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    少慪氣 多豁達

    2016-10-20 17:59:39張坤
    金色年代 2016年4期
    關鍵詞:李英小文生氣

    張坤

    近來看到兩則新聞,很能引人深思。

    一則是《新民晚報》上的一篇題為《115歲長壽老人:別跟人慪氣 活過他們就是了》的新聞:生于1900年的廣西柳州老人李英,今年已115歲。如今老人不僅記得家里每一個人,打麻將還總能贏錢。老人家族擁有長壽基因,但心情好也是一方面。她還總勸晚輩不要跟人慪氣,“當年那些惡狠狠的人,都死在我前面了”。

    一則是《健康時報》上的題為《27歲女警患癌去世留遺囑:少熬夜少慪氣》的新聞:今年27歲的重慶市公安局女民警楊先文,在派出所是出名的女漢子,與嫌犯對峙毫不畏懼。她常加班到深夜,放棄節(jié)假日處理積案,直到查出腸癌。近兩年,楊先文一直與病魔斗爭,早在一年前,記者就得知了小文與病魔作抗爭的事跡,曾多次采訪她?!皼]有健康,什么都做不成,有再大的理想抱負都實現不了!”在小文人生最后的日子里,她覺得需要做一些有意義的事,讓更多的人了解癌癥,并遠離它。小文還在日記中寫到:“人生沒有一帆風順的,但沒有過不去的坎,遇到不順心的事后,一定不在心里慪,要很好地疏導自己的心情,不然,就可能很大程度損壞了自己的健康。”

    這兩則新聞一正一反,生動地詮釋了慪氣帶給人的巨大傷害。李英老人正是由于“不要跟人慪氣”的良好心態(tài),才讓她如此灑脫,如此高壽。其實,很多人并非不知道慪氣對身體的危害,只是認為慪一兩次氣可能不會對身體產生多大影響,沒有足夠重視。俗話說:人之將死,其言也善。女民警楊先文27歲就患癌去世,她以自己的親身經歷向人們發(fā)出“遇到不順心的事后,一定不在心里慪,要很好地疏導自己的心情”的忠告。多么沉痛的教訓??!

    人生在世,不可能一帆風順;人間凡塵,矛盾無時不在,無處不有。聰明的人往往能做到“受氣不慪氣”,生氣、慪氣不僅不能解決任何問題,最直接受到傷害的是自己。生氣可使人吃不香、睡不著、血壓升高,甚至舊病復發(fā)。所以,生氣其實是懲罰自己。

    面對生活中的不順心、不愉快,我們首先要做的就是要調理好自己的情緒,而不是把這些不順心、不愉快慪在心里。所謂“人生不如意十有八九”,不滿情緒的蓄積,使您心境變壞,總有一天會暴發(fā)。生氣是一種情緒的釋放,氣過了,心緒趨于平靜了,這也是件好事。怕的是不該生氣時也生氣,發(fā)一通“無名火”,生氣后,不是覺得舒暢,反而更覺不愉快,這樣的生氣十分傷身體。

    清朝光緒年間,戶部尚書閻敬銘被太監(jiān)李蓮英誣陷,氣得臥床不起,心身受害不淺,乃領悟到生氣的危害,做了一首《不氣歌》來規(guī)勸世人。很多人讀了這首歌之后都有一種豁然開朗之感,許多有識的老人讀后認為,此歌對生氣的危害說得很清楚、很明確,值得熟記?!恫粴飧琛吩疲核藲馕椅也粴猓冶緹o心他來氣。倘若生氣中他計,氣下病來無人替。請來醫(yī)生把病治,僅說氣病治非易。氣之為病太可懼,誠恐因病把命棄。我今嘗過氣中味,不氣不氣真不氣。閻敬銘從此學會了不生氣,并獲得了長壽。不生氣才能有效地保持心境良好,是高層次的心理健康的表現。

    現實生活中很多人都愛慪氣,但在性別上又以女性為多。女性愛慪氣在于她們的敏感,人際交往時,對方的一抹眼神不對,一個動作的冒犯,一句話欠了分寸,都會使她們心有所疑而慪起氣來。如今人際關系越來越復雜,愛慪氣的女子就有慪不完的氣。為丈夫邋遢而慪氣,或為丈夫的迂腐而生氣,若丈夫是煙酒專業(yè)戶,甚至是個吃喝嫖賭的花心負心郎,那還了得,家里的煤氣罐就可以自己灌氣了。有的人對子女也會慪氣不斷:孩子小,忙不過來,慪氣;保姆不稱心,慪氣;孩子大了上不了重點中學、工作不如意、娶個不稱心的兒媳慪氣;為子女帶孩子還慪氣……一輩子慪不完的氣。所以,但見女性相逢,都照例“痛說家史”,彼此傾倒的都是慪氣的苦水。

    慪氣的危害其實要比生氣大得多,慪氣的特點是在心里積久不散,不良心理始終籠罩著。心中一大塊,左右推不開,一事當前慪了氣,可造成食欲不振、睡眠不佳、吃不香、睡不安。男人大多不慪氣而是生氣,生氣也有損健康,但它仍有“情緒釋放”的良性一面。而慪氣卻是一種情緒自傷,“自己跟自己過不去”,倘若你遇事即慪氣,憋在心中不向人言,才下眉頭,卻上心頭,怎么能快樂每一天來享受人間樂趣呢?英國名醫(yī)亨特說“我的生命操縱在能惹我生氣的人手中”,結果他果然在盛怒中暴死。慪氣的危害甚于生氣,但生命多掌握在自己手中。女性要善于將情緒自傷轉換為情緒釋放。當我們遇到不順心的事時,要學會解脫,不要讓自己慪于其中不能自拔。當自己的心靈受到傷害時,如果能站到對方的位置上,想想若自己處在這種情況下,是不是也會這樣做。若是朋友、親友和同事傷害了你,想想他們昔日對你曾有過的關心幫助和各種照顧,或許生氣就能大減,怨氣漸消,同時朋友、親友和同事間的矛盾也就消除了。

    其次,我們要胸懷博大,有自知之明。有的時候慪氣并不是別人的責任,而是自己心胸狹窄,容不下別人。如有的人生性好勝,不甘落后,見不得別人比自己強,誰超過自己,他就嫉妒誰,誰比自己強,他就懷恨誰。雖然嫉妒心理人皆有之,但智者應明了,沒有什么理由不許別人超過自己。所以生氣時我們還要學會轉移心態(tài)。如果是自己實在擺脫不了的煩惱,就必須想方設法轉移注意力。比如去打撲克、下棋、看電視、聽音樂或者去林間散步??傊獙⒆约旱牟涣记榫w疏導出去。

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