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    養(yǎng)德清廉智慧高

    2016-10-20 14:52:41
    科學(xué)養(yǎng)生 2016年10期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)德疾苦孫思邈

    任智明先生:

    您好!先后寫了六封信,談得很高興,仍感言猶未盡。中華文化的智慧養(yǎng)生,還有一個重要的命題,即:清正廉潔,以德養(yǎng)生。

    古往今來,既重養(yǎng)德又善養(yǎng)生的人,往往得享高壽,唐代著名醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就是突出的例子。

    孫思邈是陜西耀縣人,從小體弱,經(jīng)常生病,為了買藥治病,幾乎耗盡家產(chǎn),生活十分困難。為了解除群眾的疾苦,他帶病攻讀,刻苦鉆研,20歲時已經(jīng)通曉醫(yī)著,并在鄉(xiāng)鄰親友中給人治病。

    他不僅重視古代名醫(yī)留下的寶貴遺產(chǎn),而且細心尋求民間的治病經(jīng)驗,所以醫(yī)術(shù)日漸提高,聲望也愈來愈大。隋文帝征召他做“國子博士”,他推托有病不愿出任。唐太宗、高宗先后召他進宮,許以高官厚祿,他仍然不慕名利,一一推辭。但為百姓治病,卻不畏艱難崎嶇,不怕嚴寒酷暑,不顧饑渴疲勞,總是一心一意去治病救人,把病人的疾苦當作自己的疾苦。孫思邈有顆金子般的“誠”心,他把病人的生命看得勝過千兩黃金,他認為,通過方藥去解除患者的疾苦,去挽救病人的生命,是醫(yī)生最大的功德,所以他把自己一生心血的結(jié)晶,以“千金”命名——《千金方》。并在自序中強調(diào)說:“人命至重,貴于千金,一方濟之,德逾于此?!本\之心,感人至深。幾千年來,人們懷念他,尊稱他為“藥王”。把他生前隱居的太白山改名為“藥王山”。山上建有“藥王廟”,廟中塑有“藥王”,供人瞻仰。

    孫思邈不僅醫(yī)德高尚,而且醫(yī)術(shù)精良。在養(yǎng)生學(xué)方面,頗多貢獻,而且身體力行,飯后漱口,睡不蒙頭,經(jīng)常散步,不放縱情欲,不暴飲暴食……正因為孫思邈既重養(yǎng)德,又重養(yǎng)生,所以身心健康,至老不衰,在“白首之年”還寫下了醫(yī)學(xué)巨著《千金方》,而且得享百歲高壽。

    為什么養(yǎng)生又重養(yǎng)德能夠健康長壽呢?這是因為,良好的道德情操是心理健康的重要標志。道德高尚的人,不謀私利,不患得患失,就能免去種種焦慮煩惱,經(jīng)常保持樂觀的情緒,這正是養(yǎng)生中最重要的一環(huán)。《孫真人衛(wèi)生歌》說得好:“世人欲識衛(wèi)生道,喜樂有常嗔怒少。心誠意正思慮除,順理修身去煩惱?!边@是說,一方面要注意調(diào)和七情以護養(yǎng)心神,保持情緒穩(wěn)定,盡量避免發(fā)怒,做到“喜樂有常嗔怒少”;另一方面,尤其要注意道德修養(yǎng),以“心誠意正”去消除焦慮,以“順理修身”去掃除煩惱。這樣,養(yǎng)生與養(yǎng)德結(jié)合起來,就是最重要的“衛(wèi)生道”。

    由此可見,“精誠大醫(yī)”孫思邈,清廉智慧高,確實是養(yǎng)德養(yǎng)生利人利己的典范。

    中醫(yī)在一兩千年前就這樣高度重視道德健康,特別強調(diào)道德養(yǎng)生。而西方將道德健康作為健康的重要標志,只是最近一二十年的事情。

    看重“道德健康”,強調(diào)“道德養(yǎng)生”,確能指導(dǎo)養(yǎng)生防病、益壽延年的實踐。

    美國著名醫(yī)學(xué)專家威廉斯博士用了25年的時間對225名醫(yī)學(xué)生進行跟蹤觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn):與人為善、性格隨和者的死亡率只占2.5%;而敵視情緒強,不能與人和善相處者,死亡率則達14%,他們患心臟病的人數(shù)更是高達和善者的5倍之多。

    不注重“道德健康”、不講究“道德養(yǎng)生”的反面典型,一是小偷扒手,二是腐敗貪官。小偷可惡,貪官可恨。小偷竊人錢財,貪官刮取民脂,這類惡人必有惡報,他們?;疾?,老得快,短壽命。因為無論小偷大貪,其心整日難安,提心吊膽,五臟六腑功能紊亂,衰老提前,死亡提前,理所當然。

    道德敗壞、為人不正、對人不善的貪官,既危害社會,危害他人,最終也害了自己。巴西有位馬丁斯醫(yī)生,對583名貪官進行了為期10年的跟蹤觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn),70%的人心理狀況極差,經(jīng)常要靠服用鎮(zhèn)靜劑過日子。在583人中,有232人患嚴重疾病,其中116人死亡,死于癌癥的占60%,死于心臟病的占23%。而馬丁斯對比觀察的清官,其生病和死亡的比例僅占16%,貪官多病早死,清官少病壽長,對比如此鮮明。

    古今中外的事實表明,注重道德修養(yǎng),有利于健康長壽;缺乏道德修養(yǎng),容易生病短命。

    中醫(yī)的養(yǎng)生之道,強調(diào)既要養(yǎng)身又要養(yǎng)心,還要養(yǎng)德,確實是高明之道,總而言之一句話:養(yǎng)德清廉智慧高!

    身心健康

    馬有度

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