樂(lè)。他說(shuō)，打麻將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有益于保持腦力，適當(dāng)打麻將完全是有益身心健康的。

四、心態(tài)好，恬淡虛無(wú)，

精神內(nèi)守

“恬淡”即是寧?kù)o淡泊， 少私寡欲， 不求名利；“虛無(wú)”，并不是說(shuō)要人們看破紅塵，完全無(wú)所欲、無(wú)追求，而是要量力、適度、現(xiàn)實(shí)。

能做到恬淡虛無(wú)的人，其心境常守于內(nèi)，無(wú)過(guò)多的欲望，無(wú)情志上的激擾，精神常保持愉快，身體自然好了。

“精神內(nèi)守”就是說(shuō)“精神”不要外泄，精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄。精神能夠安守于內(nèi)而不散失，那么病邪就不會(huì)侵犯人的身體，這是治療我們心靈疾病的良方。