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      起床后彈彈后腦勺

      2016-07-25 07:49:01王琴玉
      老干部之家(健康) 2016年4期
      關(guān)鍵詞:手掌心枕骨后腦勺

      文 王琴玉

      起床后彈彈后腦勺

      文 王琴玉

      很多人睡醒后,常常覺得頭昏沉沉的,全身沒勁兒,有時還會耳鳴。這時,不妨彈彈后腦勺,會有意想不到的效果。

      用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5~10遍,每日做2~3次,老年人不妨多做。

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