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    農(nóng)村小學(xué)開展跳繩特色活動的探討

    2016-08-15 01:40:04趙旭飛
    學(xué)子 2016年4期
    關(guān)鍵詞:花樣跳繩課間

    趙旭飛

    我們要認(rèn)真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神,關(guān)注學(xué)生成長,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),那如何才能培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和提高學(xué)生的身體素質(zhì),就成為我們體育教師急待解決的問題。根據(jù)場地有限的實際情況,在2014年9月我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?!钡年柟怏w育運動,著力抓好學(xué)校特色建設(shè),培育體育精神文化,爭取把我校建設(shè)成為一所具有鮮明跳繩特色的學(xué)校。開展跳繩對發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)有著積極的促進(jìn)作用??蓡我坏奶ǎ瑫r間久了就難以激發(fā)學(xué)生的興趣,而花樣跳繩是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動作,能促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生的運動興趣。結(jié)合我校的特點,就如何開展花樣跳繩進(jìn)行探討。

    跳繩運動是我國民族傳統(tǒng)體育項目之一,唐朝稱跳繩為“透索”,宋稱“跳索”,明稱“白索”,清稱“繩飛”,民國以后才稱“跳繩”。該項目不受時間、空間的限制,只需一根繩子就可以,因此可以發(fā)動全校學(xué)生參與此項活動。

    “花樣”一詞在《現(xiàn)代漢語詞典》中的意思是泛指一切式樣或種類。花樣跳繩在一些研究中被定義為:摒棄傳統(tǒng)跳繩的重復(fù)、枯燥乏味,結(jié)合國外跳繩的動感特點,適當(dāng)加入現(xiàn)代元素,讓傳統(tǒng)跳繩運動與健美操、街舞、體操、武術(shù)、音樂等相整合的現(xiàn)代跳繩運動。

    通過開展跳繩活動,保證每一個孩子能夠每天鍛煉一小時,提高學(xué)生的體育素養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生的個性特長,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),使學(xué)生樹立“健康第一、終身鍛煉”的思想意識,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

    一、花樣跳繩的實踐過程與措施

    1.普及階段(2014年9月-2014年12月)。利用大課間、課外活動及體育課上課前5分鐘,使跳繩活動在我校擁有廣泛的群眾基礎(chǔ),人人有跳繩、個個會跳繩、養(yǎng)成愛跳繩的習(xí)慣,形成特色,舉辦跳繩比賽。

    由于受學(xué)校場地的限制,在大課間進(jìn)行跳繩時,組織各班學(xué)生排成3路縱隊,兩路縱隊分別在操場兩邊的直道上等待,中間一列橫隊進(jìn)行一分鐘跳繩練習(xí);這組完成后,跟東面跑道上的隊伍先進(jìn)行跑步輪換。依次進(jìn)行輪換每組需要跳三次。

    在十一月份舉行的全校跳繩過關(guān)比賽,分年級進(jìn)行全班所有同學(xué)的一分鐘跳繩測試,最終選出各年級男女最高得主成為擂主,并設(shè)立了校跳繩吉尼斯。每天給學(xué)生布置跳繩家庭作業(yè)。

    在設(shè)立跳繩至尊榜后,還開設(shè)了“你追我趕”爭擂主活動。只要你覺得有能力、有自信超過本年級擂主,就可以來挑戰(zhàn)。

    對于班級平均數(shù)靠后的班級,校領(lǐng)導(dǎo)通知必須通過一個月的練習(xí),進(jìn)行抽查,使其趕上其他班級。

    在本學(xué)期12月份將進(jìn)行班級爭奪年級最高平均數(shù)活動,提升全班的跳繩質(zhì)量。

    2.第二階段:提高階段(2015年1月~2015年8月)。進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動進(jìn)程,在普及中跳出花樣。做到人人有花樣,班班有特色。

    深化班級花樣跳繩特色,鼓勵創(chuàng)新。每班在體育教師與班主任的配合下,視頻學(xué)習(xí)、認(rèn)識花樣跳繩,鼓勵學(xué)生自己創(chuàng)編花樣跳繩動作,要求在學(xué)校的跳繩比賽中必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間。把好的動作加以推廣,這樣通過學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內(nèi)容,使學(xué)生對花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣。并通過比賽、展示、評價,進(jìn)一步激發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)及鍛煉興趣。

    每月組織一次全校性的比賽和展示活動,從而帶動學(xué)校課間操、大課間、課間活動的開展。

    在花樣跳繩中強(qiáng)化德育,通過跳繩培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉、拼搏進(jìn)取、創(chuàng)造精神、合作意識、愛校愛國的思想品質(zhì)和良好習(xí)慣。

    3.第三階段:深化階段(2015年9月-2016年2月)。進(jìn)一步推進(jìn)全校群體性跳繩活動進(jìn)程,每位學(xué)生需會跳2種以上的花樣,50%的學(xué)生會跳3種以上的花樣。能夠承辦花樣跳繩校級團(tuán)體表演,形成特色體育項目。

    編排跳繩操,深化花樣跳繩文化,與其他特色學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí),相互學(xué)習(xí)促進(jìn),不斷提上自身的水平。

    不間斷地總結(jié)經(jīng)驗和成果,進(jìn)行分析,形成花樣跳繩的校本課程資源,使之課程化。積極尋找和創(chuàng)造平臺,展示我校體育文化和成果。

    二、遵循的基本原則

    1.健康第一原則。堅持安全健康第一原則,加強(qiáng)學(xué)生的安全教育,制定安全防范措施,避免意外事故發(fā)生。

    2.趣味性原則。通過花樣跳繩的趣味性來影響學(xué)生們對傳統(tǒng)體育文化的熱愛與嘗試。

    3.持之以恒原則。在培養(yǎng)學(xué)生對花樣跳繩的興趣,才能使學(xué)生自動養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,養(yǎng)成終身體育的意識。

    4.層次性原則。根據(jù)不同年級及身體素質(zhì)的差異,制定符合實際、切實可行的教學(xué)措施,按照由易到難、由簡入繁、循序漸進(jìn),讓每一位學(xué)生在花樣跳繩中找尋快樂、獲得自信。

    5.激勵性原則。讓學(xué)生的主體得到充分尊重,在花樣跳繩中獲得合作學(xué)習(xí)的快樂,感受花樣跳繩的魅力。

    學(xué)生們積極參與跳繩活動后,體質(zhì)檢測時身體素質(zhì)明顯增強(qiáng),對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到積極作用,體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率大大提高,真正做到了“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),強(qiáng)健體魄”的目標(biāo)。

    福溪小學(xué)開展“與繩共舞、健康幸?!钡年柟怏w育活動,有一個良好的開端,我們將繼續(xù)弘揚跳繩這一項民族傳統(tǒng)文化,繼續(xù)開拓創(chuàng)新,努力為學(xué)生營造健康成長的良好環(huán)境,提高身心健康,培養(yǎng)具有健康體魄、健康心理素質(zhì)和良好社會適應(yīng)能力的一代新人。

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