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    編讀往來(lái)

    2016-07-24 14:02:14
    老干部之家(健康) 2016年3期
    關(guān)鍵詞:樂(lè)享老干部唱歌

    編讀往來(lái)

    讀者評(píng)刊

    看了健康版第2期的健康大講堂《歌唱和血管彈性》后,我特別有感觸。退休后,我也成了市老年大學(xué)合唱團(tuán)的成員,近三年的歌唱生活給了我很多有益的改變,比如,作息規(guī)律了,精神狀態(tài)提升了,呼吸道敏感的毛病也緩解了……這些改變讓我高興的同時(shí)也有點(diǎn)疑惑:這僅僅是因?yàn)橥诵莺髸r(shí)間充足了嗎?看了健康版的《歌唱與血管彈性》這篇文章,我找到了答案:唱歌。唱歌能促進(jìn)血液運(yùn)行,讓血管張弛有度地工作,這樣人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能及時(shí)送達(dá),而人體排出的廢物也能及時(shí)運(yùn)出。所以,堅(jiān)持唱歌不僅是一種娛樂(lè),也是一種對(duì)身體的保養(yǎng),我要堅(jiān)持下去。 (趙桂香)

    健康小編:有歌聲陪伴的晚年不會(huì)太單調(diào),喜歡唱歌的人不會(huì)把生活過(guò)得太糟糕。身心健康,唱出來(lái)!

    征稿啟事

    本期《老干部之家——家庭健康》您認(rèn)真看了嗎?里面的哪些欄目讓您印象深刻,哪些欄目又給您帶來(lái)啟發(fā)和收獲呢?即日起,《老干部之家——家庭健康》面向全體“家”人開展“樂(lè)享健康”征文。歡迎大家將自己讀完雜志后的感悟與我們分享??梢允亲x罷文章后學(xué)到的知識(shí),可以是翻閱雜志時(shí)心存的疑慮,可以是您對(duì)健康生活的深入理解,也可以是您充滿關(guān)懷的誠(chéng)懇建議。歡迎您把這些與《老干部之家——家庭健康》相關(guān)的感悟或建議記錄下來(lái),發(fā)送給我們。我們將從中選擇優(yōu)秀文章在雜志刊登,稿費(fèi)從優(yōu)哦。

    慢點(diǎn)變老,快點(diǎn)年輕,多點(diǎn)健康。讓我們一起“樂(lè)享健康”,樂(lè)享理想晚年!

    有獎(jiǎng)答題

    一邊看雜志,一邊記知識(shí),本期雜志的內(nèi)容,您都記住了嗎?

    1.防止腳涼的最好的辦法是?

    A、睡覺前做運(yùn)動(dòng)

    B、睡覺前用熱水泡腳

    C、睡覺時(shí)蓋好被子

    2.服用嗎丁啉多長(zhǎng)時(shí)間后,血藥濃度會(huì)達(dá)到高峰?

    A、20~30分鐘

    B、30~40分鐘

    C、40~50分鐘

    3.想要擁有更大體積的海馬體,每天需要吃多少毫克歐米伽3脂肪酸?

    A、1500

    B、2000

    C、2500

    以上問(wèn)題均可在本期雜志的文章中找到答案。歡迎大家積極參與答題,并將答案寄給我們。我們將從答題者中選出10位答對(duì)全部問(wèn)題的幸運(yùn)讀者并送出獎(jiǎng)品。獲獎(jiǎng)名單將在下期雜志公布。

    上期獲獎(jiǎng)的幸運(yùn)讀者是:李時(shí)峰、胥建新、李樹義、蓋月月、胥志忠、孟憲增、郝慶英、趙德志、吳茂珍、張德剛。精美獎(jiǎng)品,即刻送出!

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    來(lái)稿請(qǐng)注明《老干部之家——家庭健康》編輯部“編讀往來(lái)”欄目收。

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