多球訓(xùn)練法在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用思路分析

楊育柳

（廣東省英德市青少年業(yè)余體校廣東 英德 51300O）

多球訓(xùn)練法在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用思路分析

楊育柳

（廣東省英德市青少年業(yè)余體校廣東 英德 51300O）

乒乓球是我國的“國球”，可以說，無論是乒乓球的普及度，還是我國整個乒乓球運動的技術(shù)和水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界上其他國家和地區(qū)。而隨著乒乓球運動融合發(fā)展程度不斷加深，加上整個乒乓球運動的有效推廣和普及，不難看出該運動開展的影響和價值，而在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練活動中，如何有效開展這一項目，就需要我們創(chuàng)新訓(xùn)練方法，完善開展思路。

多球訓(xùn)練法；乒乓球；組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；應(yīng)用思路

1 引言

在我國，乒乓球運動的普及度是任何一項球類運動都很難超越的。因此，乒乓球訓(xùn)練教學(xué)有著良好的氛圍，這就吸引了大量學(xué)生參與到乒乓球項目的學(xué)習(xí)過程中。通過深層次研究多球訓(xùn)練法的應(yīng)用狀況及不足，從而為我們開展乒乓球訓(xùn)練教學(xué)提供幫助和支撐。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

為準(zhǔn)確全面了解多球訓(xùn)練法在整個乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的具體開展情況，本文面向各乒乓球俱樂部隨機(jī)選取200人進(jìn)行調(diào)查研究。整個調(diào)查群體中，隨機(jī)抽取學(xué)員150人，乒乓球教學(xué)教練50人。為確保此次有關(guān)多球訓(xùn)練法在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的具體應(yīng)用狀況調(diào)查的準(zhǔn)確性。此次問卷調(diào)查，一方面對學(xué)生的性別、俱樂部來源不做要求，填滿問卷數(shù)量即可。而另一方面，在學(xué)員及教練填寫調(diào)查問卷時，并不做內(nèi)容上的客觀要求，允許調(diào)查對象創(chuàng)造性回答問題。

2.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法：根據(jù)本課題的研究內(nèi)容，從而編制調(diào)查問卷，通過選擇有針對的群體進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查、統(tǒng)計，結(jié)合具體的匯總結(jié)果，進(jìn)而全面完善的了解多球訓(xùn)練法應(yīng)用到乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的具體實施狀況。結(jié)合此次問卷調(diào)查回收統(tǒng)計結(jié)果，從而深層次認(rèn)知該訓(xùn)練方法的應(yīng)用效果。具體問卷回收情況，詳見表1。通過問卷回收情況進(jìn)行統(tǒng)計，此次調(diào)查問卷中，有效問卷占比重達(dá)到94.5%，符合隨機(jī)調(diào)查要求，調(diào)查結(jié)果能夠為本課題研究、認(rèn)知提供基礎(chǔ)。

表1 問卷調(diào)查回收信息統(tǒng)計表

（2）文獻(xiàn)資料法：文獻(xiàn)資料是我們在對某一問題進(jìn)行體系化研究過程中，所要深層次補(bǔ)充和完善的重要信息來源。由于調(diào)查問卷的完善度及包含信息的內(nèi)容均不夠全面，因此我們必須結(jié)合查閱圖書資源以及相關(guān)網(wǎng)絡(luò)資源中有關(guān)這一問題的相關(guān)文獻(xiàn)信息，從而為我們?nèi)嫱晟蒲芯慷嗲蛴?xùn)練方法應(yīng)用到乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中的具體開展?fàn)顩r及效果形成有效了解。

（3）統(tǒng)計分析法：結(jié)合此次調(diào)查問卷的發(fā)放和回收，本文將依據(jù)不同群體的調(diào)查反饋內(nèi)容，進(jìn)而實行合理的數(shù)理統(tǒng)計和科學(xué)分析，依據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)分析方法，進(jìn)而幫助我們對多球訓(xùn)練法應(yīng)用到乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中的具體效果，提供全面、精準(zhǔn)的依據(jù)，當(dāng)然這一方法也是我們對多球訓(xùn)練法應(yīng)用到乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的作用進(jìn)行了解和認(rèn)知的重要保障。

（4）理論基礎(chǔ)法：在研究乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用時，要結(jié)合多球訓(xùn)練法的具體內(nèi)容來進(jìn)行研究。通過相關(guān)理論的具體融合，從而為我們深層次了解乒乓球的訓(xùn)練方法提供重要幫助，而這些理論知識更是我們認(rèn)知、把握戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。

3 結(jié)果

通過調(diào)查問卷的有效開展，結(jié)合理論依據(jù)和相關(guān)數(shù)據(jù)分析，我們對多球訓(xùn)練法應(yīng)用到乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練效果有了清晰的認(rèn)知和了解。本文的主要研究價值點在于通過對多球訓(xùn)練法在整個乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的具體應(yīng)用狀況進(jìn)行了解，從而尋找到教練員在將多球訓(xùn)練法應(yīng)用到整個乒乓球組合訓(xùn)練中的相關(guān)思路。

3.1 乒乓多球訓(xùn)練法的產(chǎn)生及應(yīng)用狀況闡述

對于乒乓球訓(xùn)練教學(xué)來說，我們一直在對其具體方法進(jìn)行更新和突破。多球訓(xùn)練法就是我們在借鑒、學(xué)習(xí)排球訓(xùn)練時所使用的衍生方法。該訓(xùn)練方法的特點就是難、嚴(yán)格、貼近實戰(zhàn)以及運動量大。經(jīng)過體系化的乒乓球教學(xué)，多球訓(xùn)練法的作用和價值已經(jīng)被有效證明。通過應(yīng)用多球訓(xùn)練法能夠有效提升乒乓球?qū)W習(xí)者的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)水平，同時對其整體身體素養(yǎng)也能形成全面有效的幫助。在多球訓(xùn)練法融入到了訓(xùn)練活動中，不難發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)員在組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，對多球訓(xùn)練方法的應(yīng)用并不完善。同時一些教練員對該訓(xùn)練方法的特點及內(nèi)涵也認(rèn)知不到位。因此多球訓(xùn)練法未能在乒乓球訓(xùn)練中發(fā)揮其應(yīng)有價值。

3.2 乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用過程的相關(guān)效用分析

為有效匯總統(tǒng)計多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的相應(yīng)狀況，通過對學(xué)員和教練進(jìn)行問卷調(diào)查，可以得到有關(guān)多球訓(xùn)練法的應(yīng)用情況認(rèn)知，詳見表2乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用效果認(rèn)知。

表2 乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用效果認(rèn)知

通過問卷調(diào)查，我們可以知道：乒乓球多球訓(xùn)練方法在教學(xué)訓(xùn)練過程中，有一定優(yōu)勢。在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練開展過程中，通過應(yīng)用多球訓(xùn)練法，能夠幫助學(xué)員有效掌握難度較大的技術(shù)類內(nèi)容。

3.3 乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用過程的存在的問題和不足分析

為有效匯總統(tǒng)計多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的具體應(yīng)用狀況，此次特意針對150名抽樣學(xué)員進(jìn)行問卷調(diào)查，從而得到該群體關(guān)于多球訓(xùn)練法的應(yīng)用過程中存在的問題和不足，詳見表3乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用問題及不足匯總。

表3 乒乓多球訓(xùn)練法應(yīng)用問題及不足匯總

通過對抽樣選取的150乒乓球名學(xué)員進(jìn)行調(diào)查，我們可以發(fā)現(xiàn)在學(xué)員乒乓球訓(xùn)練過程中，尤其是應(yīng)用多球訓(xùn)練法時，存在一些問題和不足，突出反映在：①多球訓(xùn)練法應(yīng)用過程中超出了前三板階段，其很難與這三板形成有效結(jié)合，因此很難發(fā)揮組合訓(xùn)練的綜合效用。②有85.7%的乒乓球?qū)W員認(rèn)為多球訓(xùn)練法中，球的數(shù)量很多，同時過于頻繁，因此很難有效提升對來球路線和規(guī)律的準(zhǔn)確把握。此外，79.3%的乒乓球?qū)W員認(rèn)為使用多球訓(xùn)練法就不用過多考慮各板之間的關(guān)聯(lián)，因此對乒乓球的認(rèn)知就逐漸降低。③有84%的學(xué)員在對多球訓(xùn)練法的應(yīng)用過程中，認(rèn)為需要應(yīng)用大量的時間和精力。

3.4 多球訓(xùn)練法在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用思路分析

通過對多球訓(xùn)練法應(yīng)用狀況進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計，不難發(fā)現(xiàn)無論是學(xué)員，還是教練自身，實際上都對這一訓(xùn)練方法缺乏體系化認(rèn)知。因此，要充分結(jié)合多球訓(xùn)練法的應(yīng)用狀況，進(jìn)行合理化分析。通過充分結(jié)合學(xué)員的客觀基礎(chǔ)，結(jié)合對該訓(xùn)練方法的常見問題進(jìn)行分析，從而完善整個方法的應(yīng)用效果。

多球訓(xùn)練法在應(yīng)用過程中，具有練習(xí)數(shù)量多的優(yōu)勢，因此，通過有效應(yīng)用，能夠有效提升學(xué)員在某一時期內(nèi)擊打乒乓球的速度。大量反復(fù)的乒乓球練習(xí)，能夠讓學(xué)員對接球形成深度練，從而優(yōu)化乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的應(yīng)用效果。對乒乓球訓(xùn)練來說，除了接球、發(fā)球之外，其步法技術(shù)也十分關(guān)鍵，良好的步法練習(xí)效果直接關(guān)系到乒乓球比賽中的效果。通過應(yīng)用多球訓(xùn)練法，能夠有效提升學(xué)員的步法練習(xí)效果。步伐練習(xí)能夠有效增加活動范圍，提升訓(xùn)練難度，從根本上確保步法練習(xí)的效果。通過應(yīng)用多球訓(xùn)練法能夠有效提升身體專項素質(zhì)。多球訓(xùn)練法在應(yīng)用過程中，不僅延長了供球的時間，同時也增加了其供球的具體數(shù)量。因此有效應(yīng)用多球訓(xùn)練法，能夠有效增強(qiáng)其鍛煉意識。對乒乓球?qū)W員來說，多球訓(xùn)練法能夠在短期內(nèi)高強(qiáng)度、高密度對乒乓球練習(xí)產(chǎn)生影響。在乒乓擺速練習(xí)過程中，堅持兩分鐘到三分鐘一組最合適。而在組數(shù)上可以適當(dāng)增加。在技術(shù)性內(nèi)容練習(xí)上，要保障3～5min一組。其次，在進(jìn)行步法訓(xùn)練時，組數(shù)也要適中安排。此外，在針對專項身體耐力素質(zhì)訓(xùn)練過程中，要適當(dāng)減少練習(xí)的具體組數(shù)。整個身體訓(xùn)練的強(qiáng)度量可以保持在150個乒乓球，同時使用乒乓球的數(shù)量為1min 55～60個之間為宜。

在多球訓(xùn)練法應(yīng)用到組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，必須注重充足供應(yīng)乒乓球，根據(jù)5min時常的使用量，乒乓球數(shù)量不得少于170個，還要配備完善的球網(wǎng)和球框，確保整個乒乓球訓(xùn)練開展的效果。事實上，在乒乓球訓(xùn)練開展過程中，作為教練，還會遇到一個常見問題，就是參與乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的學(xué)員，由于自身水平高低狀況不一，所以必須針對學(xué)員水平狀況，注重多球訓(xùn)練方法的具體應(yīng)用效果。而想要確保整教學(xué)效果，我們教練自己也要參與到整個多球訓(xùn)練法的應(yīng)用過程，確保有效把控多球訓(xùn)練法的應(yīng)用效果。

4 討論

通過對當(dāng)前多球訓(xùn)練法在乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的具體狀況進(jìn)行分析調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)該方法在應(yīng)用過程中存在一定不足。因此我們需要結(jié)合潛在問題，優(yōu)化訓(xùn)練方案。在多球訓(xùn)練法應(yīng)用過程中，要充分注重對學(xué)員體能承受力的充分把控，確保滿足學(xué)員學(xué)習(xí)要求。整個訓(xùn)練方案的執(zhí)行，教練員只能也必須結(jié)合學(xué)員的實際情況來開展。

5 結(jié)論

從當(dāng)前乒乓球教學(xué)訓(xùn)練開展實際看，其重要問題之一就是缺乏先進(jìn)的教學(xué)理念對其進(jìn)行有效指導(dǎo)，因此優(yōu)化教學(xué)理念和方法就成為乒乓球訓(xùn)練教學(xué)開展的新方向。多球訓(xùn)練法是乒乓球訓(xùn)練過程中針對學(xué)員水平和反應(yīng)能力提升的訓(xùn)練方法，這一方法是教練員結(jié)合長期的教學(xué)時間所得出的具體經(jīng)驗，也是學(xué)員學(xué)習(xí)乒乓球的客觀需求。其中涉及的元素內(nèi)容不僅涵蓋乒乓球教學(xué)體訓(xùn)練體系中的各項內(nèi)容，也是乒乓球組合戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練開展的基礎(chǔ)要求，通過有效研究這一戰(zhàn)術(shù)，能夠幫助教練員將各種練習(xí)戰(zhàn)術(shù)相融合，從而實現(xiàn)乒乓球教學(xué)的理想效果，因此值得我們深入研究。

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1004-7344（2016）16-0027-02

2016-5-16