淺析胸腹式呼吸法在歌唱中的優(yōu)勢及其在聲樂教學(xué)中的訓(xùn)練

劉杰君

【摘 要】為適應(yīng)當(dāng)今歌唱發(fā)聲的需要，胸腹式呼吸法以其合理性和優(yōu)越性成為目前大多數(shù)聲樂家所公認(rèn)和采用的一種歌唱呼吸方法。筆者結(jié)合自身演唱與教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對胸腹式呼吸的訓(xùn)練方法進(jìn)行了探討和摸索，運(yùn)用形象化的教學(xué)語言總結(jié)出了幾點(diǎn)適宜于學(xué)生理解和運(yùn)用的歌唱呼吸訓(xùn)練原則。

【關(guān)鍵詞】胸腹式呼吸；合理性；優(yōu)勢；吸氣；控制；流動；換氣

中圖分類號：J616-4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）08-0051-01

一、胸腹式呼吸法的合理性及優(yōu)勢

隨著19世紀(jì)西方社會的變革，人們的審美與情感因素產(chǎn)生了巨大的變化，這也給藝術(shù)創(chuàng)作提出了新的要求。尤其是19世紀(jì)歌劇題材和內(nèi)容發(fā)生的重大變化，突顯劇情強(qiáng)烈的矛盾沖突成為了這一時(shí)期歌劇藝術(shù)表現(xiàn)的主要特征。以往閹人歌手注重炫技，華麗浮夸的音樂風(fēng)格逐漸轉(zhuǎn)向追求宏大音量、具有穿透力音色且飽含情感的英雄式歌唱。與此同時(shí)，樂隊(duì)的規(guī)模逐漸擴(kuò)大，劇場的空間也日益增大。這些因素的改變，使得歌唱者必須調(diào)整共鳴腔體以追求宏大的音量（當(dāng)時(shí)還沒有電子擴(kuò)音設(shè)備）。而大音量的產(chǎn)生需要歌唱者在歌唱中擴(kuò)大聲帶的振動面積，增大共鳴腔的體積，加大、加深氣息的呼出量等，這些都為胸腹式呼吸法的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。胸腹式呼吸法以其吸氣深、容量大、共鳴效果佳等優(yōu)勢，使歌唱者能夠很好地適應(yīng)當(dāng)今管弦樂隊(duì)與舞臺空間提出的新要求。它的產(chǎn)生對聲樂界具有劃時(shí)代的意義，是歌唱藝術(shù)與時(shí)俱進(jìn)的產(chǎn)物。胸腹式呼吸法既具有存在的合理性，更具有時(shí)代的先進(jìn)性。

二、聲樂教學(xué)中胸腹式呼吸法的訓(xùn)練

（一）聞花式吸氣

吸氣時(shí)先用鼻子緩緩將氣吸入，接著張口并打開喉嚨，胸腔與腹腔也隨著擴(kuò)張，把氣吸到肺的底部，橫膈膜由于受到肺底部的壓力，會自然下沉并向四周擴(kuò)展，歌唱者能感受到腰腹部向前和向左右兩側(cè)的膨脹。這樣做的目的是為了讓學(xué)生體會深呼吸。在實(shí)際的教學(xué)中來看，學(xué)生一開始往往會挺起胸部猛地吸一大口氣，并伴隨著聳肩的動作。這樣做非但不能將氣吸到位，反而會損失一大半的氣。在這一過程中必須讓學(xué)生體會到橫膈膜與腰腹肌之間的聯(lián)動，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。學(xué)生只有領(lǐng)悟了歌唱機(jī)體相互作用的基本原理后，才能對自身的呼吸做出正確、主觀能動性的判斷和調(diào)整。此外，吸氣時(shí)要盡量做到?jīng)]有明顯的動作和聲音，要自然平穩(wěn)，不能使腰腹部刻意地?cái)U(kuò)張。吸氣量要適度，吸得太多，會使身體僵硬，氣息沒有流動的空間；吸的太少，橫膈膜會失去作用，從而使聲音失去支持力。

（二）貼著唱

“貼著唱”即貼著咽壁唱。在教學(xué)中，我常常會提醒學(xué)生這樣做，目的是讓學(xué)生控制住氣息的呼出量。一般聲樂初學(xué)者都會反映氣息不夠用，遇到長一點(diǎn)的樂句就要換幾口氣，這就是缺乏氣息控制的原因。吸氣完成后，在打開喉嚨的狀態(tài)上將聲音貼在嗓子壁上唱，盡量做到每個(gè)音之間沒有間隙、不漏氣。發(fā)聲管道要始終保持開放狀態(tài)，以便順利地使氣息和聲音通過。另外，共鳴點(diǎn)的位置要保持不變，聲音的狀態(tài)與位置要保持在同一高度，這樣可以有效防止漏氣，加強(qiáng)氣息控制。

（三）吸著唱

“吸著唱”就是在喉嚨打開、橫膈膜下降的基礎(chǔ)上，將聲音往后唱，目的是讓學(xué)生感受到氣息的流動。由于在呼氣發(fā)聲的過程中，主觀上想著“吸著唱”，便能有意識地將要呼出的氣流量加以控制。在這個(gè)“又吸又呼”的過程中，歌唱者能切實(shí)體會到聲音與氣息糅合在一起的感覺，體會到腰腹部與氣息之間的對抗。在聲樂教學(xué)中，教師常常會發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生唱起歌來聲音發(fā)直、運(yùn)動不起來，這便是氣息沒有流動起來的緣故。因此，掌握好“吸著唱”的原理對聲樂演唱來講至關(guān)重要。

（四）在腰上換氣

在聲樂教學(xué)中，我常發(fā)現(xiàn)學(xué)生對換氣不夠重視，通常是唱到氣不夠用時(shí)，才匆匆換氣。從藝術(shù)層面來講，這樣做極大地破壞了歌曲的完整性。作為聲樂教師，我們必須讓學(xué)生認(rèn)識到換氣不僅僅是為了斷句，更主要的是為了藝術(shù)表現(xiàn)的需要。任何一首歌曲的換氣都不能影響和破壞掉歌詞的內(nèi)容、旋律的分句以及情感的表達(dá)。很多學(xué)生在聲樂演唱時(shí)會出現(xiàn)聲音越唱越緊，氣息越唱越淺的情況。針對這個(gè)問題，教師可以讓學(xué)生在換氣時(shí)保持打開喉嚨的狀態(tài)，即在腰上換氣。每一次換氣的時(shí)候，盡量不要有刻意吸氣的動作，而應(yīng)在“斷開的”感覺上通過橫膈膜的再一次下降找到在腰上換氣的狀態(tài)。這一點(diǎn)對聲樂學(xué)習(xí)者來說至關(guān)重要。

以上是筆者運(yùn)用形象化的教學(xué)語言總結(jié)和摸索出的幾點(diǎn)關(guān)于胸腹式呼吸法中歌唱的吸氣、氣息的控制、氣息的流動以及換氣等重要環(huán)節(jié)的訓(xùn)練原則。對于每一個(gè)聲樂學(xué)習(xí)者而言，只有通過堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)實(shí)踐以及不斷地摸索、領(lǐng)悟、總結(jié)才能夠逐步掌握胸腹式呼吸法的要領(lǐng)。一套科學(xué)而正確的歌唱呼吸法原則不僅關(guān)乎著聲樂學(xué)習(xí)者的歌唱藝術(shù)事業(yè)，還關(guān)乎著歌唱者的身心健康。因此，每一個(gè)從事聲樂藝術(shù)事業(yè)的人都要嚴(yán)肅認(rèn)真地對待。

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