愛笑的女孩為何抑郁了？

蓮落塵

緊急求助：

優(yōu)秀女生突然輟學(xué)急壞家人

春節(jié)期間，一位家長給我打電話，非常焦急地說：“我女兒鬧著給她找心理咨詢師，說是心里憋悶得難受，活著沒意思，不想再去上學(xué)了。我女兒以前活潑開朗，一直很愛笑的，怎么會(huì)變成這樣？”

正月初六下午3點(diǎn)，那位打電話的女士帶著女兒如約而至。女孩圓圓的臉龐，齊耳短發(fā)，打扮得干凈利落，見面就非常禮貌地向我問好，而且未語先笑，一笑露出兩個(gè)小酒窩和潔白的牙齒，很是可愛。我們相視一笑，感到彼此很投緣。我征求女孩的意見，她同意讓媽媽先離開，和我單獨(dú)聊聊。

女孩叫夏心怡（化名），今年17歲，是鄭州一所重點(diǎn)高中的高二學(xué)生。從初三開始，父母就托關(guān)系把她送到離家100多公里的省會(huì)重點(diǎn)中學(xué)。當(dāng)時(shí)她才14歲，忽然間來到一個(gè)陌生的環(huán)境里，舉目無親，感覺眼前一片茫然。她很想家，卻不敢對爸媽說。因?yàn)樗掳謰尣桓吲d，更怕爸媽瞧不起她，說她沒出息。她在學(xué)校度日如年，吃不好睡不好，整天沒精打采的，上課經(jīng)常走神，下課做作業(yè)的速度也很慢。她所在的班是宏志班，都是優(yōu)中選優(yōu)的學(xué)生。在這樣強(qiáng)手如林的班級(jí)里，她的學(xué)習(xí)成績自然不會(huì)靠前。第一次摸底考試，她排到了班上倒數(shù)第7名。之后，不論她如何努力，成績就是上不去，總是在班上的后10名徘徊，這讓她感到自慚形穢，慢慢喪失了學(xué)習(xí)的信心。

更讓她煩惱的是人際關(guān)系問題。尤其是上高二以來，她感覺與同宿舍的五位女生越來越難以相處。別的室友之間都是親親熱熱的，經(jīng)常嬉鬧交談，而她卻像是被隔離在外，沒有人關(guān)注，沒有人理睬。她覺得自己事事不如別人，因此就想辦法去討好室友，為她們打飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、買零食……可是室友們似乎根本不以為然，并沒有人看到她的好。相反，如果哪天她沒有打掃宿舍的衛(wèi)生，還會(huì)被人指責(zé)。她感到自己被孤立了，很委屈，卻不敢表達(dá)真實(shí)的情感和內(nèi)心的需求，心里苦悶，經(jīng)常躲在被窩里偷偷哭泣。想到開學(xué)又要面對這一切，她便充滿恐懼，失眠焦慮，郁郁寡歡。然而她不敢向父母傾訴內(nèi)心的苦衷，只說不愿再去上學(xué)了。

原因追蹤：

多重壓力引發(fā)童年創(chuàng)傷

經(jīng)過耐心傾聽和細(xì)心觀察，我感覺夏心怡存在著較嚴(yán)重的自卑、自責(zé)、自愧心理，自我評價(jià)很低，內(nèi)心焦慮不安。同時(shí)發(fā)現(xiàn)她說到傷心處時(shí)，非常想哭，卻又強(qiáng)裝出笑容來，這種欲哭又笑的表情讓我深切感受到她內(nèi)心強(qiáng)烈的沖突和糾結(jié)。我由此判斷，她現(xiàn)在表現(xiàn)出的適應(yīng)性差、學(xué)習(xí)成績上不去、人際關(guān)系不良等問題，都只是表象，而真正的根源在于她存在錯(cuò)誤的自我認(rèn)知，是自卑心理在作怪。

我讓夏心怡說出自己的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)，她卻一個(gè)也說不出來。相反，她一個(gè)勁地說自己情商低，不會(huì)與人打交道，明明自己很委屈、很生氣，卻不敢表達(dá)；她說自己很笨，無論怎么努力學(xué)習(xí)，成績還是倒數(shù)；她說自己長得不好看，沒有人喜歡她，也沒有人看得起她。其實(shí)，她是一個(gè)非常美麗可愛的女孩，敏感細(xì)膩，通情達(dá)理，語言表達(dá)能力也很強(qiáng)。她之所以有如此低的自我評價(jià)，可能是家庭教育出了問題，應(yīng)該是小時(shí)候受到嚴(yán)苛的教育，不被父母欣賞，缺乏鼓勵(lì)和贊美造成的。

我們的話題自然轉(zhuǎn)到夏心怡的成長經(jīng)歷上來。她說，她的母親只有初中文化，是個(gè)全職家庭主婦；父親中專文化，經(jīng)營著一家小超市，經(jīng)濟(jì)收入可觀。因此，她家的物質(zhì)條件比較好。6歲之前，她一直很快樂，無憂無慮。上小學(xué)后，她的噩夢就來了，不是因?yàn)榭荚嚦煽儾缓冒ご虬ちR，就是因?yàn)楹托∨笥岩黄鹜鏁r(shí)間長了受懲罰。媽媽的打罵是家常便飯，爸爸有時(shí)也打她。她清楚地記得，在8歲那年秋天，一天下午放學(xué)，她因?yàn)樵趯W(xué)校打掃衛(wèi)生回家晚了，而且在上書法課時(shí)碰倒了墨水瓶，把自己的白色上衣弄臟了，回家之后，她被媽媽當(dāng)街打罵。媽媽用非常狠毒的話罵她，不讓她回家。從那時(shí)起，她就認(rèn)為自己是個(gè)令人討厭的人，不被媽媽喜歡。她幾次想離家出走，但都不忍讓爸媽傷心而強(qiáng)忍悲痛。在她心目中，爸媽掙錢很辛苦，滿足她所有的物質(zhì)需要，只是爸媽不理解她，更不知道怎么愛她。所以她極力在父母面前證明自己，想盡可能地做到乖巧懂事，而且從來不在父母面前流淚。

當(dāng)夏心怡講到自己在8歲時(shí)被媽媽當(dāng)街打罵、不讓她回家的情景時(shí)，我看到她的眼淚都快要掉下來了，但她還是極力壓抑著自己，換上一副故作輕松的、毫不在乎的表情和語氣。我對她說：“我感覺到你很傷心！別再壓抑自己了，如果你感覺難過就痛快地哭，盡情釋放一下吧，我陪著你！”我這樣輕聲地對她“催眠”，她的眼淚終于不可抑制地奔涌出來。她急忙用手捂著臉，聳著肩，不停地抽泣。過了一小會(huì)兒，她平靜下來，又面帶笑容地和我交談。我問她：“為什么不允許自己盡情地釋放一下壓抑的情緒呢？為什么總是在想哭時(shí)反而面帶笑容呢？”她說：“我想給別人更多的溫暖，我想讓爸媽開心，我不想因?yàn)樽约旱牟婚_心影響爸媽的心情。因此，在父母眼里，我就是個(gè)挨了打罵也能夠很快調(diào)整自己、仍然笑對人生的沒心沒肺的孩子！”

然而，隨著年齡的增長，夏心怡的心事越來越多，心理壓力越來越大。特別是她12歲時(shí)有了弟弟。父母把所有的關(guān)注、關(guān)心和關(guān)愛都給了弟弟，她變得更加失落了。弟弟2歲時(shí)，父母為了有更多精力照顧弟弟，也為了鍛煉她的獨(dú)立生活能力，強(qiáng)行把她轉(zhuǎn)到省會(huì)的重點(diǎn)中學(xué)寄宿就讀，從此她兩三個(gè)月才能回家一次。她感覺被父母拋棄了，在學(xué)校日夜想家，總給家里打電話。剛開始父母都在電話里勸她堅(jiān)持，后來就批評她太嬌氣，還質(zhì)問她那么多的同齡孩子都是寄宿，為啥別人能適應(yīng)她就不能適應(yīng)？再后來，她給父母打電話，父母三言兩語就把她打發(fā)了，只是不斷地給她的卡里匯生活費(fèi)。

上高中后，她的心情從來就沒有舒展過。尤其是上高二以來，學(xué)習(xí)成績的落后、同宿舍女生的矛盾、青春期自我認(rèn)知的困擾等壓力疊加，引發(fā)了她童年的創(chuàng)傷和內(nèi)心的痛苦，她感覺自己像被生活綁架了，悶得快要透不過氣來。她真想逃離這個(gè)世界，但是還要強(qiáng)顏歡笑做爸媽的乖女兒！

深刻警示：

家長應(yīng)多關(guān)注孩子內(nèi)心世界

夏心怡對我說她得了抑郁癥，還列舉了很多癥狀。我通過綜合分析，讓她確信自己并沒有患抑郁癥。同時(shí)，通過幫助她梳理原生家庭的影響，讓她明白錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和自卑的源頭。夏心怡聽完，如釋重負(fù)。

接下來，我用認(rèn)知療法，讓她明白現(xiàn)在她面臨的人際關(guān)系不良問題，并不是她不可愛，也不是別人故意疏遠(yuǎn)她，而是她存在錯(cuò)誤認(rèn)知和糟糕化、片面化、夸大化等錯(cuò)誤的思維模式，她只有增強(qiáng)自信，改變自我認(rèn)知和評價(jià)，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極思維看待身邊的人和事，才能有轉(zhuǎn)機(jī)。為了幫助她樹立積極的思維方式，我建議她以后每天寫三條對自己肯定的事，經(jīng)過長期訓(xùn)練，就會(huì)形成積極的思維模式。

除了夏心怡自身改變之外，家庭及學(xué)校環(huán)境對她的身心發(fā)展也有重要影響。在談及家庭時(shí)，夏心怡幾次都想放聲大哭，但最終還是把淚水生生地吞咽到肚子里了。因?yàn)樗f，爸媽除了在情緒不好時(shí)打她罵她，在情緒好的時(shí)候?qū)λ浅：?。特別是媽媽心情好時(shí)，對她的生活照顧得無微不至。但是媽媽沒有受到過更多的教育，整天在家里做家務(wù)、帶孩子，幾乎與時(shí)代脫節(jié)，根本不了解她的心理需求。媽媽也不會(huì)調(diào)整自己的心情，有時(shí)候和爸爸吵架，就會(huì)把自己的壞情緒轉(zhuǎn)嫁給她。她感覺媽媽很可憐，并不恨媽媽。爸爸每天在外面奔波忙碌，掙錢養(yǎng)家，應(yīng)酬頻繁，有時(shí)喝醉回家也會(huì)找碴兒。爸爸讓全家人享受到了體面的生活，因此，她感覺爸爸也不容易。有時(shí)候看到爸爸喝得爛醉，她很心疼，只盼自己早點(diǎn)長大，能夠替爸爸分憂解愁。因此，在夏心怡的心中，爸媽都有好的一面和壞的一面，她時(shí)常經(jīng)受著分裂的心理困擾，內(nèi)心充滿復(fù)雜的情感：對父母的怨恨、愧疚、感激和愛。

為了幫助夏心怡整合這些心理沖突，我拿來兩把椅子，一把代表“好媽媽”，一把代表“壞媽媽”，鼓勵(lì)她對“壞媽媽”表達(dá)怨恨，盡情地哭訴，充分地宣泄，然后再讓她對“好媽媽”表達(dá)愧疚、感激和愛。最后，讓她大膽地對“媽媽”表達(dá)出內(nèi)心的需求。同樣，也讓她對“好爸爸”和“壞爸爸”充分表達(dá)內(nèi)心的情感，說出真實(shí)需求。讓我吃驚的是，她的唯一需求就是想讓爸媽耐心傾聽她的心聲，關(guān)注她的內(nèi)心世界。她覺得自己與爸媽就像兩個(gè)世界的人，與爸媽根本無話可說。

我把夏心怡的心聲轉(zhuǎn)告給她的爸媽。她爸媽也非常吃驚，他們都認(rèn)為自己是愛孩子的，已經(jīng)盡己所能滿足孩子了，沒想到孩子還會(huì)出問題，還會(huì)有這么多的不滿。原來，他們所給予的并不是孩子需要的。

經(jīng)過兩次咨詢，夏心怡又去上學(xué)了。她媽媽開始有意識(shí)地關(guān)注她的內(nèi)心世界。而看到女兒愿意與自己聊天、談心事了，她十分欣喜，同時(shí)也深有感觸地說：“唉，現(xiàn)在才明白，我原來愛孩子的方式很多都是錯(cuò)誤的。會(huì)愛才是真愛，不會(huì)愛是虐待??！真愛是需要學(xué)習(xí)的，我必須和女兒一起成長。”

春暖花開時(shí)，我在微信里看到夏心怡發(fā)來的照片，是她和宿舍同學(xué)的合影，她笑臉如花，我能夠感受到她從內(nèi)心流露出的快樂和滿足。我相信，只要她的人際關(guān)系改善了，提高學(xué)習(xí)成績指日可待。因?yàn)樗惺艿搅藧?，找到了自信，擁有了改善一切的力量?