如何幫助寶寶緩解入園焦慮？

瞳寶媽媽++龔思瑩

作者介紹和照片同前。

轉(zhuǎn)眼間，寶寶就要上幼兒園了，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，即將面臨的是一個(gè)未知的、充滿新鮮感的世界，但同時(shí)，離開自己朝夕相處的爸爸媽媽，不免會(huì)讓寶寶有各種小小的情緒和不安。所以，在寶寶入園初期，父母需要了解并做好充足的入園準(zhǔn)備，緩解寶寶入園的分離焦慮，讓寶寶順利地邁入他們?nèi)松鐣?huì)的第一步。

為什么寶寶會(huì)產(chǎn)生這些焦慮的情緒呢？分離焦慮是一種緊張不安的情緒，表現(xiàn)為與依賴的對(duì)象分離以后，隨即產(chǎn)生傷心，痛苦，不安的感覺(jué)或撒嬌、哭喊、吵鬧等拒絕分離的表現(xiàn)。分離焦慮主要是因?yàn)閷殞氹x開了依戀的對(duì)象，產(chǎn)生了不安全感，每個(gè)寶寶因?yàn)樾愿竦牟煌?，所以表現(xiàn)出的方式都是不一樣的。

大聲哭鬧，阻止依戀對(duì)象的離開。

一開始高興入園，過(guò)了幾天怎么都不愿意去幼兒園。

雖在家人的勸說(shuō)下同意到幼兒園，但是情緒上一直悶悶不樂(lè)、無(wú)精打采、食欲不振……

那么如何有針對(duì)性的幫助這些不同性格、不同表現(xiàn)的寶寶呢？

類型一：性格倔強(qiáng)，強(qiáng)勢(shì)。當(dāng)要求不能被滿足時(shí)也不會(huì)輕易妥協(xié)的寶寶。

分析：父母需要耐心與寶寶進(jìn)行溝通，一次一次進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，想辦法說(shuō)服寶寶接受去幼兒園這件事情，不能因?yàn)閷殞殘?jiān)持不去幼兒園做出的一些哭鬧行為而放棄原則。其實(shí)這類寶寶，外表很倔強(qiáng)、強(qiáng)勢(shì)，內(nèi)心是很害怕陌生的環(huán)境、陌生的人的。所以最好給他們一些過(guò)渡的時(shí)間，讓他們慢慢熟悉了解環(huán)境。

策略：1.可以先讓寶寶上半天幼兒園，2周以后再送全天。

2.可以提前多帶寶寶去幼兒園看看、玩玩。在暑假里也可以和班主任老師打電話熟悉老師的聲音減少寶寶的不安全感。

類型二：性格隨和，適應(yīng)能力強(qiáng)，開始有一些不開心，但是幾天以后就可以適應(yīng)幼兒園生活。

分析：這類適應(yīng)能力非常強(qiáng)的寶寶，也是和父母科學(xué)的教養(yǎng)方式有關(guān)，從小就讓寶寶接觸不同的人、不同的環(huán)境、經(jīng)常外出旅游……屬于善于與人交往的寶寶。但是這些寶寶也會(huì)有焦慮的情緒，只是他們會(huì)把這些情緒壓在心里，父母不要以為寶寶表面上開心就沒(méi)有問(wèn)題，也需要與寶寶進(jìn)行溝通，讓他的焦慮情緒有一個(gè)好的出口，他很快就會(huì)擺脫這種情緒了。

策略：在寶寶剛開始集體生活的時(shí)候，父母要多多地與寶寶交流。這個(gè)階段要特別關(guān)注寶寶的情緒變化。

類型三：精力旺盛、活潑好動(dòng)，在家中父母沒(méi)有對(duì)其有所要求，來(lái)園后發(fā)現(xiàn)習(xí)慣被限制，出現(xiàn)哭鬧甚至打人的現(xiàn)象。

分析：這類型的寶寶在幼兒園也是十分多見(jiàn)的，現(xiàn)在寶寶都是家里的寶貝，什么要求都被滿足，有什么不順心的，一哭，父母也馬上無(wú)原則投降。當(dāng)這些寶寶到了幼兒園，發(fā)現(xiàn)自己還要受到行為的約束時(shí)，肯定會(huì)出現(xiàn)極大的逆反心理，產(chǎn)生焦慮不愿意入園的情況。

策略：父母在家里，就要對(duì)寶寶有所要求，教給寶寶一些自我控制的方法。告訴他，要遵守一些必要的規(guī)則，什么事情是可以做的，什么事情是不可以的。還有教寶寶一些與別人相處的方法，要用嘴巴告訴別人自己的想法，而不能用小手。

類型四：因?yàn)樵诩依锶粘Ｉ顩](méi)有形成一定的規(guī)律，無(wú)法與幼兒園作息時(shí)間一致而產(chǎn)生焦慮情緒。

分析：因?yàn)閷殞氃谏嫌變簣@之前都是在家，家人會(huì)根據(jù)寶寶和自己家里的生活習(xí)慣安排寶寶的作息時(shí)間，但是既然寶寶要上幼兒園了，父母就要幫助寶寶提前去適應(yīng)幼兒園的作息時(shí)間安排，在幼兒園該吃午飯的時(shí)間，寶寶吃不下； 該睡覺(jué)的時(shí)間，寶寶睡不著。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)確實(shí)很難受，肯定會(huì)有焦慮的情況出現(xiàn)。

策略：父母在家要配合好幼兒園的作息時(shí)間幫助寶寶一起進(jìn)行調(diào)整。如果寶寶到吃飯的時(shí)間他不想吃，可以先少吃一點(diǎn)。如果寶寶在午睡時(shí)間，睡不著，可以先閉上眼睛，安靜地躺在床上。相信父母的堅(jiān)持，一段時(shí)間以后，寶寶就會(huì)慢慢適應(yīng)幼兒園的作息。千萬(wàn)不要去批評(píng)寶寶，這樣寶寶容易沒(méi)自信，膽怯，反而更加焦慮。