“你瞅啥”是一種牽連觀念

張磊晶++岳金鳳++崔一萱

在網(wǎng)上流傳這么一個(gè)段子：在大街上，乙無意看了甲一眼。甲：“你瞅啥？”乙：“瞅你咋了？”甲：“你再瞅瞅試下?！庇谑?，兩人大打出手。其實(shí)，他們兩個(gè)無冤無仇、互不認(rèn)識(shí)，怎么就會(huì)因?yàn)榭戳艘谎劬桶l(fā)生沖突了呢？

從心理學(xué)上講，這屬于牽連觀念，即將無關(guān)的外界現(xiàn)象解釋為與本人有關(guān)，多數(shù)是帶有惡意的，比如看到別人嘀咕，感覺在說自己壞話；有人偷偷地笑，就認(rèn)為是在嘲笑自己，并引發(fā)當(dāng)事人一陣緊張與不安。這種觀念普遍出現(xiàn)在青少年身上，成人偶爾也會(huì)有這種傾向。

其中，青少年處于一個(gè)自我形象確立的成長(zhǎng)階段。在同齡人中，期待得到認(rèn)同與欣賞，在意自己的形象與表現(xiàn)，并逐漸通過與外界的互動(dòng)，清晰自己的樣子。正因?yàn)槿绱耍袝r(shí)會(huì)太過注意別人的一言一行，似乎他人的舉手投足都是針對(duì)自己的評(píng)價(jià)，這實(shí)際上是對(duì)自己的過度關(guān)注。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適時(shí)溝通，消除錯(cuò)誤的想法，建立對(duì)自己正確的認(rèn)識(shí)。一般來說，這與個(gè)體自我為中心的思考方式有關(guān)，隨著個(gè)體的成熟會(huì)逐漸減弱。

成年人出現(xiàn)這種傾向，有些是自我形象不佳，體現(xiàn)在對(duì)自己的低自尊與低自評(píng)，不能正確認(rèn)識(shí)自己，以至于對(duì)外界的信息難以應(yīng)對(duì)與處理，對(duì)他人的目光過于敏感，如同看到的都是自己不夠美好的一面，為此產(chǎn)生負(fù)性情緒。還可以是在意識(shí)模糊的情況下，比如醉酒、過度疲勞時(shí)出現(xiàn)。事后經(jīng)溝通與交流，多數(shù)能意識(shí)到是自己過于敏感引起的誤解。這類人平時(shí)需要培養(yǎng)日常的興趣愛好，豐富生活內(nèi)容，使得消極情緒在這個(gè)過程中逐漸釋放，同時(shí)要避免過度疲勞、控制飲酒。

當(dāng)然，牽連觀念還可能是精神病性的癥狀，可發(fā)展成為妄想的先兆，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生關(guān)系妄想，影響到自己的日常生活以及人際關(guān)系。這類患者絲毫不會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，堅(jiān)信是外界對(duì)自己的不友善，此時(shí)就需要及時(shí)到醫(yī)院就診。