從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度談你的健康風(fēng)水
按照算命先生的說法,決定人生結(jié)局的因素很多,每種因素的權(quán)重并不相同,依次為:一命二運(yùn)三風(fēng)水,四積陰德五讀書;六名七相八敬神,九交貴人十養(yǎng)生。后面還被附會了很多因素。我(從業(yè)20多年的臨床醫(yī)生)只是想說,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,前五種因素似乎有一定道理。
健康是最大的財(cái)富,是最根本的“命”,失去了健康,百病纏身,億萬富豪也是白搭。
幾乎所有疾病都是內(nèi)因與外因共同作用的結(jié)果。
越來越多的資料顯示,很多疾病都具有一定的遺傳性,或者至少是遺傳易感性,盡管很多遺傳規(guī)律尚不清楚。
比如,有的家族容易發(fā)生癌癥,有的家族則不容易;面臨同樣的病原微生物,有的人會被感染,另外一些人卻不會。得了同樣的疾病,有的人會痊愈,有的人則會惡化。
不過,隨著人類基因組計(jì)劃的完成和蛋白組學(xué)的推進(jìn),科學(xué)家稱已經(jīng)完成了人類基因組的測序工作,一些基因公司甚至已經(jīng)開展業(yè)務(wù),通過抽取一管血液進(jìn)行全基因組測序,就能得到某一個(gè)體的完整遺傳學(xué)信息,據(jù)此預(yù)測未來是否有某些疾病的高發(fā)風(fēng)險(xiǎn),并進(jìn)行針對性干預(yù)。
其中我們熟知的就是關(guān)于人類乳腺癌基因(BRCA)的檢測,美國著名影星安吉麗娜·朱莉以自己的親身經(jīng)歷為全世界進(jìn)行了科普。
安吉麗娜·朱莉的母親2005年因卵巢癌去世。經(jīng)檢測,朱莉本人攜帶有BRCA基因,屬于遺傳性卵巢癌和乳腺癌家族,醫(yī)生推測她患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%-75%。因此,朱莉在2013年和2015年分別預(yù)防性切除了乳腺和輸卵管。一石激起千層浪,世界各地有需求有條件女性爭相進(jìn)行BRCA檢測,以此決定是否采取措施。
算命先生說,人的命,天注定,很難更改。但算命先生也說,可以通過后天改風(fēng)水、積陰德和苦讀書等一定程度改變命運(yùn)。那么,同樣有客觀生物學(xué)基礎(chǔ)、生而有之的遺傳學(xué)的健康“命”是否可以改變呢?
欣喜的是,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步已經(jīng)提供越來越多的可能性,如基因篩查、基因治療、預(yù)防性手術(shù)、靶向治療、精準(zhǔn)治療等,以及胚胎植入前遺傳學(xué)診斷、選擇性胚胎移植、產(chǎn)前診斷、胎兒宮內(nèi)治療等等。同時(shí),對那些健康“命”不太好,具有某些特定疾病高發(fā)遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群,進(jìn)行生活方式和行為方式的指導(dǎo),則的確會改變健康結(jié)局,比如高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。
可以說,除了針對特定遺傳因素(命)的某些基因治療外,其余策略都是通過后天因素(運(yùn))起作用的。
先看看“風(fēng)水”,因?yàn)樗徽J(rèn)為是左右命運(yùn)最為重要的外在因素。從健康角度而言,用的是超廣義的風(fēng)水概念,包括天時(shí)、地利、人和等因素。
說說天時(shí)。人生活在自然界中,自然的力量巨大,很多為不可抗力,所以要敬畏自然?,F(xiàn)代科技可以上天入地,但生老病死仍無法回避。修身養(yǎng)性或可延年,長生不老終是枉然。
再說地利。不妨看作左右健康的大的自然環(huán)境。身處不毛之地的人,健康機(jī)會可能就不如魚米之鄉(xiāng)的人。生長于貧窮國家或地區(qū)者,健康保障自然不如生長于發(fā)達(dá)國家或地區(qū)者。即使擁有強(qiáng)大的遺傳基因,面對饑餓、干旱、洪水或者傳染病,健康結(jié)局同樣悲慘。
地利對健康的影響還包括職業(yè)環(huán)境。從事采礦、建筑和駕駛等職業(yè)的人,環(huán)境對健康的影響顯而易見。還有居家環(huán)境對健康的影響。山清水秀、采光充足、通風(fēng)良好的居住環(huán)境與粉塵漫天、陰暗潮濕的地下室相比,對健康的影響不言自明。
也說人和。政治、經(jīng)濟(jì)、文化都是人和因素,對人的命運(yùn)和健康影響同樣巨大。戰(zhàn)亂頻繁、經(jīng)濟(jì)蕭條,影響的是一代人甚至幾代人的命運(yùn)和健康,誰也無法逾越。宗教和文化對健康也有影響。猶太民族推行割禮,即包皮環(huán)切,其婦女患宮頸癌的比例就很低;有的民族衛(wèi)生觀念有待提高,其婦科炎癥的發(fā)病率就很高;不分餐的飲食文化,甲型肝炎病毒和幽門螺桿菌就相當(dāng)喜歡……
人和還包括人緣,朋友、同學(xué)、同事、家人、夫妻等同樣也會影響個(gè)人健康。交友不慎,遇人不淑,進(jìn)入到吸毒圈子,健康自然堪憂。此外,人際關(guān)系、思想、信仰、習(xí)慣等也能影響命運(yùn)和健康。
那么,“風(fēng)水”可以改嗎?有可能。如果大環(huán)境改善了,比如災(zāi)害過去了、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了、人民富裕了、戰(zhàn)火平息了,個(gè)人命運(yùn)自然改變。有的則是通過個(gè)人努力離開了貧窮落后地區(qū),從而改變了命運(yùn)和健康結(jié)局。
個(gè)人能改變的還有周圍小環(huán)境,如居家環(huán)境、衛(wèi)生習(xí)慣、健康觀念、自身心態(tài)等。重度霧霾避不開,戴口罩或購置空氣凈化器還是可行的。
職業(yè)暴露環(huán)境惡劣,注意自身防護(hù)也可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。艾滋病、人乳頭瘤病毒流行,誰都可能接觸,但使用安全套總有一定好處……
簡單談?wù)劇胺e陰德”。算命先生說,功德可分為陰德和陽善。為善而人知之,為陽善。為善而人不知,為陰德。陰德天報(bào)之,陽善享世名。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,這些都從心理層面引導(dǎo)人們正確看待成敗得失,恩怨榮辱,從而尋求內(nèi)心平靜。
為人不做虧心事,夜半不怕鬼敲門。相反,如果作惡多端,就會提心吊膽,神經(jīng)緊張。不要小看心理因素在疾病發(fā)生發(fā)展中的作用,它可以調(diào)節(jié)人的免疫功能。其實(shí)人體每時(shí)每刻都會有細(xì)胞發(fā)生突變或者說癌變,但由于人體有完備的免疫防御體系,能夠把這些突變細(xì)胞及時(shí)清除。如果因心理創(chuàng)傷或者其他因素導(dǎo)致防御功能受損,疾病甚至癌癥就可能發(fā)生了。
最后說說“多讀書”。“人丑就要多讀書”雖為戲說,但知識改變命運(yùn)卻是真理。
另一方面,有了知識以后,人就有更多機(jī)會獲得健康資訊和資源,就有可能早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病。如宮頸癌,發(fā)現(xiàn)得早,治療效果很好。發(fā)現(xiàn)太晚,就回天乏術(shù)了。目前晚期宮頸癌患者大多是貧困地區(qū)的患者或文化程度低的患者,這可以說是知識改變命運(yùn)的反證。(《北京青年報(bào)》)
錯誤1:你必須多休息也許你是出于善意的提醒,但在醫(yī)院的環(huán)境下,很多Α院病人都保證不了充足的休息時(shí)間,你的提醒可能會讓病人再增煩惱。事實(shí)上,除了嚴(yán)重的傷筋動骨或心腦手術(shù),大多數(shù)病人休息一段時(shí)間后都可以起來走動。可以這樣說:“今天陽光特別好,我陪你出去走走吧!”
錯誤2:我完全理解你現(xiàn)在的感受如果你沒有遭Ⅵ和病人同樣的疾病折磨,最好不要這樣說。很多疾病的發(fā)病原因復(fù)雜,除了疾病本身,家庭關(guān)系和社會因素也是主因,他人很難感同身受。你此時(shí)的“理解”可能會讓病人感覺是種敷衍??筛鶕?jù)探望時(shí)的具體情況,給㈣相應(yīng)的鼓勵和回應(yīng):“如果換成是我,還真沒你這么堅(jiān)強(qiáng)呢!”
錯誤3:這并不是最壞的情況若非醫(yī)學(xué)Θ業(yè)人士,則不需過多關(guān)Β病情,而要關(guān)Β病人的主觀感受,親友可以詢問:“這里還疼不疼?”“有沒有什么不舒服的?”
錯誤4:你應(yīng)該多吃點(diǎn)好的能吃是福,能愉悅心情,利于身體恢復(fù)。但病痛折磨和一些治療⒚藥會對消化系統(tǒng)造成損傷,特別是長期Α院的腫瘤病人。針對癌癥晚期患者,親友應(yīng)該說:“看!我今天給你做了你最愛吃的糖醋排骨!”不要單純提醒“現(xiàn)在能吃什么,就多吃點(diǎn)吧!”,會讓患者感覺υ己已“時(shí)日不多”。
錯誤5:凡事要往好了想,積極面對吧“這是我們常對癌癥病人說的一句話,但對病人沒有什么幫助?!宝抑赋?,積極面對的態(tài)度沒錯,但我們要幫助病人真正接受υ己的病情,以樂觀的心態(tài)配合治療,而不是只在人前Π開心。關(guān)懷是更有⒚的方法,表明υ己在感情上支持患者。如“你要是想聊天,隨時(shí)打電話給我?!边€可以講一些成功抗癌的故事。(《生命時(shí)報(bào)》)
語言是人與人之間情感溝通的紐帶,考慮到病人特殊的生理和心理狀態(tài),所說的話應(yīng)當(dāng)傳達(dá)更多的關(guān)愛?!缎聜髌妗分匕跬瞥龅摹恫焕蠒废盗胁粌H在這方面做了詳細(xì)表述,還分五個(gè)章節(jié)教您從飲食保健、動靜養(yǎng)生、兩性寶典、心理調(diào)適、怡情養(yǎng)性上獲取健康,讓您花小錢獲得大健康!趕快拿起手機(jī)掃描下面二維碼購買——