在評分視角下分析如何提高競技健美操的表現(xiàn)力

李龍梅

健美操表現(xiàn)力是指運動員運用身體造型、體態(tài)和身體技術，表現(xiàn)音樂所賦予的情感，并具有感染力的一種能力。為了適應新形勢的需要，國際體操聯(lián)合會（FIG）在2005-2008年的健美操競賽規(guī)則中，將原有的“編排分、完成分、難度分”的計分方法更改為“藝術分、完成分、難度分”等。規(guī)則的改變，是建立在健美操未來可能的發(fā)展趨勢為基礎的，也強調(diào)健美操項目以后的觀賞性體現(xiàn)。在整個套路上的編排，我國與國外健美操運動員只是有著不大的區(qū)別，但我國的運動員表情卻不是那么的豐富多彩，沒有足夠的感染力，而只是有一些簡單的模仿性動作和記憶性動作，就會給讓觀眾覺得慌亂、單調(diào)、呆板，那么就幾乎失去了競技健美操對于“美”的追求。導致我國運動員的藝術分值受到了限制而影響了比賽成績，所以提高表現(xiàn)力的問題刻不容緩。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

2005—2013年全國健美操分站賽、錦標賽、冠軍賽競技比賽各個項目的錄像視頻60個。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)本課題研究內(nèi)容和目的需要，我在商丘師范學院圖書館、商丘師范學院校內(nèi)資源庫進行查閱、檢索相關資料。利用網(wǎng)絡技術檢索文獻和把資料收集起來，同時也查閱了有關影響健美操表現(xiàn)力的因素方面的資料，并對它們進行研究和仔細的分析，為本文的研究開展奠定了基礎。

2.網(wǎng)上查詢法

通過在網(wǎng)絡上查詢競技健美操相關的文章及資料來初步來了解健美操規(guī)則的變化對競技健美操以后的發(fā)展和發(fā)展方向的影響。

3.綜合分析方法

根據(jù)掌握的各種文獻資料、統(tǒng)計表格及結(jié)合本人學習、訓練經(jīng)驗進行分析論述。

二、結(jié)果與分析

（一）國際體操聯(lián)合會中競技健美操規(guī)則對表現(xiàn)力的要求與規(guī)定

競技健美操規(guī)則在今天已經(jīng)有了很大的變化，之前只是注重動作的難度發(fā)展變化到現(xiàn)在注重動作的難度、動作的藝術和動作的完成在成套中的協(xié)調(diào)平衡，體現(xiàn)出了競技健美操以后的發(fā)展趨勢，對藝術分分值的提高，是為了保持健美操這個項目的特征，增加其觀賞性。而運動員表現(xiàn)力在難度的完成、成套的編排、成套動作三者當中始終是相輔相成的，除了難度，藝術分和完成分均與運動員表現(xiàn)力密切相關。在新的2009-2012規(guī)則， 集體項目的場地為 10*10 ，成套動作必須要表現(xiàn)出運動員的能力，動作要有活力、流暢、有新意，歡快的表現(xiàn)出樂感和節(jié)奏。新規(guī)則對男女混合的運動員移動能力提出了更高要求和更寬廣空間。操化動作內(nèi)容的藝術評值加大，占 3 分。第二，提高了對運動員表現(xiàn)力的要求。這一直是規(guī)則手冊要求運動員必須具備的，2005-2008 年的規(guī)則表現(xiàn)力與同伴配合占 2 分，2009-2012 年規(guī)則中表現(xiàn)力與音樂增至 3 分，且分值分配更細致，表現(xiàn)占 1 分，音樂結(jié)構(gòu)和使用各占 1 分，音樂的完美體現(xiàn)和空間的使用、難度的完成與成套的順暢完成都是由表現(xiàn)力來傳達給觀眾和裁判。第三：音樂使用的分值提高了。在2009-2012的 規(guī)則中對音樂的要求提高了，“分值提升到 2 分。音樂與動作的完美結(jié)合，以此來體現(xiàn)出競技健美操的藝術魅力。

（二）對影響競技健美操表現(xiàn)力的構(gòu)成因素的分析

1.專項素質(zhì)和技術。

專項身體素質(zhì)是競技健美操運動員完成成套動作的基礎，只有高水平的專項身體素質(zhì)，才能為高質(zhì)量地完成動作提供基本條件。表現(xiàn)力的展現(xiàn)受到運動員的專項技術水平的影響。一件技術上不優(yōu)秀的作品，它的藝術效果同時也將達不到一個很高的層次。

2.藝術修養(yǎng)和氣質(zhì)。

競技健美操有著自己的技術風格，和其他運動項目是不一樣的，比賽套路作為一個完整的藝術表現(xiàn)形式也有其獨特的藝術風格，影響藝術風格的因素可以是運動員的個人藝術修養(yǎng)、性格和內(nèi)在氣質(zhì)也可以是音樂的風格。自信和歡樂的表情無無疑是贏得裁判和觀眾的重要因素，在訓練中培養(yǎng)靈活的面部表現(xiàn)力也是至關重要的。

3.音樂和成套操的編排。

根據(jù)性格和風格的運動員能夠安排好的音樂和編排，使之能更好地完成，若運動員柔韌素質(zhì)很出眾在編排難度動作時我們就可以適當?shù)慕o予側(cè)重，若運動員有舞蹈功底在編排和選用音樂時我們就可以適當?shù)募由弦恍┪璧冈亍?/p>

4.心理因素。

競技健美操運動員在競技比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：平時的訓練水平是非常好的，但一到比賽場上卻表現(xiàn)不佳；還有的運動員，在比賽中 的水平非常高，但在平時訓練的時候水平卻是一般。由此分析造成這種現(xiàn)象的主要原因還是運動員心理因素。因此，競技健美操運動員的心理素質(zhì)已成為很重要的因素之一以此來保證比賽的完美完成。

三、結(jié)論

（一）專項素質(zhì)和技術在競技健美操中，決定運動員自信展露表現(xiàn)力與否的關鍵因素。

（二）藝術修養(yǎng)和氣質(zhì)在競技健美操中，是運動員的表現(xiàn)力吸引住觀眾與否的重要條件。

（三）音樂和成套操的編排在競技健美操中，是決定運動員的激情和特點通過表現(xiàn)力淋漓盡致的展現(xiàn)給觀眾的必要條件。

（四）心理因素在競技健美操中，更是決定運動員能否表現(xiàn)出表現(xiàn)力或者能否從容的展現(xiàn)出得到觀眾贊賞的決定因素。

四、建議

（一）在訓練中，技術的掌握和完成各種動作都離不開好的體格。它應該是柔韌、力量、協(xié)調(diào)、耐力、靈敏素質(zhì)的整體利益，在訓練過程中，必須適時加大訓練強度來提高運動員素質(zhì)。

（二）可以通過練習舞蹈或者多聽音樂、多練的方法。還可以多方面、多途徑的增加對美的理解。同時，訓練過程中，面對鏡子鍛煉自己的面部表情也是一個很好實用的方法。

（三）經(jīng)常給隊員不同風格的音樂，讓他們根據(jù)音樂進行成套操的編排，然后教練根據(jù)隊員編排的成套操打出分數(shù)，分出名次。

（四）現(xiàn)場模擬法可以很好的鍛煉運動員的心理素質(zhì)。在訓練館或者在一些戶外場地，模擬現(xiàn)場比賽的氣氛，自己的隊友當觀眾和裁判，隊員可以一個一個上去就當正式比賽，這樣可以迅速鍛煉每個隊員的心理素質(zhì)。