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    傷害寶寶視力的5行為,父母應(yīng)避免

    2016-09-19 13:50洋洋
    母子健康 2016年9期
    關(guān)鍵詞:嬰兒床小寶寶眼球

    洋洋

    行為1

    寶寶甜食吃得過多

    糖果、巧克力、冰淇淋等都是小寶寶的最愛。甜食中的糖分在寶寶體內(nèi)代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,同時(shí)還會(huì)降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng),所以維生素B1的含量多少會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手,缺鈣的話就會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長,影響眼球壁的堅(jiān)韌性,這樣孩子很容易近視。另外,吃糖過多,血糖增高,會(huì)降低體液的滲透壓,使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),導(dǎo)致晶狀體變形,屈光度增高,造成近視。

    專家提示

    寶寶營養(yǎng)好,視力才會(huì)好。多給寶寶吃富含葉黃素和維生素A、B族維生素的食物。日常飲食不能吃得太咸,也不能吃得過甜。對(duì)于零食,水果、奶制品、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

    行為2

    嬰兒床一側(cè)掛玩具

    很多父母喜歡在寶寶的嬰兒床一側(cè)或頭上掛花花綠綠的玩具,吸引寶寶注視。殊不知?jiǎng)偝錾膶殞氀劬O為嬌嫩,調(diào)節(jié)眼球活動(dòng)的肌肉發(fā)育還不完全,雙眼的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力弱,因而喜歡目不轉(zhuǎn)睛地觀察周圍事物。如果長時(shí)間盯著一個(gè)地方的玩具,很容易形成斗雞眼或弱視。

    專家提示

    避免在嬰兒床或搖籃1.5米內(nèi)的空間擺放玩具。玩具盡量放在距寶寶1.5米外,且擺放2個(gè)以上,玩具之間要有間隔,這樣可以促使寶寶眼球不斷轉(zhuǎn)動(dòng),增加其眼球轉(zhuǎn)動(dòng)頻率。

    哺乳媽媽需要注意的

    有的媽咪喜歡保持一種喂奶姿勢,但這樣寶寶吃奶時(shí)總是觀察一個(gè)方向,也容易斜視。因而哺乳的媽媽需要不斷地變換姿勢和方向,這不僅對(duì)自己的乳房保健有益,也有利于寶寶視力正常發(fā)育。

    寶寶來到這個(gè)世界,忽閃著清澈明亮的大眼睛。但小寶寶的視力水平很低,隨著年齡的增長和外界的不斷刺激,各種視覺機(jī)能才慢慢發(fā)育起來。從出生到3歲是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵期。這個(gè)時(shí)期,父母要盡量避免可能會(huì)傷害寶寶視力的行為。

    行為3

    給寶寶看的讀物過于鮮艷亮白

    父母都希望寶寶“讀書萬卷”,不遺余力地給寶寶買書看書。殊不知給寶寶選擇讀物也是很有講究的。紙張過白,反射光線過強(qiáng),色彩太艷,會(huì)過度刺激視覺神經(jīng),容易引起寶寶視覺疲勞。而且寶寶看慣了色彩過重過艷的圖片或繪本,慢慢地對(duì)自然顏色的分辨力會(huì)減弱。這好比給寶寶吃多了太咸的食物,以后他對(duì)食物的味道就沒那么敏感了。所以,剛生下來不久的寶寶不用急著給他們看彩色的書,可以先看一些黑白的。

    專家提示

    現(xiàn)在市場上的兒童讀物紙張顏色特別多。一些艷麗的顏色如紅色、綠色等能提起寶寶的閱讀欲望,但長時(shí)間閱讀眼睛會(huì)感到疲勞。因而給寶寶選擇圖書還是以淡黃色、淡粉色等色調(diào)柔和,且字體較大、畫面簡單的為宜。

    行為4

    寶寶晚上開燈睡覺

    為了晚上照顧寶寶方便,許多媽咪喜歡在寶寶睡覺時(shí)開燈。而這些人工光源會(huì)在不知不覺間給睡眠中的寶寶帶來微妙的光壓力,使得寶寶睡不安穩(wěn),不踏實(shí),睡眠深度變淺,易驚醒。同時(shí),這些光線不斷地對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激,使眼球和睫狀肌不能得到充分休息,易對(duì)視網(wǎng)膜造成損害,影響寶寶視力正常發(fā)育。

    專家提示

    晚上關(guān)燈睡覺,為寶寶營造黑暗安靜的睡眠環(huán)境有利于寶寶的生長發(fā)育。

    小調(diào)查

    國外醫(yī)學(xué)研究人員在對(duì)479名2~16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發(fā)病率要高出4倍。睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%,睡在室內(nèi)較強(qiáng)照明燈光下的孩子,患近視的占55%。

    行為5

    過早接觸電子產(chǎn)品

    在電子屏幕充斥的今天,常??梢钥吹叫殞氉诓鸵紊贤鎖Pad、iPhone等電子產(chǎn)品。色彩亮麗,不停閃爍的屏幕刺激性很大,很容易造成視疲勞。寶寶玩游戲注意力集中,眨眼少,淚液蒸發(fā)多,眼睛易干澀,容易誘發(fā)近視。

    門診調(diào)查

    兒童眼科門診調(diào)查發(fā)現(xiàn),1/3的就診患兒是學(xué)齡前寶寶,除部分先天疾患外,大部分與過早接觸電子產(chǎn)品有關(guān)。

    專家提示

    3歲內(nèi)最好不要讓寶寶接觸電視和電子產(chǎn)品。多帶寶寶到戶外活動(dòng),避免長時(shí)間近距離用眼。過早長時(shí)間近距離用眼會(huì)讓視力發(fā)育提前,提早結(jié)束寶寶遠(yuǎn)視眼的時(shí)間。這會(huì)讓寶寶長大后高度近視率提高,甚至可能引發(fā)視網(wǎng)膜變性或脫離,增大青光眼發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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