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    這些小恙別乘機啦

    2016-09-07 12:16:58
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年9期
    關(guān)鍵詞:產(chǎn)氣鼻竇外界

    近日,東方航空一架上海飛巴厘島的航班在飛行中途緊急返航,原因是航班上一名旅客剛做完眼部手術(shù),飛行中感到眼部不適。本著乘客健康為先的原則,機組在空中盤旋了兩三個小時放油返航。據(jù)了解,大約20天前,該乘客做過眼部微創(chuàng)手術(shù)。航班起飛后,由于客艙增壓,旅客眼壓過高,眼部紅腫,眼角有少量血跡滲出。

    坐飛機前別吃這些食品

    韭菜、芹菜、豆制品等都是產(chǎn)氣食品,乘機前30分鐘,您可別吃這類食品,否則會讓您的肚子疼,尤其是韭菜,常常最容易被忽視。因為飛機高度的不斷升高,外面氣壓會下降,這樣就會使腸道膨脹,您之前若是吃了產(chǎn)氣食品,就會使腸道更加膨脹,從而導(dǎo)致腹痛難忍,屢屢想上廁所。

    鼻竇炎發(fā)病別上飛機

    鼻竇為骨性的含氣腔。飛機上升和下降時機艙內(nèi)的氣壓也會發(fā)生一定的變化,正常情況下氣體通過竇口從高壓流向低壓,使鼻竇腔內(nèi)壓力與外界獲得平衡,不會出現(xiàn)氣壓損傷。但是,鼻竇炎發(fā)病時,就有可能發(fā)生竇口阻塞,導(dǎo)致鼻腔內(nèi)氣體與外界氣體正常交換受阻,從而可以因外界氣壓變化而導(dǎo)致鼻竇腔內(nèi)氣壓與外界不平衡,出現(xiàn)氣壓損傷。因此在鼻竇炎發(fā)病時,千萬不要急著上飛機。最好使用麻黃素滴鼻液等收縮劑以保持鼻竇通氣引流暢通,并針對原發(fā)病進行有效的治療。

    坐飛機請摘掉隱形眼鏡

    如果您習(xí)慣戴隱形眼鏡出行,上飛機前最好準(zhǔn)備一副框架眼鏡。這是因為,艙內(nèi)干燥的空氣本身就會使眼球表面的水分迅速蒸發(fā),產(chǎn)生干澀感;另一方面,會令隱形眼鏡片變干硬,非常容易引起角膜上皮脫落;再者,眼球分泌的淚液中的蛋白成分也易干結(jié),從而阻塞氣孔,造成角膜缺氧。這些,都會對眼球造成不同程度的損傷,導(dǎo)致發(fā)炎、過敏等癥狀。

    乘機時如果出現(xiàn)不適,怎樣為空中旅程再加一份“保險”?解放軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科李小鷹教授建議,試試下面的招數(shù)吧。

    頭暈:飛機升空后,透過舷窗,朵朵漂浮的白云是最美麗的景色,但如果此時頭暈?zāi)X漲,最好放棄這一美景,因為看窗外會改變空間的定向感覺,加重暈機的程度??梢該Q到不靠窗的座位或機艙中部靠近機翼的座位,把視線放“長遠(yuǎn)”,也可以看相對不動的機翼,來減輕暈機的癥狀。輕度暈機時,可集中精力做一件事,如看休閑書、聊天、聽輕音樂,以便轉(zhuǎn)移注意力。癥狀較重時,可以按摩相關(guān)的穴位,如內(nèi)關(guān)穴(手掌內(nèi)側(cè)后三寸處)、合谷穴(拇指與食指交會處)以及風(fēng)池穴(后發(fā)際頸椎骨兩側(cè))等。

    耳痛:當(dāng)飛機起飛或降落時,可能你耳朵像塞了棉花一樣,聽不見飛機上的廣播,同時,還會隱隱作痛。打呵欠雖然不雅觀,卻是對付耳朵疼的法寶,還可以做吞咽動作或嚼口香糖,都有助于打開耳咽管。比較專業(yè)的做法是咽鼓管充氣動作(閉上嘴,夾緊鼻孔,鼓氣在嘴和鼻子內(nèi)產(chǎn)生壓力)或閉上嘴,夾緊鼻孔,做吞咽動作。

    腿腫:短途的航程可能不明顯,如果是國際航班等較長航程,不知不覺中就會發(fā)現(xiàn),腿、腳、手,慢慢變“胖”了,有時甚至連戒指都覺得勒手指。乘機時最好穿寬松的休閑服,別穿緊身衣服,如牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號,因為即使下飛機后,腳腫仍可能會持續(xù)數(shù)小時之久。同時要注意及時排尿,千萬別因廁所遠(yuǎn),或怕打擾鄰座乘客而憋尿,否則會加重四肢腫脹的程度。

    摘編自澎湃新聞網(wǎng)、健康時報

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