• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    越吃越年輕的最強排毒蔬菜

    2016-09-11 18:09:43陳玉潔
    農(nóng)業(yè)知識 2016年32期
    關鍵詞:海帶黑木耳菠菜

    (陳玉潔)

    越吃越年輕的最強排毒蔬菜

    1.菠菜。菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,防治便秘,使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣的物質,能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

    2.海帶。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質,有助于排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內(nèi)放射性元素,同時有助于治療動脈硬化,并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。

    3.胡蘿卜。胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

    4.黑木耳。木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發(fā)生。

    5.綠豆。中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

    6.白菜。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。此外,白菜富含膳食纖維,能清腸排毒,白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多余的膽固醇能起到排毒的效果。

    (陳玉潔)

    猜你喜歡
    海帶黑木耳菠菜
    即興
    飛碟探索(2023年3期)2023-11-23 16:08:36
    如果沒有你
    飛碟探索(2023年1期)2023-05-30 22:59:34
    菠菜用肥料要謹慎
    夢的解析
    德江黑木耳
    貴茶(2019年3期)2019-12-02 01:47:16
    冬鮮菠菜
    人大建設(2019年12期)2019-11-18 12:11:06
    菠菜花生米
    菠菜含鐵
    七個黑木耳引進品種的比較試驗
    食藥用菌(2016年6期)2016-03-01 03:24:28
    正镶白旗| 青川县| 大厂| 县级市| 安顺市| 平邑县| 利川市| 宁强县| 巴南区| 明光市| 兴山县| 九龙城区| 怀化市| 汝州市| 庆阳市| 兴安县| 吉林市| 平山县| 黑水县| 通海县| 焉耆| 称多县| 密山市| 汶川县| 大新县| 枝江市| 高唐县| 鄢陵县| 桐庐县| 松滋市| 凤冈县| 浙江省| 从化市| 玛沁县| 巴彦淖尔市| 富川| 金昌市| 锡林浩特市| 泰宁县| 钟祥市| 澄城县|