那些靈光乍現(xiàn)的觸動(dòng)

田春利

〔關(guān)鍵詞〕心理教師；咨詢師；研修

2014和2015年，深圳市寶安區(qū)組織了兩次全區(qū)中小學(xué)心理教師高級(jí)研修班。

廈大七日，聽(tīng)課、交流、行走。我們一群人讀一本書，每個(gè)人都讀到了自己想讀、能讀的部分，然后離開(kāi)。某個(gè)時(shí)候你是否忽然會(huì)問(wèn)：那里的風(fēng)還那樣吹嗎，汽笛還那樣長(zhǎng)鳴嗎，南普陀的鐘聲還那樣響起嗎？

一、敞開(kāi)

錢蘭英老師講到了意愿，來(lái)訪者的意愿。只有有意愿的時(shí)候，人才能“敞開(kāi)”，而“敞開(kāi)”才能讓咨詢和溝通變得有效。“敞開(kāi)”源自錢老師的一個(gè)比喻：要讓光進(jìn)來(lái)，必須把窗子和門敞開(kāi)；如果門窗關(guān)閉，或者被其他東西擋住，再?gòu)?qiáng)的光有什么用呢？咨詢師的影響力再大，也無(wú)法進(jìn)入一個(gè)關(guān)閉的心靈。咨詢師首先要做的是評(píng)估來(lái)訪者是否有意愿。如果有，就要幫助來(lái)訪者進(jìn)一步“敞開(kāi)”。

錢蘭英老師展現(xiàn)了咨詢師的敞開(kāi)。錢老師氣定神閑，語(yǔ)速慢而有力，體態(tài)與神態(tài)自然而舒展。只有足夠強(qiáng)大的人才能夠這樣“敞開(kāi)”。一個(gè)“敞開(kāi)”的咨詢師，因其真實(shí)而更有力量。

教師也是如此。一個(gè)向?qū)W生們“敞開(kāi)”自己的教師，才能展現(xiàn)更大的影響力；教師的“敞開(kāi)”能夠讓學(xué)生們“敞開(kāi)”，而只有面對(duì)一群“敞開(kāi)”的心靈，教育才有意義。

“敞開(kāi)”需要等待，需要契機(jī)。作為教師，如何給孩子們創(chuàng)造更多各自“敞開(kāi)”、互相接納的契機(jī)，是一個(gè)重要的課題。

二、關(guān)系中的邊界

無(wú)論是咨訪關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系，還是朋友關(guān)系，邊界的設(shè)置非常重要。邊界清晰的咨訪關(guān)系，對(duì)來(lái)訪者（對(duì)咨詢師也是）是成長(zhǎng)的力量；而不清晰的咨訪關(guān)系，就可能變成傷害的力量。

在親子關(guān)系中更是如此。許多父母缺乏邊界意識(shí)，以愛(ài)的名義過(guò)度侵占了孩子的空間，讓愛(ài)成為了傷害的力量。錢蘭英老師提到一個(gè)個(gè)案：一個(gè)相親100多次的博士，其背后是一個(gè)完全侵占他空間的媽媽，這個(gè)孩子無(wú)論是讀書、工作、戀愛(ài)，母親都會(huì)以病態(tài)的方式試圖將孩子拉回、控制。我想到自己的一個(gè)個(gè)案，二十七八歲的青年，多次辭職，窩在家里看玄幻小說(shuō)，拒絕與家人尤其是爸爸交流。爸爸認(rèn)定他是“網(wǎng)絡(luò)成癮”。當(dāng)我與這個(gè)家庭接觸，問(wèn)這個(gè)孩子，你想過(guò)自己的未來(lái)嗎？他說(shuō)，我不用想，我從小到大的一切，爸爸都替我想好了。我意識(shí)到，這個(gè)孩子只是在用自己的方式對(duì)抗父親對(duì)自己空間的完全占領(lǐng)。

在師生關(guān)系里，“母親般的師愛(ài)”值得警惕。有許多非正常的家庭，如夫妻長(zhǎng)期矛盾激化、離異、代養(yǎng)、私生子等，來(lái)自這種家庭的孩子缺乏足夠的父母之愛(ài)。教師是否可以替代父母給孩子“父母般的師愛(ài)”呢？否。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)，應(yīng)該是幫助這樣的孩子去修復(fù)他家庭里的愛(ài)的關(guān)系，而不要以自己的愛(ài)去惡化他原來(lái)的親子關(guān)系。

三、身體是一條康莊大道

這是賴丹鳳老師的一句話。無(wú)論在咨詢中還是教育中，我們用慣了語(yǔ)言的通道，但卻忽略了身體這個(gè)通道，而人的身體是最敏感的。所以賴丹鳳老師的《團(tuán)體輔導(dǎo)與素質(zhì)拓展》使用的就是身體這個(gè)通道，最佳方法就是游戲。

呼吸。錢蘭英老師在講到情緒的處理時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)呼吸的觀察。她說(shuō)，不同的情緒藏在身體的不同部位，當(dāng)我們覺(jué)察情緒的時(shí)候，把呼吸帶到那些感到不舒服的部位，這就是對(duì)自己身體的覺(jué)察。對(duì)無(wú)法深吸氣的人，錢老師建議，把所有的氣吐出，吐到不能再吐為止，甚至用手把自己的腹部按下去，當(dāng)你全部吐空了的時(shí)候，氣自然就會(huì)被深深地吸進(jìn)去。這是一個(gè)很好的練習(xí)，我的喊山就是這樣的練習(xí)。為什么是呼吸？我曾經(jīng)對(duì)此有過(guò)思考：人的生命體征有很多，但只有呼吸是我們只要注意就可以觀察，并可以從某種程度上控制的生命體征。觀察呼吸，其實(shí)是在體驗(yàn)和確認(rèn)生命的存在；而在一定程度上控制呼吸進(jìn)度，又讓我們感受到對(duì)生命本身的掌控感。這種對(duì)自我生命的確認(rèn)和掌控，有著神奇的力量。

關(guān)照舞蹈（黑暗舞者）。在處理不良情緒的時(shí)候，錢老師和賴?yán)蠋煻继岬搅宋璧福@是一種配樂(lè)的自由舞蹈，效果最好的是帶眼罩的黑暗舞蹈。當(dāng)人安全、放松、自由地活動(dòng)自己身體的時(shí)候，大部分情緒會(huì)得到緩解。其中，處理恐懼時(shí)的“抖動(dòng)”也可以算作關(guān)照舞蹈的一種?，F(xiàn)場(chǎng)的體驗(yàn)告訴我，關(guān)照舞蹈不但可以處理不良的情緒，當(dāng)我們情緒良好的時(shí)候，舞蹈能讓我們的情緒更好。

擁抱。當(dāng)我們的心靈打開(kāi)，當(dāng)我們需要表達(dá)強(qiáng)力的支持或當(dāng)我們特別需要支持時(shí)，擁抱是一個(gè)重要的方式。它所傳遞的那種力量與溫暖，其他方式無(wú)法替代。但是文化的因素使得我們對(duì)此非常謹(jǐn)慎，甚至親子之間的擁抱也是那么少。于是從小學(xué)高年級(jí)到進(jìn)入真正戀愛(ài)期的幾乎所有人，都在經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的擁抱缺乏期、皮膚饑餓期。于是我們頻頻看到許多小學(xué)、中學(xué)的墻上“禁止追逐打鬧”的警示語(yǔ)，可是有誰(shuí)知道，“追逐打鬧”正是孩子們身體里發(fā)出來(lái)的“皮膚饑餓”信號(hào)？如果知道這一點(diǎn)，就算不能給孩子們足夠的擁抱，但絕對(duì)可以給孩子們創(chuàng)造更多身體接觸的游戲。

臣服鞠躬。錢老師提到咨詢師臣服的鞠躬，可以把所有該還給來(lái)訪者的東西還出去，讓自己所有的情緒順著自己的四肢、頭部、頭發(fā)完全地流淌出來(lái)。我忽然記起，在自己的人生中另一次完全臣服的經(jīng)歷：那是在父親去世后的第二年清明，我從深圳趕回老家，在暮色中，我跪伏在父親的墳前，忘記一切地放聲痛哭，對(duì)父親的愧疚與懷念，一切的感情，就在這忘記一切的完全臣服里獲得了釋放。

四、來(lái)訪者成為我的咨詢師

錢蘭英老師提到自己的一個(gè)經(jīng)歷。在做一個(gè)個(gè)案的時(shí)候，來(lái)訪者問(wèn)我：錢老師，您的眉頭為什么緊鎖著？我才意識(shí)到，自己在咨詢和思考時(shí)是這個(gè)樣子。他不說(shuō)，我就不知道。此時(shí)，來(lái)訪者是我的咨詢師。錢老師總結(jié)道：我在傳遞，但我不知道。

“來(lái)訪者成為我的咨詢師”“學(xué)生成為我的老師”這樣的信念，對(duì)于一個(gè)咨詢師或教師來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是貫徹終生的，只要我們永遠(yuǎn)保持謙遜、保持單純、保持純粹。

五、“我這個(gè)人就是工具”

錢老師講到催眠大師埃里克森一個(gè)故事。一個(gè)來(lái)訪者在別的咨詢師那里治療未果，來(lái)見(jiàn)埃里克森。埃里克森坐在輪椅上準(zhǔn)備接待他，當(dāng)來(lái)訪者看見(jiàn)埃里克森之后，就轉(zhuǎn)身離開(kāi)了。后來(lái)來(lái)訪者解釋說(shuō)，看見(jiàn)他，我的問(wèn)題就解決了?！白稍儙煴旧砭褪且粋€(gè)工具?！?/p>

從廈門回來(lái)，我處理了一個(gè)因情感糾葛而想跳樓的危機(jī)事件。這個(gè)女孩在6樓的窗上已經(jīng)坐著并嚎啕大哭了4個(gè)小時(shí)，消防、醫(yī)院、派出所、應(yīng)急辦、家屬等，一直在勸說(shuō)和準(zhǔn)備施救。我惶恐地到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，路上我想到了如何共情，想到了講什么故事，總而言之我想到了我的語(yǔ)言的力量。最終我發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言其實(shí)只是一小部分。我用專業(yè)的力量掌控現(xiàn)場(chǎng)，我有專業(yè)團(tuán)隊(duì)的精神支持和技術(shù)支持，最終獲得成功。我想說(shuō)的是，我和我所擁有的一切資源都是工具，而語(yǔ)言只是工具的一小部分。

六、人只聽(tīng)到他想聽(tīng)的，只看到他想看的

“你說(shuō)什么并不重要，重要的是對(duì)方聽(tīng)到了什么。”這是錢老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)。歐文·亞隆的《日益親近》里，咨詢師與來(lái)訪者對(duì)同一咨詢的記錄與感受完全不同。我們不知道自己的哪些語(yǔ)言和做法起了作用，我們想傳遞的可能對(duì)方并不接收，而我們沒(méi)想傳遞的，卻被接收而起作用了。

某位老師曾提到一個(gè)個(gè)案，來(lái)訪者說(shuō)：老師，你的一句話對(duì)我產(chǎn)生了重要作用：接納不完美的自己。而那位老師說(shuō)，我自己都忘記了說(shuō)過(guò)這句話。

我在繼續(xù)教育的課堂上，遇到某學(xué)校H老師。她告訴我，當(dāng)年我在他們學(xué)校做初三中考輔導(dǎo)，作為班主任她和學(xué)生坐在一起，其間我問(wèn)學(xué)生的一句話讓她淚流滿面。那句話就是“十年后你還會(huì)記得班主任的名字嗎？”我坦承這句話是現(xiàn)場(chǎng)靈機(jī)一動(dòng)講出來(lái)的，如果她不提醒，我都不記得了。我不知道這一句看似隨意的話競(jìng)能有這樣的力量。

人只聽(tīng)到他想聽(tīng)的，只看到他想看的。洞悉這一點(diǎn)，讓我們對(duì)自己的努力保持謹(jǐn)慎的自信，對(duì)工作的結(jié)果坦然接納。

（作者單位：廣東省深圳市石巖公學(xué)，深圳，518108）

編輯/曹朦升 終校/于 洪