為什么獨處時最易滋生負能量

李小狼不狼

有一天，你晃晃悠悠地走在半路上，突然毫無征兆地下起了瓢潑大雨，你狼狽地跑到最近的屋檐下，緊貼著墻蜷縮著身子躲雨，四下張望，皆是生人。你趕緊掏出手機發(fā)了條朋友圈：請問有人路過XXX嗎，沒帶傘，求助！

十幾分鐘過后，有幾個人點了贊，沒人回復你，微信里僅有的幾個熟人照舊發(fā)著朋友圈，像是沒看到你的動態(tài)。你看了看被雨打濕的手機屏幕，感覺心里有點難過，猶豫片刻，還是刪掉了朋友圈。把手機胡亂塞進口袋，以五指為傘，用手擋在額頭前，彎下腰沖進雨中。

雨越下越大，還是沒有人給你撐傘。

夜色昏暗，低矮的路燈發(fā)出泛黃的光，你獨自游蕩在半夜無人的街頭。突然，一只不知死活的過街老鼠從路邊的水溝中竄出來，橫在路中央。你本想繞道而行，沒想到一只潛伏的黑貓以迅雷不及掩耳之勢從暗處跳出來……

第一次撞見貓鼠大戰(zhàn)，你瞪大了眼睛，像是親身參與了一場暗戰(zhàn)一般激動，突然想找個人繪聲繪色地大肆描述一番這般“奇景”，可環(huán)顧四周，只有孤影相隨，腦海中始終浮現(xiàn)不出一個清晰的名字。

你撇了撇嘴，心里有點難過。

人什么時候最容易被難過和憂傷包裹？無人分享喜悅，無人分擔悲傷時。一個人吃滿漢全席，沒有食欲，讓人垂頭喪氣，感覺空虛寂寞。

獨處時，極易滋生負能量。

“想要有人陪”是一種自出生便扎根在一個人骨子里的渴望和欲求。咿呀學語時我們通過嚎啕大哭來換取父母的寸步不離；長大后，我們總是對親密的人又和另一個人走得太近萌生醋意，極度不滿，因為唯恐陪伴從身邊被奪走，所以感情中便常常出現(xiàn)占有、依賴、寸步不離和死不放手；我們要成家立業(yè)，娶妻生子，因為我們希望拼搏時有人理解扶持，年老時有人常伴左右。

所以一個人的時候，總是會無端難過，問自己：為什么會難過？絞盡腦汁，不知其所以然。

其實，只是因為喪失了獨處的能力。

喪失獨處的能力，是一件非常可怕的事情。

劉心武說，靜夜里，忽然有一種異樣的情緒涌上心頭，那情緒確可稱之為“難過”。并非因為有什么親友故去，也不是自己遭到什么特別的不幸。恰恰相反，也許剛好經(jīng)歷過一兩樁好事快事，卻會無端地心里難過。

“難過”就像潛伏在身體里的小惡魔，隨時準備抓住你情緒的空子伺機而動。尤其在獨處的時候，負能量更容易從心底滋生，隨血管蔓延到全身每一個毛孔，滲透骨髓，心像是被戳出了個巨大的窟窿，讓人不知所措，瞬間被空虛和空洞籠罩，手忙腳亂地翻遍了思緒，卻找不到任何東西可以填補心中莫名出現(xiàn)的缺口。

朋友圈什么時候矯情的雞湯最多？深夜雞湯最多，因為深夜最是寂寞時。學不會面對孤獨，便會輕易被難過和憂傷的情緒裹挾。

孤獨是每個人必然要經(jīng)歷的。

我們都不再處于一朵花、一顆糖、一支筆，就可以建立起堅不可摧信任的孩童時代。成年人的世界里，是“雖然你對我好，可是我還要考慮一下你的三觀和我合不合、你和我地位對不對等、你的家世背景和我匹不匹配、你的相貌是不是能入我法眼、你的存在對我是不是有益處……”

于是啊，朋友圈里給你點贊的人越來越多，陪你把酒言歡的卻越來越少；通訊錄里的聯(lián)系人越來越多，陪你促膝長談的卻越來越少；送出去的名片越來越多，寒暄的熟人越來越多，可是交心的朋友卻越來越少；觥籌交錯的社交party參與得越來越多，酩酊大醉后擔心你如何回家的卻越來越少。所以，我們要學會面對一個人傷心、一個人寂寞、一個人歡喜、一個人雀躍。

學會接納失去，慢慢變得獨立。

我曾學不會獨處，蜷縮在自己的世界里總覺得生無可戀，覺得自己沒人愛、沒人疼、沒人在乎，于是我的簽名語錄微博朋友圈四處充斥著一個閑人的碎碎念負能量?？烧l又能天天有人愛、天天有人疼、天天有人在乎？總要學會把獨處的時間用來做一些更有意義的事情。

現(xiàn)在，我閱讀、寫作，把獨處的時間都充實起來。