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    全力出擊活出自我

    2016-08-12 12:30:11
    健康女性 2016年6期
    關(guān)鍵詞:吉娜拉美身體

    這個女人很

    厲害。吉娜、羅德里格茲,她不是一個大家理想中的“瘦子”,她在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起周—運動,鼓勵拉丁少數(shù)民族族群支持自己的演員,對社會所有不公平現(xiàn)象勇敢發(fā)聲——用一種微笑的姿態(tài)。準(zhǔn)備好向這個充滿能量的女人取經(jīng)了嗎?接下來的這幾頁,真是充滿著無限正能量。

    吉娜·羅德里格茲有貼身保鏢。好吧,其實她的保鏢是一大片植物:一片大大的灌木叢。這種植物是所有明星保護隱私的必備神器。等待做訪問的媒體已經(jīng)排成大長龍。要知道吉娜因為《處女情緣》已經(jīng)變得炙手可熱,并已獲得金球獎最佳喜劇/音樂類電視劇女主角獎。在我們采訪的過程中,她會跑出去跟其他媒體說讓他們等等,有時候還會跟他們聊天,而且她居然可以一個個叫出他們的名字,和他們講講段子,問問他們的老婆孩子近況。有一個拿著步話機的男人從我們身邊走過時,吉娜跟我們說:“你知道嗎?他剛從癌癥中痊愈,太厲害了!”

    感覺還真是有點英雄惜英雄,因為有著相同人生經(jīng)歷的吉娜,拿到了自己在表演系的碩士學(xué)位。雖然31歲的她,因為無所畏懼的樂觀情緒聞名于世,但過去十年她一直都存和自己的健康狀況進行戰(zhàn)斗。19歲那年,吉娜在紐約大學(xué)藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)表演,這位芝加哥姑娘因為甲狀腺疾病,身體能量的供給消耗完全紊亂,幾乎終止了她的新陳代謝系統(tǒng)。即便她連水都不喝,她的體重還是一直飆升。更可怕的是,她每天都覺得累和困,一天甚至要睡18個小時才夠。對吉娜來說,這幾乎宣告了她職業(yè)生涯還沒開始就已經(jīng)終結(jié)。她說:“如果說,棕色皮膚已經(jīng)好難好難了,現(xiàn)在又來了一個更大的問題。”最后她終于知道自己患的是橋本氏甲狀腺炎。她回憶:“當(dāng)時我就在想,我的故事要變得多偉大呢?首先,我要學(xué)會接受,在現(xiàn)有的社會規(guī)范里,就我這樣的,不是一個女主角該有的樣子。就在我學(xué)會接受自己不用那么完美時,我覺得我才能做好所有事情?!?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/01/21/jknx201606jknx20160609-2-l.jpg" style="">

    聽起來真是一部勵志大戲,而事實是吉娜最后真的演過不少此類題材的作品,而且她還做得不錯。在cw播出《處女情緣》第一季之后,吉娜捧走了標(biāo)志著最高榮譽的小金人。她認(rèn)為這個獎項不僅代表著她的個人成就,而且代表著所有和她一樣、并不能滿足被社會所規(guī)范的“美”的標(biāo)準(zhǔn)女人的成就。她表示:“在我們現(xiàn)在這個社會,想要出名就要抱著一種心態(tài):我還不夠好,我必須這樣那樣;而不是,我真的很好,我不錯了,不再需要改變。女人應(yīng)該自己有權(quán)決定自己耍變成什么樣?!彼J(rèn)為:“你做自己的英雄,管別人怎么想,你不是要活給別人看。”

    聽上去真的歡欣鼓舞,感覺要讓拳頭表情也來給自己打氣。吉娜的魅力真的一點也不意外。當(dāng)WH的編輯們聽到吉娜要來上我們雜志的封面,高興得都要哭了。因為她的那種力量,那種樂觀有力的感染力,真的具有很強的影響力和帶動力,因為那關(guān)乎的不僅僅是這一個人。比起其他明星常常愛發(fā)些twitter,吉娜更喜歡真正地和大家坐在一起聊天,并認(rèn)真去聆聽對方到底在說什么。作為一個女明星,吉娜不會刻意去掩飾什么或者躲起來保持自己的神秘感,這樣聽上去確實是太不好萊塢了。但并不是她不懂,相反,她太明白這個游戲規(guī)則。因此,這更值得大家借鑒。如果擺脫社會規(guī)范對你的約束,不再用別人的標(biāo)準(zhǔn)來跟自己說“你做得還不夠好”,而是敞開懷抱,做一個真正的自己,這可能是涉及到每個人終其一生的哲學(xué)話題。

    不夠健康。

    你是不是曾經(jīng)有過一種感覺,非常努力地按照規(guī)矩和說明去努力做一個很健康的人?這種強迫式變得健康,甚至讓你產(chǎn)生壓力了,對嗎?吉娜也有過這樣的日子。當(dāng)她的甲狀腺問題剛冒出來的時候,她對自己的身體感到非常沮喪,甚至是自暴自棄,不想再去看醫(yī)生,甚至堅決不吃藥。“我不是不關(guān)心自己的健康、破罐子破摔,而是我想學(xué)會接受自己本來的樣子。我就是這樣,這樣也可以很性感?!奔扔X得這病要是沒法真正擺脫,也沒什么,還是要做演員的,難道好萊塢只允許女人有兩個尺碼嗎?不是0就是2?但是最后,她意識到這不能成為她躊躇滿志的人世宣言,因為橋本氏甲狀腺疾病真的幾乎毀掉了她的身體。

    20歲出頭的時候,她開始接納醫(yī)生的治療和建議。漸漸地,她的身體開始停止對那些控制她甲狀腺的合成藥產(chǎn)生反應(yīng),她也開始變得穩(wěn)定、自然。“當(dāng)然,我必須忌口,戒掉某些對我身體不好的食物。現(xiàn)在我會分清我對什么東西過敏,比如草莓、藍(lán)莓。你既然不適合我,那我還是和你說拜拜好了。”

    小小的改變已經(jīng)足夠有大大的變化。她覺得自己變得健康,更重要的是體能、精力變好了很多。她回憶當(dāng)時的狀態(tài):“好長一段時間我都好像被韁繩圈住的野馬,不斷地掙脫,想去追求自己的夢想。這就是我想要專注做好的事情。現(xiàn)在我要學(xué)著改善,平衡自己的飲食,注意休息,擁有屬于自己的社交生活。平衡太重要了——只有這樣,你才能更持續(xù),走得更遠(yuǎn)?!?/p>

    不夠苗條

    吉娜在紅毯上絕對是可以大放異彩的那一類明星,但這和她平時在家對著鏡子的感覺很不同。實際上,以她的職業(yè)背景,她要學(xué)會接受自己的身體,真的是一個痛苦、漫長和糾結(jié)的心理戰(zhàn)斗過程?!敖o你們《健康女性》拍片對我來說好像是一個特別大的挑戰(zhàn)——嗯,應(yīng)該說是最有挑戰(zhàn)性的一個。我回看自己以前拍過的雜志照片,即便我穿著超級緊身衣,我都不會露出我的皮膚,或者身體某一大部分給人看——我的大腿、胳膊,肉都掉出來這樣,根本不可能?!?/p>

    在拍攝一開始,她開始用一些口號讓自己情緒高漲起來,比如:“?。∶篮玫囊惶?!”“別怕,你一定能做好!超美的!”但是她樂觀積極的情緒在看到照片之后受到了小小打擊:“我腦子里回旋著這樣的對白:哇,好丑,不好看?!贝蟾?,她用了一分鐘的時間(加上幾個深呼吸)在內(nèi)心深處進行自我批判。她表示:“不要這樣,今天我不應(yīng)該這樣。你的完美是屬于你自己的完美,不是別人規(guī)定你的,不是那所謂幻覺中的完美比例、完美曲線。”

    她不是只把這些想法放在自己的腦子里,在她的社交網(wǎng)絡(luò)上,她真的會和那些惡毒的攻擊語言正面開戰(zhàn)。如果討厭她的人在網(wǎng)上中傷她,她一定會毫不猶豫地反擊。一個例子:Instaqram上不斷有人攻擊她的腳趾——真的是什么人都有!她會鼓勵自己的粉絲(她會叫他們“斗士”)。大多數(shù)時候,吉娜會為自己辯護,做出正面回應(yīng):“我想用自己的社交網(wǎng)絡(luò)作為一個交流平臺,告訴大家我確實不夠完美,但是我無所謂?!彼覀冋f這句話的時候,笑得很燦爛:“有時候你會覺得身體有好多脂肪團,或者多出來點什么感覺很奇怪。那我就不去看不去想,這樣我就不覺得恐怖了。慢慢我培養(yǎng)出自信。我想讓自己不一樣,但又不會因此感覺很差。”

    不夠拉美

    因為對自己身體形象的強勢宣言,吉娜備受關(guān)注,這不僅包括她“超標(biāo)”的體積,她也敢于直面種族問題,特別是針對許多評論家吐槽她作為一個波多黎各后裔,卻不夠拉美。因為她在社交媒體寫的西班牙文,語法錯誤連篇。

    現(xiàn)在,一年過去了,這個問題依然在被大家討論。對待這件事,她表達(dá)出一種豁達(dá)的幽默感,她決定去為拉丁混血族群做一點什么。2015年,她將領(lǐng)金球獎的感言作為一個絕佳機會,表明自己的態(tài)度,與公眾正面交鋒。她說這個認(rèn)可是一個標(biāo)志:“標(biāo)志著一種文化,希望見到每個人做自己的英雄?!?/p>

    幾個月之前,她在Instagram上發(fā)起“周一運動”的話題,鼓勵那些被邊緣化族群的演員聯(lián)合起來為自己發(fā)聲。她還利用自己的能力和資源,鼓勵并教會拉丁受眾如何影響媒體制作方,改變在媒體上對拉美族群固有形象的呈現(xiàn)(或者根本很少出現(xiàn))。她指出:“每一個做市場推廣的,幾乎每一個我談過的工作室,大家都想知道如何去滿足這群人的喜好?!彼忉屨f,你要知道,所謂的拉美族群真的是一個很多樣化、很廣泛的概念:“我希望拉丁人都理解他們擁有怎樣的權(quán)利。請設(shè)想一下,如果有一天美國的拉美人都說,我不看電視了,除非你們制作的劇集里要拉美人做主角。這個影響力將有多么恐怖?!?/p>

    但吉娜就是吉娜,她的野心更大:她想做拉美版的歐普拉。“為什么不呢?”說著,她自己也大笑起來?!澳惚仨殞W(xué)會夢想。歐普拉團結(jié)起一個社群,讓她們因為自己感到驕傲,擁有自己的榮譽、態(tài)度、權(quán)利、優(yōu)雅并將這種正能量傳遞出去。即便只是針對一個小小社群里的人,但只要團結(jié)起來,就會讓人們知道我們有多么強大。”

    當(dāng)然,讓吉娜可以感受、認(rèn)知到自己的能量,是因為她接受的教育和獲得的學(xué)歷。她知道,別人也可以通過這條路讓夢想走得更遠(yuǎn)。所以她加入了西班牙獎學(xué)金基金會的評委會。這個組織曾經(jīng)幫助吉娜和她的兩個姐姐完成大學(xué)學(xué)業(yè),她希望可以利用自己現(xiàn)在的位置幫助更多的同類人。“你必須有一點東西,是別人拿不走的?!?006年,她拿到了自己的表演學(xué)位:“我知道我自己可以闖入一個世界,而且我一定能做得到,我配得上。我希望世界各地的孩子,都能和我有一樣的感覺。”

    不夠成功

    如果你和吉娜一樣斗志昂揚,那么你人生中想成就的事情一定不只是當(dāng)下你所擁有的。但問題往往是,你會傾向于和身邊的人比較,你所獲得的成績還不比別人好——嗯,這一定是每個人都擁有的心理陰暗面。吉娜身體里住著一個工作狂,這個特質(zhì)來自她的父母,因此她把自己的重心轉(zhuǎn)向如何提高自己的專業(yè)水平,以及如何幫助更多有需要的人。

    在拍攝《處女情緣》的過程中,吉娜邀請自己的大學(xué)同學(xué),—個單身媽媽的演員和自己一起住。兩人就這樣擠在一個只有一間臥室的公寓。吉娜覺得很無能,她本來應(yīng)該提供一個地方給同學(xué)好好住著。但如果沒有工作,或者都有工作,誰來照看孩子,或者保證孩子的經(jīng)濟來源?

    吉娜從這件事上領(lǐng)悟到很多道理,她也從朋友的困境中得到啟發(fā),決定為此做更多努力。之后,吉娜遇到了凱特琳娜·吉拉德。她正好開了一家公司專門招聘單身媽媽,并幫助她們學(xué)會一項技能賺錢養(yǎng)活自己,以及她們的孩子。吉娜表示:“這個時機簡直是天賜良緣!”于是她決定一起投資,成為合伙人,但她必須確定這個公司擁有和自己一樣的價值觀,也就是說未來設(shè)計出來的衣服要滿足所有體型的女人,而非只有0號和2號。

    之后,她又和自己的姐姐們成立了“我們一定會”基金會這樣一個非營利機構(gòu),由此來幫助弱勢群體的孩子們提高接受教育的機會。對了,她目前還在寫一本書,關(guān)于她從父親身上學(xué)到的人生哲學(xué)(其實“我們一定會”也是她爸爸的一句口頭禪),是不是很想看呢?

    最了不起的是,所有這些她經(jīng)手的項目,都是在關(guān)懷他人,這就是她最想要的:“我覺得這樣真的很棒,很了不起。”她對所有榮譽或者詆毀如是回應(yīng):“做這些事,讓我感覺好贊,讓我覺得自己比任何人都棒。當(dāng)別人喜歡聽到‘你真的很謙虛這樣的贊譽,我會否認(rèn),不不不,我如此了不起,所以此處應(yīng)該有掌聲。這就是我為人處世的標(biāo)準(zhǔn)?!?/p>

    變酷的藝術(shù)

    吉娜的父親杰雷諾·羅德里格茲,是一個專業(yè)的拳擊裁判,因此他教會三個女兒如何可以贏得拳擊冠軍指環(huán)。吉娜現(xiàn)在仍可以專業(yè)地打幾輪,她愿意與WH的讀者們分享自己的運動心得:

    鎖定教練

    “拳擊訓(xùn)練可以很恐怖,因此找對教練會增加你的安全感和舒適感。如果你不懂怎么選,不妨去健身房觀察一下,大家追捧或者觀看比賽最多的那個人”

    多練跳繩

    “這可以幫助你提高速度,且注入滿格精力。如果你可以高效地跳一輪,表示你這場堅持下來應(yīng)該沒問題?!?/p>

    一擊即中

    “當(dāng)你出拳的時候,你肯定希望一擊即中,讓對方倒下。這個時候,你要旋轉(zhuǎn)你的拳頭,好好利用無名指和小指頭做最后—擊。出拳時—定要毫不猶豫,快準(zhǔn)狠。賽場上,真的沒有時間去想去糾結(jié)。一秒的遲疑都可能讓你完蛋。

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