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      “后”性愛時代

      2016-09-22 12:51:58CathrvneKeller
      健康女性 2016年8期
      關鍵詞:法爾性取向尼爾

      Cathrvne+Keller

      N年前的你也許守身如玉,成人后的你卻可能身經(jīng)百戰(zhàn)。生活中很多重要事件都少不了性的身影——并且?guī)盹h飄欲仙的轉折。讓專家告訴你,“后”時代該如何做愛做的事?

      換人后

      用一個詞形容與新男友滾床單?笨拙。不管是何等干柴烈火、火花四濺,床上第一回合就水乳交融的情侶少之又少。幸好,這種陌生感并非一無是處:西北大學研究痛苦與性的精神生理專家梅麗薩·法爾莫博士表示,一想到跟新面孔共赴巫山云雨,身體就會分泌多巴胺,這種“獎勵”的神經(jīng)化學物質(zhì)涌入大腦,令你對接下來的對手戲變得超級敏感。在這種狀態(tài)下,每次意料之外的觸摸都能點燃你的欲火,讓你在高潮的路上一路狂奔。

      話說回來,如果對方的技術不忍直視,給他開開房事小灶也無妨。在性治療師、“蜜月”夫妻療養(yǎng)創(chuàng)始人馬瑞薩·尼爾松的眼中:“相互自慰可謂良好的示范,讓伴侶知道什么樣的手勢能將你送上天堂,同時你也會學到讓他尖叫連連的動作。”現(xiàn)在再想一個形容詞?;鹄?、銷魂?這個可以有!

      禁欲后

      掐指算算,你和愛人好幾個月沒有享受魚水之歡了,有太多原因擋住了他解開你扣子的手:服藥,比如一些抗抑郁藥物;壓力,會分泌一種抑制快樂感受器、打壓“性”趣的激素;信任危機(謊言如同一盆冷水,澆滅了你對他的熱情)。與其糾纏指責,不如重新打開情欲的大門。

      不過,別指望開門紅,第一天晚上就爽翻天。尼爾松解釋,被遏制的性壓力可能導致他早早地繳械投降,繃緊的神經(jīng)也會讓你的高潮姍姍來遲。尼爾松推薦:“除了插入,其實還有很多獲得快感的方法。例如口交,有減少緊張、舒解壓力的作用,能幫助你們找回親密時刻?!?/p>

      為了漸入佳境,做做這道口頭填空題。對彼此說:“當__時,感覺來了。當__時,感覺沒了?!蹦愀矚g他發(fā)起哪種床上攻勢(要愛撫臀部,不要抽一巴掌?),但說無妨;他對哪種姿勢(背向男方的女上位,駕?。┯T不能,也別藏著掖著。

      爭吵后

      你有過這種體會嗎?吵得面紅耳赤之后,那檔子事反而更狂野、更帶勁。怒火如何變成強效的催情劑?法爾莫給出了科學的解釋:“包括憤怒在內(nèi)的強烈的情緒激活了負責戰(zhàn)斗或逃跑反應的交感神經(jīng)系統(tǒng)。適度的交感神經(jīng)喚起可以加速陰道的血流?!睋Q句話說,雖然你對他火冒三丈,可是你的秘密花園卻收到了潤滑的信號,做好準備,迎接暴風雨一般的、怒并快樂著的戰(zhàn)斗。

      床頭吵架床尾和。性愛堪稱感情的一大黏合劑。用尼爾松的話說:“盡管兩人意見不合,做愛卻能修復關系,你們依然緊緊相連,依然在乎對方。”如果怒火并未完全平息,別擔心,這很正常。你以為萬千煩惱,一“做”了之?別鬧了。徹底解決問題不僅需要身體的纏綿,話語的撫慰同樣必不可少。

      造人后

      你們造人成功(好樣的?。?,為人父母的代價有時卻讓人抓狂,心中默念一萬遍:千萬別進去!法爾莫稱:“在懷孕與分娩期間,女性的身體承受著巨大的壓力,陰道神經(jīng)受損,肌肉緊張,維持健康的生殖組織的激蒙發(fā)生改變,個個都是性愛殺手,可想而知插入時有多難受?!鄙踔猎卺t(yī)生的六周戒色令解除后,依然會讓你痛得齜牙咧嘴。

      亞當&夏娃成人用品商店常駐性專家、婚姻與家庭治療師凱特·凡·科特博士建議,水基潤滑劑有緩解的作用,同時把重點放在前戲上,直至疼痛消失。此外,“自慰也能幫你了解身體的新改變,從而在你們顛鸞倒鳳的時候減少焦慮”。

      再談談“一孕傻三年”的說法。千萬別以為只是對丟三落四的新媽媽的調(diào)侃。最近,《激素與行為》的一項研究表明,催產(chǎn)素——分娩、哺乳與性喚起時分泌的一種強大的激素——會導致大腦的獎賞區(qū)在產(chǎn)后數(shù)月內(nèi),對親密行為和嬰兒互動做出同樣的反應。因此,與老公相比,你可能更渴望與孩子依偎在一起。為了避免“喜新厭舊”、有了孩子忘了老公,記得經(jīng)常對孩子他爹動手動腳——一個擁抱、輕撫背部。凡·科特認為:“持續(xù)的身體接觸讓伴侶有被愛包圍的感覺?!?/p>

      戒酒后

      紅酒能做什么,想想就激動:讓人放下一切束縛!開發(fā)新的動作!性愛女神就是你!現(xiàn)實呢?法爾奠表示,酒精可以改變大腦中的神經(jīng)化學物質(zhì),屏蔽掃“性”的想法與一些感官信息(通過身體接觸)。法爾莫稱,這意味著你的擔憂會被淹沒在酒杯中。

      陰道血流與潤滑等身體的自然喚起過程也會因此變得遲鈍。

      看看一項事實吧:如果褪去醉人的美酒外衣,性愛只剩下理智的姿態(tài)。尼爾松表示:“酒精容易麻木人們潛在的恐懼,例如對親密的不適或害怕說出自己在床上的需求?!痹谇逍训臓顟B(tài)下,你用大腦思考一切。(好痛,他弄到我的頭發(fā)了。救命,我剛剛是陰吹了嗎??。┱l說喝酒只會壞事?在酒精的驅(qū)使下,你依靠感覺體驗一切,高潮的幾率隨之增加。

      最完美的做法是什么?對現(xiàn)實投降。如果你感到不安,在他拉開拉鏈之前告訴他,尋求支持——不管你想讓他擁你入懷,還是放慢節(jié)奏,然后專心致志地享受酒后十二萬分敏感的感覺,攀上前所未有的快樂巔峰。

      男人后

      不管你給自己貼上直、彎、雙性戀或其他標簽,你與女人第一次在床上翻來覆去之后,都會有一大堆問題找上門:一、這代表什么?二、為何如此銷魂?三、我為什么那么緊張……別慌,其實在科學界,這些問題也反復出現(xiàn)??茖W家的答案是:“真正引導女性性欲的并非傳統(tǒng)定義下的性取向,而是渴望被愛、渴望參與、渴望得到肯定?!睋Q句話說,識別床伴性別的不是大腦。假如你和另一個女人相互吸引,她讓你心猿意馬,你能放心地把控制權交到她手中,或她愿意跟隨你的步伐,那么你們有可能到達極樂世界。這不一定非要“代表”什么。尼爾松表示:“性取向涉及多種因素,行為只是其中之一。與另一個女人發(fā)生一次或幾次性行為,沒有問題,不必苦苦糾結自己的性取向?!?/p>

      至于勇氣。畢竟你打開了新世界的大門。尼爾松稱:“身為男人高手的你充滿自信,和女人打交道,你卻有些膽怯猶豫,不敢肆意放縱、體驗激情?!比绾嗡Φ艉π撸渴孪葹樽约寒嫵鼋缇€(或許這次你只想乖乖地躺平),并且告訴床伴。另一個方法是:問她愿不愿意看女女的愛情動作片,然后有樣學樣。英國埃塞克斯大學的一項研究發(fā)現(xiàn),即使你是異性戀,這些限制級的畫面依然會讓你蠢蠢欲動。一旦你恨不得馬上進入主題,要明白這是一次全新的體驗。紐約精神病專家、性治療師瑪?shù)律彙たㄋ固乩Z斯博士表示:“女性的節(jié)奏往往較慢,因為她們需要更久的前戲達到高潮,獲得強烈的快感?!睋Q種滋味,有何不可!

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