例析學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的幾種不良心理

丁蘭　許伯祥

一、焦慮心理

張婷是我班一個普通的女生，初中升高中考試中，她僅以高于錄取線2分的成績成為所在學(xué)校唯一進入省重點中學(xué)的學(xué)生。在高手如云的重點中學(xué)，她勤奮努力地學(xué)習(xí)，平時作業(yè)和小考成績還不錯，第一次期中考試成績只位列班級中等，巨大的成績落差讓她感到前所未有的壓力，在接下來的幾次小考中，成績一路下滑，以至于每到考試前就會出現(xiàn)頭冒冷汗、手腳發(fā)抖等焦慮的現(xiàn)象，為此，她非?？鄲?，并產(chǎn)生了深深的自卑感。

焦慮心理是學(xué)生普遍存在的一種心理現(xiàn)象，在重點中學(xué)的學(xué)生身上表現(xiàn)更加明顯。產(chǎn)生焦慮是心理素質(zhì)不良的表現(xiàn)之一，心理素質(zhì)不良，常表現(xiàn)出一定的性格缺陷，如，膽小、敏感、依賴、期望值過高、自尊心強、較為內(nèi)向等。在上述案例中，張婷從小就因優(yōu)秀的成績養(yǎng)成了很強的自尊心，但在考試遇到挫折后，便陷入了極度的苦惱和痛苦中，體驗到羞愧、自卑、自責等十分復(fù)雜的情感。在此期間，她對自己的要求、家人對她的期望等都成了她心里一個沉重的“包袱”。故在自己成績不理想的情況下，其認知也逐漸產(chǎn)生缺陷，自我評價也過低了，不能客觀地分析自己的實力。對自己的高期望與現(xiàn)實的挫折讓她處于一種矛盾的狀態(tài)中，更加不能客觀冷靜地認識自己，使自己逐漸失去了信心，更使自己陷入到了焦慮之中。

針對這類具有焦慮心理的學(xué)生，教師最需要的是耐心，做好和學(xué)生共沉浮的心理準備。

1.及時并不間斷地與學(xué)生交流，讓學(xué)生明確不同學(xué)習(xí)環(huán)境的特殊性。重點中學(xué)集中了所在地最優(yōu)秀的學(xué)生，強中自有強中手，每位學(xué)生都有沖冠的實力，也都有可能被擠下來，要客觀地評價自己，避免產(chǎn)生過高期望，準確定位，適當調(diào)整自己的期望能使自己學(xué)得更輕松、愉快。

2.樹立對考試結(jié)果的正確認識并引導(dǎo)學(xué)生正確認識考試的意義。考試的意義在于檢測知識點掌握階段性的不足，而不在于考試成績的本身，發(fā)現(xiàn)問題及時解決還能迎頭趕上，教師和學(xué)生應(yīng)齊心合力，決心和行動顯得尤為重要。另外，還應(yīng)客觀地看待分數(shù)，看班級總體實力，看差距，都有助于弱化焦慮情緒。

3.及時跟學(xué)生家長進行溝通。很多家長對于子女的過度焦慮，歸因于孩子平時不努力造成了考場上解題等的不適?？赡艽_實有些學(xué)生是由于平時的學(xué)習(xí)態(tài)度不良造成了考試時的無所適從而過度焦慮，但這不是普遍現(xiàn)象，教師應(yīng)該引導(dǎo)家長在有所調(diào)查后表態(tài)，給孩子更多的關(guān)心和理解，及時幫助孩子放松心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移焦慮，樹立自信。

二、嫉妒心理

李娜是班級英語課代表，英語成績優(yōu)異，教師稱贊，同學(xué)羨慕，家長驕傲。她對自己要求也很嚴格，有明確的目標并能為之不懈努力。她的同桌也是一位比較優(yōu)秀的女孩，同樣喜歡英語，倆人成績差距不大。因為英語作業(yè)多，李娜去英語辦公室交作業(yè)時會經(jīng)常叫上同桌。一個學(xué)期后，在連續(xù)的月考和期中考中，李娜的英語成績都差于同桌。這讓李娜在心理上感到極不平衡，開始懷疑同桌在搞什么小動作：是不是買了什么好的參考資料偷偷在做？是不是星期天回家后找其他教師在補課？嫉妒讓李娜漸漸疏遠了同桌，去英語辦公室也不再叫上同桌，倆人甚至不愿坐在一起。

嫉妒是一種使人非常沮喪的情緒，天然有著一種貶低別人尊嚴的居心和力量，而且最易在年齡相仿、地位相近的人之間產(chǎn)生?？傄詾樽约罕葎e人好是當今部分學(xué)生盲目自信的重要原因，不希望別人比自己強則又是他們自私心態(tài)的典型體現(xiàn)。上述案例中，李娜對同桌的嫉妒與其長期養(yǎng)成的好勝心理有關(guān)，李娜從小到大都喜歡和同學(xué)比，是個非常好勝的女孩，一路走來，她總是能在掌聲中得到勝利的感覺，幾乎沒有輸過。爸爸媽媽覺得女孩子好勝是一件非常好的事，以后不會被人欺負。于是，不是很注意女孩子逐漸變化的心理，比如嫉妒、虛榮心，不容易接受挫折。當然，考試緊張焦慮也是其中的原因之一，當學(xué)生忙于學(xué)習(xí)而漸漸少了交往，大家好像是在不透明的狀態(tài)下競爭，一下子不能適應(yīng)，總是擔心別人比自己看的書多，做的題多，得到教師的照顧多，心理狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量也就大打折扣。有效防范學(xué)生的嫉妒心理的產(chǎn)生和擴張，則需要教師用寬厚的心態(tài)對待。

1.要在平時學(xué)習(xí)生活中對學(xué)生的各方面的表現(xiàn)表達真誠的鼓勵：學(xué)習(xí)上的小進步、行為上的可喜改變、言談上得體的表現(xiàn)都值得肯定，讓學(xué)生充滿自信；教師的教育應(yīng)時刻向?qū)W生傳達民主、平等、寬容的為人態(tài)度，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)生活充實，培根有句名言：“每一個埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒有工夫去嫉妒別人的?！?/p>

2.通過與學(xué)生談心，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的嫉妒現(xiàn)象，開展思想教育和心理疏導(dǎo)工作。逐漸調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，讓他們坦誠地對待競爭對手，理性看待別人的長處，讓學(xué)生意識到應(yīng)該把別人的成績看作自己追趕的目標，而不是對自己的威脅，善于以人之長，補己之短。必要時還可以讓學(xué)生跟自己的競爭目標結(jié)對互補，“化戾氣為祥和”。

3.培養(yǎng)學(xué)生自得其樂的生活態(tài)度觀，選擇讓自己開心的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)會通過贊美別人欣賞別人來培養(yǎng)學(xué)生博大的胸襟。適當開展各項班團活動，鼓勵學(xué)生積極參與，發(fā)揮學(xué)生多方面的才能，營造一個展示自我、欣賞別人的良好氛圍，讓學(xué)生在相互欣賞中快樂地成長。

三、自負心理

陳明是一個成績優(yōu)異的男孩，中考以市區(qū)某初中第一名、市前十名的成績進入省重點高中實驗班。陳明有些悠然自得，一直沉浸在成功的喜悅之中。第一次單元考試又取得了預(yù)期中的好成績，他就開始盲目自大，認為重點中學(xué)也不過如此，憑借自己的小聰明，不用花很多的時間照樣可以獲得不錯的成績，于是，課余他經(jīng)常活躍于籃球場上，每次都是踩著鈴聲大汗淋漓地跑進教室，影響了別人也影響了自己，任課教師發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)錯誤率高了，指出他的錯誤時，他也是應(yīng)付一下“一點就通”，其他同學(xué)和他探討問題時，他也有不屑之意，沒有耐心和誠意，同學(xué)開始疏遠他，教師更是為他擔心。

自負心理就是盲目自大，過高地估計個人的能力，失去自知之明。人不能沒有自負心理，尤其對青少年來說，在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，自負可以激發(fā)他們的斗志。但是，自負又必須建立在客觀現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，脫離實際的自負不但不能幫助人取得事業(yè)成功，反而影響自己的生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往，嚴重的還會影響心理健康。陳明一直生活在光環(huán)下，在重點高中激烈的競爭中也能基本站住腳跟，的確可喜可賀，但因為如此就盲目自負，在學(xué)習(xí)中不能做到擠時間，虛心接受教師和同學(xué)的意見，那么，在強手如云的重點中學(xué)實驗班，一定不會一路凱歌的。自負對學(xué)生的成長極為有害，那么，怎么才能幫助學(xué)生克服自負心理呢？

1.引導(dǎo)學(xué)生要全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目，不見泰山。認識自我不能孤立地去評價，每個人生活在世上都有自己的獨到之處，都有他人所不及的長處，同時又有不如人的短處，與人比較不能總拿自己的長處比別人的不足。

2.幫助學(xué)生對癥自我調(diào)適。要想消除自負的心理問題，除了認識自負的危害外，還要挖掘自負產(chǎn)生的根源，以便對癥施治。假如你的自負是由于片面的自我認識造成的，那么你就應(yīng)及時調(diào)整自己看自己的角度，全面地認識自己，特別要注意認識和分析自己的缺點以及不如他人的方面，如，人緣不好、朋友少、自私、不守紀律、刻薄等。

3.適當調(diào)整評價機制，對這些學(xué)生盡量少表揚，不給特殊待遇，對他們要提出更高的要求，并對他們進行經(jīng)常性的挫折訓(xùn)練。教師可以交給學(xué)生一些較難的事去做，當他沒能完成任務(wù)時，要幫助其分析原因，使他看到自己的不足。讓自負的學(xué)生有機會參加更高層面的活動。當他與比自己優(yōu)秀的學(xué)生在一起時，別人表現(xiàn)出的智慧和才能會使他自愧弗如，這種感受對矯正學(xué)生自負心理會起到一定的作用。

四、強迫心理

王超是體育特招生，是校籃球隊主力，平時訓(xùn)練任務(wù)繁忙，身體常常因為運動過于頻繁和激烈而長期處于疲勞狀態(tài)，王超對于自己的成績平平一直耿耿于懷，心想只要晚上睡眠少一些，開夜車，就能把成績提上去，結(jié)果考試成績不但沒有提升反而下滑了。越是考得不好，王超越覺得自己應(yīng)該比別人多花時間，久而久之，無論自己訓(xùn)練有多累，他都會堅持在熄燈后看上一個小時的書，如果不這樣，就會整晚睡不好。對自己的這種強迫心理，王超痛苦不堪。

強迫心理是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強迫為特征，患者明知強迫癥心理的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制其反復(fù)出現(xiàn)，越是企圖努力抵制，越感到緊張和痛苦。體訓(xùn)生基礎(chǔ)差，又要花大量的時間進行訓(xùn)練，成績自然會比別人差，但高考對體訓(xùn)生的文化成績要求要比一般學(xué)生低得多，體訓(xùn)生其實不用過分在意自己花時間比同學(xué)少，只要做到上課認真聽講，課后作業(yè)完成及時，一般疑難問題能夠解決就行。每天大量的訓(xùn)練，必然造成身體疲勞、困倦，需要有足夠的時間進行休息，強忍著不睡，又沒有好好休息調(diào)整，這樣必然是賠了夫人又折兵。這種帶有輕微強迫癥的現(xiàn)象不但存在于王超這樣的體訓(xùn)生身上，在女學(xué)生中也大有人在。如何幫助學(xué)生有效防止和改變這種狀況呢？

1.引導(dǎo)他們降低對自己要求，接納當前的自己，正確對待自己不甚滿意的方面，在自己能夠改變的方面積極改進，不斷獲得成功感以及找到實現(xiàn)自我價值的平臺。特別是那些有明顯強迫癥的學(xué)生，在起始階段，需要做好宣泄引導(dǎo)工作，以及認知調(diào)整工作，而不是局限在問題的表面。作為教師，應(yīng)以鼓勵為主，幫助他們樹立自信，接納自我。

2.應(yīng)當幫助他們在逐步改變自身性格的同時，拓寬注意范圍，學(xué)會主動關(guān)心、體諒他人，嘗試了解他人的喜、怒、哀、樂，學(xué)會與他人交流，自己的內(nèi)心感受不壓抑在心里，嘗試著表達出來。特別是嘗試主動幫助他人，在助人的同時可以體驗到自我價值感，這是非常有益的。越來越把指向于內(nèi)的注意力轉(zhuǎn)變?yōu)橹赶蛴谕?，那么，強迫癥狀就會相應(yīng)減輕。

中學(xué)生處在認知漸趨成熟，行為能夠自制的年齡階段，在學(xué)習(xí)中暴露出來的問題還有很多，我們要認識到正值青春年華的中學(xué)生最容易沖動，也是犯錯行為最頻繁的“危險期”，我們要對學(xué)生的行為進行全面分析，而不能因孩子出現(xiàn)心理問題而歸因于思想變壞，不思進取，品格低下；更不能因此而對孩子冷眼相看，全盤否定。用耐心、用誠意感化他們，用科學(xué)的方法去幫助他們，讓他們愉悅地學(xué)習(xí)，健康地成長。

（作者單位：浙江上虞春暉中學(xué)）