高中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及影響因素初步研究

霍建彬

學(xué)生是否進(jìn)行課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展來說具有重要影響。本文通過對(duì)霸州一中高二的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的調(diào)查研究，以了解目前我校學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀及特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出進(jìn)一步加強(qiáng)高中學(xué)生課外體育活動(dòng)的意見和建議，為改革和完善課外體育活動(dòng)和體育教學(xué)質(zhì)量提供參考。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

河北省霸州市第一中學(xué)高二年級(jí)學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及影響因素。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)法

通過在圖書館查閱資料，網(wǎng)上查看期刊文件、校報(bào)等得到的相關(guān)資料，并進(jìn)行分析整理，以此為依據(jù)，作為研究的出發(fā)點(diǎn)和論證的依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的目的和內(nèi)容，遵循體育科研方法中關(guān)于調(diào)查問卷設(shè)計(jì)的基本要求，設(shè)計(jì)了高中學(xué)生課外體育活動(dòng)調(diào)查問卷。以高二年級(jí)為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放1000份，回收問卷1000，有效問卷989份，回收率100%，有效率98.9%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用excle對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

二、結(jié)果與分析

（一）學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀分析

1.學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度

調(diào)查結(jié)果顯示見表1：從整體上看，學(xué)生參加課外體育鍛煉態(tài)度比較積極，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)持主觀、肯定的態(tài)度。其中非常喜歡和比較喜歡參加課外體育活動(dòng)的這是一個(gè)潛在的體育活動(dòng)群體，應(yīng)引起體育教師和學(xué)校的重視，在教學(xué)中采用思想教育和靈活多樣的教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生，使其端正參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度，積極的參加課外體育活動(dòng)。

2.學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)

調(diào)查顯示表2：有644人認(rèn)為課外體育活動(dòng)重要占65.3%；有345人認(rèn)為課外體育活動(dòng)不重要占總數(shù)的34.7%.有三分之一以上的人認(rèn)為課外體育活動(dòng)不重要，可以看出不少學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，被動(dòng)接受鍛煉的比較多，而真正去從事體育活動(dòng)的人較少。

3.學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

調(diào)查顯示見表3：通過所占比重排序，在學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)中 ，主要為強(qiáng)身健體、減壓時(shí)所做的放松運(yùn)動(dòng)、減肥和塑造體形等，這不僅說明學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不是單一的，而是多層次的。而且還得知學(xué)生對(duì)體育鍛煉有著明確的認(rèn)識(shí)，有利于建立學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)的意識(shí)。

4.學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間與次數(shù)

通過學(xué)生參加課外體育活動(dòng)時(shí)間的調(diào)查結(jié)果表4看，每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間低于20分鐘的學(xué)生有209人，約占被調(diào)查總數(shù)的21.1%，每次鍛煉時(shí)間持續(xù)在20～30分鐘的學(xué)生有398人，約占被調(diào)查總數(shù)的40.2%，有265名學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)間持續(xù)在30～40分鐘，約占被調(diào)查總數(shù)的26.8%。一般要求每次鍛煉達(dá)到有效強(qiáng)度后，至少應(yīng)持續(xù)15分鐘以上才能見效。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成反比，即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)，持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小時(shí)，持續(xù)時(shí)間則較長，其最短時(shí)間限度足5分鐘，最長以1小時(shí)為宜。

體育鍛煉的頻率是指體育鍛煉者參加體育活動(dòng)的次數(shù)，通常我們以一周為一個(gè)周期，最科學(xué)的鍛煉是每周3～4次體育鍛煉，每次的鍛煉時(shí)間不少于30分鐘。體育鍛煉的頻率是評(píng)定課外體育鍛煉的一項(xiàng)重要指標(biāo)，是保證運(yùn)動(dòng)效果的前提，只有長期堅(jiān)持經(jīng)常性的體育鍛煉才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，由表5顯示：達(dá)到每周3～4次體育鍛煉的人有432人，占被調(diào)查總數(shù)的43.7%，還不到一半的人數(shù)，學(xué)生的體質(zhì)不斷下降。

（二）影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的因素

1.學(xué)校因素

經(jīng)表8顯示，影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素為學(xué)習(xí)壓力大、缺少場(chǎng)地器材、缺乏運(yùn)動(dòng)氛圍等，分別占被調(diào)查在校學(xué)生總數(shù)的43.5%、24.1%、16.7%。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生疲于各種作業(yè)和考試很少有精力和時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。不僅影響了學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，還嚴(yán)重影響了學(xué)生參加課外體育活動(dòng)鍛煉習(xí)慣的形成。近幾年來，隨著學(xué)校招生規(guī)模的逐漸擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)日漸增多，造成體育場(chǎng)地設(shè)施的供需矛盾更加突出，嚴(yán)重影響了正常的體育教學(xué)與學(xué)生的課余體育活動(dòng)，所以說要想創(chuàng)造有利于廣大學(xué)生參加體育活動(dòng)的環(huán)境和條件，必須擴(kuò)大體育場(chǎng)地，增加體育設(shè)施，改變目前體育場(chǎng)地緊張，以滿足學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的需求。

2.個(gè)人因素

調(diào)查顯示表9：有353人認(rèn)為自己的玩手機(jī)耗時(shí)長，而沒有參加課外體育活動(dòng)。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和人民生活水平的提高，手機(jī)變成了制約學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要因素，所占比例也達(dá)到了35.7%。其次懶惰、沒有興趣也是影響參加課外體育活動(dòng)的消極因素。興趣是學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，是影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的最穩(wěn)定因素，對(duì)體育的廣泛興趣以及對(duì)全面提高學(xué)生自身的修養(yǎng)都具有積極的促進(jìn)作用。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.學(xué)生喜歡體育，但真正能堅(jiān)持體育活動(dòng)的人卻不多。對(duì)參加課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，被動(dòng)接受鍛煉的比較多，而真正去從事體育活動(dòng)的人較少。

2.課外體育鍛煉在滿足學(xué)生生理需要和心理需要上是綜合的、多元的。參加課外體育活動(dòng)的興趣與動(dòng)機(jī)具有強(qiáng)烈的自我需要性。

3.學(xué)生課外體育鍛煉的形式多樣，內(nèi)容豐富，有與同學(xué)一起的、經(jīng)常獨(dú)自一人參加課外體育鍛煉，另外還有大多數(shù)是應(yīng)付各類比賽而組織起來的臨時(shí)性活動(dòng)。

4.學(xué)生參加對(duì)抗性小的項(xiàng)目，喜歡簡(jiǎn)單易行，節(jié)奏性強(qiáng)的項(xiàng)目。

5.學(xué)習(xí)壓力大、場(chǎng)地器材的不足是影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要因素，網(wǎng)絡(luò)變成了制約學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要個(gè)人因素。

（二）建議

1.加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。

2.加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，開展形式多樣的課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮特長，提高運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)而達(dá)到更好的鍛煉效果。

3.認(rèn)真貫徹和實(shí)施《全民健身計(jì)劃》、《學(xué)校體育工作條例》，力爭(zhēng)確保一天1小時(shí)的體育鍛煉，這有利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)技能的提高。

4.做好宣傳教育工作，將課外體育鍛煉的空間由學(xué)校擴(kuò)展到家庭和社會(huì)，為學(xué)生參加課外體育鍛煉營造一個(gè)良好的社會(huì)氛圍。

5.抓學(xué)習(xí)的同時(shí)要保證學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間，加大對(duì)體育資金的投入，重視體育場(chǎng)地、器材的改善，加強(qiáng)課外組織和指導(dǎo)，為課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。