新入伍特種兵基礎(chǔ)性體能現(xiàn)狀研究

王泳超，周志雄，劉博文

（1.首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191；2.首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院，北京 100191）

新入伍特種兵基礎(chǔ)性體能現(xiàn)狀研究

王泳超1，周志雄2，劉博文1

（1.首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191；2.首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院，北京 100191）

為了解某軍區(qū)新入伍特種兵基礎(chǔ)體能水平，為特種兵基礎(chǔ)體能訓(xùn)練提供參考，本文選取某軍區(qū)62名男性和29名女性特種兵，對(duì)其基礎(chǔ)體能進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試指標(biāo)主要包括引體向上、1min仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、100m跑、3km越野跑和20m多級(jí)往返跑。測(cè)試成績(jī)?yōu)槟小⑴胤N兵引體向上成績(jī)?yōu)?.3次和1.8次；立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別為2.05m和1.8m；100m跑平均成績(jī)?yōu)?5.57s和18.0s；4×10m往返跑成績(jī)?yōu)?0.7s和11.5s；最大攝氧量分別為39.4 ml/kg/min和35.9 ml/kg/min；男兵5km越野跑平均成績(jī)?yōu)? 558s；女兵3km越野跑平均成績(jī)?yōu)?231s。數(shù)據(jù)結(jié)果表明，某軍區(qū)特種兵男、女新兵基礎(chǔ)體能水平低于相關(guān)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)且新兵上肢力量、下肢力量、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)都低于達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，最大攝氧量低于英國(guó)軍人平均成績(jī)。

新入伍特種兵；運(yùn)動(dòng)素質(zhì)；最大攝氧量

體能是我軍軍事訓(xùn)練和考核中重要的內(nèi)容之一。軍人基礎(chǔ)性體能是指軍人機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，基礎(chǔ)性體能發(fā)展水平是由軍人身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體機(jī)能的發(fā)展?fàn)顩r決定的，軍人基礎(chǔ)性體能是我軍完成各項(xiàng)軍事任務(wù)的基礎(chǔ)和保障。根據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果表明，自2000年以來(lái)，我國(guó)19～22歲之間的大學(xué)生爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平持續(xù)呈下滑趨勢(shì)，學(xué)生肥胖和超重檢出比重不斷增加。我國(guó)現(xiàn)役士兵主要來(lái)源于中學(xué)生和大學(xué)生，學(xué)生體質(zhì)健康水平下降在一定程度上影響了我國(guó)新兵體能的整體水平。我國(guó)特種兵擔(dān)任著干擾破壞、敵后偵察、竊取情報(bào)、緊急解救、特種警衛(wèi)、反恐和反劫持等特殊任務(wù)，需要有良好的基礎(chǔ)性體能保證。為此，我們對(duì)某軍區(qū)新入伍特種兵的基礎(chǔ)性體能進(jìn)行調(diào)查，為科學(xué)的制定特種兵體能訓(xùn)練計(jì)劃提供參考。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

新入伍特種兵基礎(chǔ)性體能現(xiàn)狀。由表1可知，選取對(duì)象為某軍區(qū)特種兵62名男性和29名女性新兵。男兵年齡在19歲左右，女兵年齡在20歲左右，女兵的年齡稍高于男兵。

1.2研究方法

1.2.1速度素質(zhì)測(cè)試 受試者聽(tīng)到發(fā)令后，立即開(kāi)始全力以赴的急速奔跑至100m終點(diǎn)。測(cè)試員從發(fā)令瞬間開(kāi)表，并在受試者抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間停表讀數(shù)記錄成績(jī)。

1.2.2力量素質(zhì)測(cè)試 力量素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)主要包括上肢、腰腹和下肢力量。上肢力量的指標(biāo)為引體向上，下肢力量的指標(biāo)為立定跳遠(yuǎn)，腰腹力量的指標(biāo)為1min內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)。

（1）引體向上的測(cè)試方法：受試者雙手反握或正握杠呈直臂懸垂姿勢(shì)。曲臂，引體向上，下頜下緣必須超過(guò)杠上緣水平線；再放松上臂屈肌，放下身體成直臂懸垂準(zhǔn)備姿勢(shì)（雙腳始終不能觸及地面或其他障礙物）為完成1次。測(cè)試員記錄受試者按規(guī)范要求連續(xù)完成動(dòng)作的總次數(shù)。在一次完整的測(cè)試過(guò)程中，受試者的身體任何部位始終不能著地、觸及其他障礙物或輔助保護(hù)物（手握杠和下頜下緣觸及杠上除外）。若測(cè)試時(shí)不慎松手落地，則按已完成的次數(shù)作為本次測(cè)試成績(jī)。如1人做到第6個(gè)動(dòng)作時(shí)，不慎腳觸地，則測(cè)試成績(jī)即為5次；若再上杠繼續(xù)進(jìn)行，其測(cè)試成績(jī)重新從1次開(kāi)始計(jì)數(shù)。測(cè)試中，受試者可適當(dāng)停頓休息，但休息姿勢(shì)必須保持原有規(guī)范的直臂懸垂姿勢(shì)。

（2）立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試方法：受試者自然站立，雙腳尖處于起跳線后。雙腳原地跳起（不得使用坑、穴或類似抵足物助起跳）落入沙坑。測(cè)試員測(cè)量從起跳線前緣至最近落地腳印后緣（若落地后身體失控向后坐，臀部著地，則以臀部印后緣）的距離，即為1次跳的成績(jī)。每人可試跳3次，以3次中的最好成績(jī)作為最后成績(jī)（精確到0.1m）。受試者跳起落地后要向前（不得朝起跳線方向）走出沙坑，違反規(guī)則者該次跳成績(jī)無(wú)效。

表1　某特種部隊(duì)新入伍士兵基本情況

表2　新入伍男性特種兵運(yùn)動(dòng)素質(zhì)n=62

表3　新入伍女性特種兵運(yùn)動(dòng)素質(zhì)n=62

（3）仰臥起坐的測(cè)試方法：受試者仰臥，兩腿并攏，雙手抱頭，同伴用手壓住受試者的腳踝部。受試者收腹成坐姿，并繼續(xù)前屈身體，使軀干與腳部夾角小于90°，然后再還原成仰臥并腿伸直姿勢(shì)為1次。記錄1min內(nèi)受試者按動(dòng)作規(guī)范連續(xù)完成的次數(shù)。

1.2.3靈敏素質(zhì)測(cè)試 靈敏素質(zhì)測(cè)試采用4×10m往返跑指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。開(kāi)始時(shí)受試者站在起點(diǎn)線上，用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從起點(diǎn)線跑到底線，用一只腳踩到底線，再返回觸及起點(diǎn)線，往返4次，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以S為單位，取一位小數(shù)。

1.2.4耐力素質(zhì)測(cè)試 男性新兵采用5km越野跑，女性新兵采用3km越野跑。

1.2.5最大攝氧量測(cè)試 根據(jù)20m多級(jí)跑的相應(yīng)水平來(lái)推算受試者的最大攝氧量。測(cè)試方法：在測(cè)試場(chǎng)地一端設(shè)置起跑線，從起跑線開(kāi)始測(cè)量20m，然后用黃色膠帶標(biāo)注為終點(diǎn)線作為測(cè)試場(chǎng)地，同時(shí)在起跑線和終點(diǎn)線兩側(cè)預(yù)留5m的緩沖區(qū)域，測(cè)試前由測(cè)試人員帶領(lǐng)受試者進(jìn)行熱身活動(dòng)（如關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉拉伸等）。熱身結(jié)束后，測(cè)試正式開(kāi)始，受試者跟隨節(jié)奏進(jìn)行折返跑，以踏上或踏過(guò)端線為準(zhǔn)備。以播放特定的節(jié)奏來(lái)控制折返跑的速度，“嘟”聲控制每跑完一段20m時(shí)的時(shí)間，連續(xù)3聲單音提示受試者跑速增加。初始速度為8km/h，每分鐘增加0.5km/h（即增加1級(jí)），當(dāng)受試者仍連續(xù)2次不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按照要求踏上或踏過(guò)端線，或者無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)終止測(cè)試，記錄受試者能完成的最后一級(jí)跑速，以及完成跑動(dòng)來(lái)回的次數(shù)。根據(jù)公式VO2max= （velocity ×6.65-35.8）×0.95+0.182推算最大攝氧量。

1.2.6數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用統(tǒng)計(jì)軟件包SPSS 19.0軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。采用描述性統(tǒng)計(jì)（Descriptive Statistics）分析受試者運(yùn)動(dòng)素質(zhì)得分情況，結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（M±SD）表示。

2　結(jié)果與分析

2.1新入伍男性特種兵基礎(chǔ)體能現(xiàn)狀分析

由于本研究中采用的測(cè)試指標(biāo)超出《中國(guó)人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》（2004）所規(guī)定的測(cè)試指標(biāo)和內(nèi)容，在評(píng)價(jià)新入伍特種兵過(guò)程中參考其它標(biāo)準(zhǔn)（武警部隊(duì)各類人員體能標(biāo)準(zhǔn)）中新兵入伍訓(xùn)練的體能標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

由表2可知，新入伍男性特種兵的上肢力量和下肢力量都低于相應(yīng)的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，腰腹力量好于達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。男兵引體向上達(dá)平均成績(jī)?yōu)?.28次，低于新兵入伍訓(xùn)練體能標(biāo)準(zhǔn)6個(gè)；立定跳遠(yuǎn)成績(jī)低于達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)0.15m；100m跑平均成績(jī)?yōu)?5.57s低于新兵標(biāo)準(zhǔn)15.2s；4x10m往返跑平均成績(jī)?yōu)?0.70s高于人民警察體能測(cè)試項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)成績(jī)12.2s；最大攝氧量46.1ml/kg/min低于英國(guó)軍人平均水平47.2ml/kg/min；5km越野跑平均成績(jī)?yōu)? 558s低于武警新兵入伍體能標(biāo)準(zhǔn)1 380s；立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)?yōu)?.05m低于大一、大二男生的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)中的及格距離2.08m；引體向上約為3.28個(gè)，相對(duì)參考值處于不及格區(qū)間，評(píng)分不到10分（滿分100分）。

2.2新入伍女性特種兵基礎(chǔ)體能現(xiàn)狀分析

由表3可知，新入伍女性特種兵的上肢力量和下肢力量低于相應(yīng)的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，腰腹力量好于達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。女兵引體向上達(dá)平均成績(jī)?yōu)?.77次低于新兵入伍訓(xùn)練體能標(biāo)準(zhǔn)2個(gè)；立定跳遠(yuǎn)成績(jī)比達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)低1.2m；100m跑平均成績(jī)?yōu)?8.0s低于新兵標(biāo)準(zhǔn)17.2s；最大攝氧量為35.87 ml/kg/min低于英國(guó)女性軍人平均水平39.9 ml/kg/min；3km越野跑平均成績(jī)?yōu)?231s低于新兵入伍體能標(biāo)準(zhǔn)990s，比達(dá)標(biāo)成績(jī)低4min左右；立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)?yōu)?.77m處于及格段且得分約為76分（滿分100分）；仰臥起坐約為34.41個(gè)，相對(duì)參考值處于及格區(qū)間且得分約68分（滿分100分）。

從上述分析可以，新入伍女性特種兵的力量、速度、綜合素質(zhì)都低于相應(yīng)的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，越野跑成績(jī)也低于陸軍新兵入伍體能標(biāo)準(zhǔn)，最大攝氧量水平低于英國(guó)女性軍人平均成績(jī)，3km越野跑成績(jī)低于達(dá)標(biāo)成績(jī)4min左右。

3　結(jié) 論

某軍區(qū)特種兵男、女新兵基礎(chǔ)體能水平低于相關(guān)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。新兵上肢力量、下肢力量、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)都低于達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，最大攝氧量低于英國(guó)軍人平均成績(jī)。

［ 1 ］中國(guó)人民解放軍總參謀部：中國(guó)人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)［ S ］.北京：中國(guó)人民解放軍總參謀部，2004.

［ 2 ］中國(guó)人民解放軍總參謀部：中國(guó)人民解放軍武警警察部隊(duì)軍事訓(xùn)練與考核大綱［ S ］.北京：中國(guó)人民解放軍總參謀部，2008.

［ 3 ］中華人民共和國(guó)教育部：教育部關(guān)于2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告，2011.

［ 4 ］中華人民共和國(guó)教育部：教育部關(guān)于2005年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告，2006.

G806

A

1674-151X（2016）06-155-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.084

投稿日期：2016-05-03

中國(guó)人民解放軍全軍院校軍內(nèi)科研課題：陸軍武器裝備操作人員身體功能訓(xùn)練法研究（參訓(xùn)［2012］1038）；首都體育學(xué)院—國(guó)家特殊需求—青少年身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練人才培養(yǎng)項(xiàng)目。

王泳超（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。