淺談常規(guī)體育教學(xué)中滲透體育健康標(biāo)準(zhǔn)的做法

謝劍英

[關(guān) 鍵 詞] 常規(guī)體育教學(xué)；體育健康標(biāo)準(zhǔn)；滲透方法

[中圖分類號(hào)] G718 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）11-0053-01

當(dāng)下社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)重視學(xué)習(xí)成績(jī)勝過(guò)身體素質(zhì)，認(rèn)為無(wú)病即健康，認(rèn)為考上重點(diǎn)中學(xué)就是好學(xué)生。而職教學(xué)生呢？文化知識(shí)不好，體育素質(zhì)也不好，學(xué)生本身不重視本人的學(xué)習(xí)及體能，學(xué)校的體育教學(xué)也流于形式，目標(biāo)不明確，最終導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)每況日下。

那么，如何把一時(shí)的重視落實(shí)到自始至終的執(zhí)行中就很重要。與其一陣風(fēng)的重視，還不如將健康標(biāo)準(zhǔn)滲透到日常體育教學(xué)中，這樣也避免了上緊下松的局面，也與教育當(dāng)局的健康標(biāo)準(zhǔn)保持一致。如何在體育常規(guī)教學(xué)中滲透體育健康標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容呢？筆者認(rèn)為可以從以下三點(diǎn)著手，該三點(diǎn)也在筆者日常教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐，效果明顯。

一、滲透到體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中

國(guó)內(nèi)任何教育都習(xí)慣于“灌輸式”教學(xué)，不告知原因，只告知結(jié)果并遵從，這樣就導(dǎo)致學(xué)生不理解、不喜歡。要從最常規(guī)的體育教學(xué)著手，改變以往的“灌輸式”教學(xué)或“放羊式”教學(xué)，建立以學(xué)生為主體的教學(xué)模式來(lái)吸引學(xué)生。從最基本的體育健康標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容跑、跳、投、柔韌、耐力、速度、力量著手，把滲透國(guó)家體質(zhì)數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容作為體育常規(guī)教學(xué)來(lái)突破。

比如，每節(jié)課的準(zhǔn)備部分，大部分教師習(xí)慣老一套順序：整隊(duì)、檢查人數(shù)、檢查學(xué)生服飾、鞋子、安排見習(xí)生、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目標(biāo)，繞操場(chǎng)慢跑一圈（400m），強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，不作快速運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備操也是簡(jiǎn)單的手腕、腳踝活動(dòng)、各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)。筆者在充分理解體育健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，將標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化到每天的準(zhǔn)備操部分，并將準(zhǔn)備操根據(jù)內(nèi)容的不同，準(zhǔn)備了6大類準(zhǔn)備操，根據(jù)當(dāng)天授課內(nèi)容，采用不同的準(zhǔn)備操。目的明確，技術(shù)到位，學(xué)生有目的的練，并且遵循成長(zhǎng)規(guī)律、學(xué)習(xí)規(guī)律、學(xué)科的教學(xué)規(guī)律，符合學(xué)科特點(diǎn)，體現(xiàn)學(xué)科的本質(zhì)和思想。在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。準(zhǔn)備操的差異，既吸引了學(xué)生，也為接下來(lái)的課程做了鋪墊。

（一）根據(jù)坐位體前屈為輔助的準(zhǔn)備操

1.體前屈，手指撐地。也可以手掌撐地，停3秒，練3次。2.撲步壓腿，手摸腳尖，左右腳調(diào)換。3.弓步壓腿，手撐腰，腰轉(zhuǎn)正，一步一壓，往前走或往后走5步。4.身體往后撐，兩手摸腳后跟，停3秒。5.雙人壓肩。6.站立或坐地上左右手掰左右腳。7.兩人坐地上，腳對(duì)腳，手拉手等等。

（二）根據(jù)仰臥起坐作輔助的準(zhǔn)備操

1.兩頭起。2.舉腿。3.卷腹。4.側(cè)臥起坐。5.跪撐舉腿。6.收腿、舉腿。7.肩肘倒立。

（三）根據(jù)50米、1000米、800米作輔助的準(zhǔn)備操

1.小步跑。2.高抬腿。3.弓箭步跳。4.高頻跑。5.騰空步跳。6.側(cè)身跑。7.變速跑。8.30米快速跑。9.仰臥起坐。10.力量、柔韌、爆發(fā)力都要結(jié)合。11.耐久跑。12.快速跑。

（四）根據(jù)體測(cè)數(shù)據(jù)項(xiàng)目為專題，有目的地編一些游戲類項(xiàng)目，也可作為輔助類項(xiàng)目

二、滲透到體育課基本部分中

根據(jù)高中體育課教育，基本教學(xué)部分一般安排兩個(gè)主題：主題一，球類，大球、其他類；主題二，國(guó)家體質(zhì)數(shù)據(jù)專項(xiàng)項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、50米、1000米、800米等。為更好地判斷學(xué)生掌握程度，筆者在課堂上以分組輪換的模式進(jìn)行，將一個(gè)班40多人分組輪換，隨著各小組人數(shù)的減少，這樣更容易組織、容易管理、容易教學(xué)。而分組輪換的內(nèi)容與本節(jié)課主題之間是相輔相成的，準(zhǔn)備操、基礎(chǔ)課題、分組輪換課題之間是科學(xué)銜接的。這樣既落實(shí)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的素質(zhì)教育理念，又將體育健康標(biāo)準(zhǔn)落實(shí)到了常規(guī)教學(xué)中。

比如：本節(jié)課主題是足球教學(xué)，分組輪換的項(xiàng)目就是男生引體向上、女生仰臥起坐，準(zhǔn)備操就是“引體向上作輔助的準(zhǔn)備操”“仰臥起坐作輔助的準(zhǔn)備操”。在一節(jié)課中既有下肢動(dòng)作，又有上肢動(dòng)作，上、下肢結(jié)合教學(xué)，符合教學(xué)發(fā)展規(guī)律，這樣的課程安排是科學(xué)的。

三、滲透到體育課結(jié)束部分中

基于全課程落實(shí)重要性，筆者認(rèn)為教案設(shè)計(jì)要注重三性：科學(xué)性、原則性、實(shí)效性。

（一）科學(xué)性——科學(xué)合理地安排教材

在教材的安排上必須確?？茖W(xué)性，不能隨心所欲。必須要符合體育課要求，準(zhǔn)備部分：遵循活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)適當(dāng)滲透到國(guó)家體質(zhì)數(shù)據(jù)的輔助教材?；静糠郑褐?、專項(xiàng)搭配合理，輪換教學(xué)法適當(dāng)應(yīng)用。結(jié)束部分：合理放松，花樣精編，必不可少。確保教材科學(xué)完備，精準(zhǔn)。

教師在具體的執(zhí)行過(guò)程中，要隨時(shí)反思，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要及時(shí)分析，提出整改方案，進(jìn)一步完善提高。

（二）原則性——合理安排教材的關(guān)鍵

在安排教材的這個(gè)問(wèn)題上，既要提高體育測(cè)試成績(jī)，也要合理安排教材，要做到原則不矛盾。安排教材遵循教學(xué)的原則性，由易到難，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，切實(shí)提高教材的持續(xù)性和系統(tǒng)性。原則性也是控制教材，合理安排教材的關(guān)鍵。

（三）實(shí)效性——合理安排教材的主旨

國(guó)家體質(zhì)數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容滲透在日常教學(xué)中，必須強(qiáng)調(diào)實(shí)效性。通過(guò)“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育方式，潛移默化改變教師和學(xué)生的知識(shí)興趣、能力、情操等諸方面的改善和轉(zhuǎn)化，順應(yīng)了新時(shí)期體育課改的時(shí)代潮流。

體育常規(guī)教學(xué)中，滲透國(guó)家體質(zhì)數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容，是一種新理念，一種新文化，是一種最大限度地提高體育教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)教法模式。教師潛心研究教材，不斷探索，不斷反思，及時(shí)更新教學(xué)理念，調(diào)整教學(xué)行為。唯有這樣才能將教師從有限的時(shí)間中解放出來(lái)，做大、做優(yōu)、做好文章，促使教學(xué)質(zhì)量的大幅度提高，也使臺(tái)州的體育成績(jī)獲得長(zhǎng)足發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

霍軍.創(chuàng)新教育理念下體育教學(xué)方法理論與實(shí)踐研究[D].北京體育大學(xué)，2012.