中醫(yī)治療頸椎病的4個方法，只需7天就能輕松緩解頸椎病

任明亮

頸椎病十分常見，雖然不是什么重病，但是給我們的正常生活造成較大的影響，本文就中醫(yī)治療頸椎病的幾種方法進(jìn)行介紹，以期能夠幫助頸椎病患者更好的緩解病情。

中醫(yī)治療頸椎病的方法

1、中藥內(nèi)服療法

（1）外傷型頸椎病，可采用的藥方為：羌活15克、當(dāng)歸15克、伸筋草15克、白術(shù)12克、赤芍12克、海桐皮12克、川穹12克、姜黃10克、桂枝10克、甘草10克。該方藥具有行氣活血、舒經(jīng)止痛的效果，可有效改善該類型頸椎病。

（2）風(fēng)寒濕痹型頸椎病，可采用的方藥為：獨活15克、防風(fēng)15克、羌活10克、藁本10克、蔓荊子10克、甘草10克、川穹12克，用水煎服。該方藥具有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)活絡(luò)的功效，可有效改善該類型頸椎病。

（3）肝腎虧型、氣血不足型頸椎病，可采用的方藥為：黨參20克、獨活15克、地黃15克、川穹15克、牛膝15克、桑寄生15克、桂枝15克、當(dāng)歸15克、柴胡12克、杜仲12克、茯苓12克、白芍12克、秦艽10克、炙甘草10克、細(xì)辛3克，用水煎服治療主要是滋補(bǔ)肝腎、益氣活血的作用，對此類型頸椎病治療效果顯著。

（4）痰濕凝阻，經(jīng)絡(luò)瘀滯型頸椎病，可采用的方劑為：炙甘草、陳皮各10克，茯苓12克，姜半夏6克，用水煎服。次方要能理氣化痰、通經(jīng)活絡(luò)，可有效緩解次類型頸椎病。

2、手法按摩推拿療法

按摩時患者需保持坐位，由醫(yī)生對患者的穴位依次進(jìn)行按摩，可以按摩的穴位有風(fēng)池、缺盆、天鼎、肩井、肩中俞，還可以按摩曲池、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān)等穴。在揉按完這些穴位后，立于患者的后背位置，采用滾法放松患者的頸肩部、上背部及上肢的肌肉，持續(xù)推拿5～10分鐘，接著采用拿法對患者的頸項部進(jìn)行拿揉。

完成上述操作以后，繼續(xù)使用拔伸法進(jìn)行推拿，可細(xì)分為兩種方法，分別是：（1）立于患者的背后，并將兩前臂分別放置于患者的兩肩，雙手大拇指位于風(fēng)池穴上方，然后朝下用力，用其余四指及手掌則將患者的下頜部托起，并朝上用力，通過前臂與手同時超反方向用力，來實現(xiàn)對患者頸椎部位的牽引，在進(jìn)行手法操作時囑咐患者將其頭頸部朝前屈，后伸及向左右旋轉(zhuǎn)。推拿時注意控制力度，以免發(fā)生頭暈等不適。（2）第二種方法就是讓患者保持取正坐位，而醫(yī)者立于其患側(cè)方的位置，然后醫(yī)生屈曲其右肘關(guān)節(jié)，拖住患者的下頜，并用手指將患者健側(cè)的顳枕部扶住，朝上緩緩的用力拔伸，與此同時，患者可以進(jìn)行頸部的左右旋轉(zhuǎn)活動。醫(yī)生另一手拇指需要放在患處對應(yīng)的椎旁，隨患者頸部的活動，對其壓痛點進(jìn)行適度的按揉，最后，反復(fù)提拿兩側(cè)的肩井部位。

3、藥枕及中藥敷貼療法

（1）制作中藥藥枕，藥枕中需要放置的藥材不僅有當(dāng)歸、辛荑花、丹參、羌活、冰片、制川烏、乳香、藁本、川芎、沒藥、葛根，還有紅花、合歡花、威靈仙、赤芍、防風(fēng)、桂枝、菖蒲、燈心草、細(xì)辛、白芷、吳茱萸，所有藥材均取30克，將其研磨成粗末以后裝入備好的枕套中，讓患者每晚枕著入睡，確保每天枕用的時間超過6消失，持續(xù)用3～6個月。不僅能夠改善頸椎病，對于高血壓、腰椎病、動脈硬化、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病也有一定的防治作用。

（2）中藥熱敷法，首先需要準(zhǔn)備藥材，包括有威靈仙、蒼術(shù)、莪術(shù)、紅花、五加皮、乳香、大黃，還包括有沒藥、細(xì)辛、白芷、三棱、木瓜、黃柏、赤芍、冰片等，所有藥物的劑量相等，將其研磨成細(xì)末并調(diào)勻，可加一定的食鹽和黃酒，用文火將其炒至糊狀，并裝至提前準(zhǔn)備的兩個棉布袋中，一并放入蒸籠中蒸熱，輪流進(jìn)行熱敷，然后再將炒好的藥裝入到兩個棉布口袋中，放在蒸鍋之中將其蒸熱，然后敷于患者的患處，兩袋可交替使用，需要注意溫度，不能太熱，以免燙傷，每次熱敷半個小時，每日2次。

（3）消痛敷貼法，使用上伯貢方消痛貼，該敷貼含有多種藥食同源的中藥，包括有片姜患、血竭、川續(xù)斷、獨活、生元胡等，不僅能夠消腫止痛，活血化瘀，還能夠祛風(fēng)除邪、疏通經(jīng)絡(luò)。將其敷于患者的頸椎部位，每日睡前貼上，起床揭掉，持續(xù)敷貼一周，可緩解頸椎病。

4.中醫(yī)治療頸椎病之鍛煉法

（1）頸部伸展及旋轉(zhuǎn)鍛煉，保持立正位，雙腳分開，雙手叉腰，朝右轉(zhuǎn)東頭頸，并朝右后方看，然后收回，然后朝左轉(zhuǎn)動頭頸，并朝左看，再收回。接著低頭向下看，然后收回，接著頭頸朝后上方看，再收回。重復(fù)練習(xí)上述動作，并配合呼吸。

（2）雙手托天動作練習(xí)，保持站立位，雙手在腹部交叉，然后緩慢的朝上舉起并翻開，如同把天舉起一般，最大限度的讓自己的頭部和肩部朝上拔，然后保持3秒，再放松收回到預(yù)備位，持續(xù)做10～20次，可以良好的拉伸頸部，增強(qiáng)頸部的肌肉力量。

（3）反手望月動作練習(xí)，頭朝上仰，手則背在后背，并保持雙手交叉，翻開后將手盡量朝后上方推，而頭部盡量朝后仰，做到最大程度后保持3秒，重復(fù)練習(xí)10～20次。該動作可抵消低頭姿勢不良產(chǎn)生的影響，有助于反向恢復(fù)頸椎曲線。

（4）抱肩團(tuán)身練習(xí)，雙手抱住肩膀，盡量朝下低頭，但腰部要保持挺直，做到最大限度后保持3秒，重復(fù)進(jìn)行10～20次。該動作可拉伸頸部和背部的肌肉，有效化解頸肩部為的酸痛。