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    有一種煩惱總在春暖花開時

    2016-09-21 02:04:15顧景輝
    37°女人 2016年4期
    關鍵詞:過敏原鼻炎過敏

    有一種煩惱總在春暖花開時

    本期嘉賓:顧景輝

    北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病科副主任。研究生時,曾跟隨國家級名老中醫(yī)、原北京中醫(yī)醫(yī)院院長王莒生教授學習3年,形成一套自己的診病思路,診病時注重社會、自然、人體的統(tǒng)一,堅持調(diào)節(jié)身體臟腑及身心的平衡。同時兼任中華中醫(yī)藥學會科普分會委員、北京醫(yī)藥衛(wèi)生文化協(xié)會第一屆委員會委員。

    春天來了,萬物復蘇,正是享受大好時光的時候,有些人卻開始“遭罪”了:鼻塞、打噴嚏;哮喘發(fā)作,動不動就喘憋;莫名地起疹子……這些人大多是受困于春季過敏原引起的過敏性疾病,其頑固性及反復性讓很多人苦不堪言。

    過敏是人體接觸過敏物質(zhì)時引起生理功能紊亂和組織損傷的病理性免疫反應,它與我們的體質(zhì)以及與過敏物的接觸有關系。

    常見的過敏性疾病

    過敏性鼻炎:其主要癥狀是鼻癢、打噴嚏、鼻塞,且反復發(fā)作。一年四季均犯病者叫常年性變態(tài)反應性鼻炎,僅在固定的季節(jié)中發(fā)作者叫季節(jié)性變態(tài)反應性鼻炎。前者主要由屋內(nèi)灰塵、螨蟲、霉菌及棉絮等引起,后者主要由花粉引起。其癥狀與感冒相似,很多過敏性鼻炎患者都以為自己感冒了。

    過敏性皮炎:主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風團、脫皮等皮膚病癥。主要的表現(xiàn)為皮炎、濕疹、蕁麻疹等。

    過敏性哮喘:過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病,尤其多在嬰幼兒期發(fā)病,如果忽視治療,可能伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎癥狀。由于癥狀與呼吸道感染或炎癥相似,大人缺乏相關知識,往往在早期忽視治療,也極有可能被誤診。

    過敏性結膜炎:春季季節(jié)性過敏性結膜炎以中青年最常見,起病迅速,接觸致敏原即可發(fā)生。近年來,由于眼部化妝品使用、配戴隱形眼鏡、空氣污染加重等因素,其發(fā)病率進一步上升。

    中西醫(yī)防治

    對于過敏性疾病,西醫(yī)的思路是“阻斷”和“避開”?!白钄唷本褪怯盟幬锸谷梭w與外界過敏原隔開。吃藥時,因肌體過敏的部分與外界因藥而暫時被阻斷而有效,往往一停用又發(fā)作,日久再用還可能無效?!氨荛_”,就是查尋過敏源,找到后盡量避開它。減少過敏物質(zhì)的接觸是其中重要的一環(huán)。

    首先日常生活中要做到除塵、除螨,可經(jīng)常擦洗家具,勤洗衣被、勤曬被褥和床墊,不睡席夢思床,不使用地毯,不玩填充物玩具。其次是要除真菌。保持室內(nèi)清潔、干燥、通風,光照充足,不在臥室存放食物、雜物、濕布等物品,不在家中養(yǎng)寵物等,少使用空調(diào)加濕器等。第三是要防花粉。在花開季節(jié),盡量減少戶外活動,必要時戴口罩,避免采摘花枝及在室內(nèi)養(yǎng)花,有條件者使用空氣過濾器清除過敏原。

    而中醫(yī)治療的思路是“調(diào)整”和“適應”,即通過調(diào)理過敏者的體質(zhì),使自己能適應外界變化。

    過敏性鼻炎:平時內(nèi)服中藥,可采用中藥玉屏風散來糾正人體的免疫功能。外治方面,可以用手按摩鼻翼兩側的迎香穴,有助于改善鼻腔的血液循環(huán)。

    過敏性哮喘:內(nèi)服中藥可選用玉屏風散、參蛤散等來糾正人體的免疫功能。外治可用桃仁、紅花、杏仁、細辛、五加皮等每天泡腳,來改善肺、支氣管的血液循環(huán),無須局限于“冬病夏治”,內(nèi)外兼治效果才會更理想。

    蕁麻疹、濕疹、皮膚過敏:平??煞糜衿溜L散來改善,糾正患者的免疫功能。

    當然,免疫功能恢復是一個比較慢的過程,一般要6個月至2年時間。

    日常飲食的調(diào)整

    有調(diào)查顯示,過敏性體質(zhì)除了遺傳因素外,食物也能誘發(fā)病情發(fā)作。肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。

    以肉食為例,肉食可使人體內(nèi)的紅細胞質(zhì)量降低、形體變大,刺激人體產(chǎn)生過敏反應。所以愛過敏的人應該減少一些動物性食品攝入,多吃糙米、蔬菜等。同時還要避免食用冰冷和辛辣刺激食物:它們?nèi)菀状碳の覀兊难屎?、氣管和腸胃道,引起血管和肌肉的緊張而收縮,因而引起一些過敏反應。

    海蝦、蟹等性寒也要慎食,這些食物含有較高的異體蛋白質(zhì),很容易激發(fā)體內(nèi)的過敏反應,因此要避免過多攝取。

    相反,一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物,像大豆、糙米、豆類制品、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋果、胡桃等則應多攝取,且平常飲食要營養(yǎng)豐富,才能提高身體的免疫力,減少過敏癥狀的發(fā)生。當然如果能再配合適當?shù)倪\動,保持樂觀的心情,對過敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。

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