開燈睡覺傷身體

開燈睡覺傷身體

生活中有很多人喜歡晚上開燈睡覺，開燈的原因也各不相同。有些人害怕孤獨(dú)和黑暗，有些人則是一旦睡著了就懶得起來關(guān)燈。

科學(xué)家進(jìn)行小白鼠睡覺開燈實(shí)驗(yàn)8個(gè)月，之后發(fā)現(xiàn)持續(xù)暴露在燈光下睡覺的小白鼠，身體比在黑暗中睡覺的小白鼠要虛弱很多。荷蘭萊頓大學(xué)的醫(yī)生約翰娜表示，長(zhǎng)時(shí)間開燈睡覺，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生微妙變化，防御能力降低，炎癥容易入侵身體，肌肉會(huì)逐步萎縮，甚至還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。更令人擔(dān)心的是，此后實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的骨骼開始出現(xiàn)惡化，炎癥很容易入侵身體并誘發(fā)疾病。不過，將動(dòng)物放回黑暗狀態(tài)后，大約經(jīng)過半個(gè)月時(shí)間調(diào)整，便又恢復(fù)了正常狀態(tài)。同時(shí)約翰娜醫(yī)生表示，如果之前長(zhǎng)時(shí)間在燈光下睡覺，也不必過分擔(dān)心，只要恢復(fù)黑暗環(huán)境睡覺的習(xí)慣，身體各方面的功能會(huì)逐步恢復(fù)。

（文/萬(wàn)南據(jù)網(wǎng)易網(wǎng)）