廣場舞可緩解腦部老化

廣場舞是我國一項(xiàng)熱門的群眾健身方式。最近有研究發(fā)現(xiàn)，跳廣場舞不僅可以鍛煉身體，還可以防止早衰，是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)。

澳大利亞學(xué)者通過8個(gè)月的時(shí)間對社區(qū)居住的老年人進(jìn)行跳舞干預(yù)后發(fā)現(xiàn)，每周跳舞兩個(gè)小時(shí)的人，能更好地提升認(rèn)知領(lǐng)域的空間記憶。

不僅如此，德國神經(jīng)病學(xué)專家通過對35個(gè)年齡為60歲到94歲的健康老年志愿者及對照組進(jìn)行了為期6個(gè)月的觀察發(fā)現(xiàn)，跳舞的實(shí)驗(yàn)者在姿勢、反應(yīng)、認(rèn)知、觸覺、運(yùn)動(dòng)以及主觀感覺良好方面獲益，可以改善老化伴隨的認(rèn)知下降、反應(yīng)變慢等。

（摘自《科技生活》）