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    獨創(chuàng) “字拳” ?？到?/h1>
                
    2016-07-24 14:02:14文老陳
    
                
    老干部之家(健康) 2016年3期 
    關(guān)鍵詞：甲午海戰(zhàn)老電影偏旁部首
    
                    
    文 老 陳
    獨創(chuàng) “字拳” ?？到?/p>
    文 老 陳
    剛過五十歲的我一身毛?。何笣儭⒀甸g盤突出、失眠和低血壓。于是我開始跑步鍛煉。第一次跑，居然暈了過去。醫(yī)生說我體質(zhì)太弱，不宜劇烈運動，建議多做動作舒緩的有氧運動。
    一天，電視上播放老電影《甲午海戰(zhàn)》，信號兵的動作引起了我的興趣，他們不就是在用身體寫字么?想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃“甲午海戰(zhàn)”這幾個字。老伴和兒子進來，還以為我在練武術(shù)呢。
    就這樣，偶然獨創(chuàng)的“字拳”成了我健身的獨門秘笈。我總結(jié)了一個簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成。博大精深的漢字像無盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個動作，讓我癡迷。
    在我的帶領(lǐng)下，身邊很多朋友都喜歡上了“字拳”。健身要因人而異，如今我身體的那些毛病都減輕或消失了。
    

    
                        
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