長(zhǎng)壽，不要迷信“先天”

梅承鼎

有些人，往往把長(zhǎng)壽的“先天”因素看得高于一切。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的。

先說兩個(gè)事例，鄰居王凡，其父母不到60，就先后病故。他認(rèn)為自己的遺傳基因不好，以后肯定也是個(gè)短命鬼。于是，他生活毫無規(guī)律，平時(shí)煙酒不離。王凡有句口頭禪：“反正我活不長(zhǎng)?！蔽乙娝绱吮^，幾次和他促膝談心，告訴他，先天并不是決定某人壽命長(zhǎng)短的唯一條件，只要自己注重后天保養(yǎng)，同樣可以活得長(zhǎng)壽。王凡聽從我的忠告，不再自暴自棄，如今他退休了，依然每天早晨外出鍛煉，晚上散步，偶爾與友人去釣釣魚，活得很瀟灑。

另一個(gè)人是丁杰，其父母都活過了80歲。他自認(rèn)為先天條件優(yōu)越，以后也一定會(huì)長(zhǎng)命百歲。于是，做生意的他生活毫無規(guī)律，平時(shí)想干什么就干什么，與別的老板或客戶喝酒，不醉不散，多次醉得不省人事。結(jié)果，50剛剛出頭的他，就患上了肝癌，而且是晚期。到這時(shí)他才幡然醒悟：“自己太迷信先天了！”可是，悔之晚矣！

按道理說，應(yīng)當(dāng)是“好種出好苗”，父母及其上輩身體健康，活到高齡，其遺傳基因肯定“呱呱叫”?？墒?，醫(yī)學(xué)專家卻不這么認(rèn)為。經(jīng)專家們研究證明：父母的先天條件，并不是決定下一代壽命長(zhǎng)短的唯一標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格地說，父母遺傳基因?qū)ο乱淮挠绊懥χ徽?0%。一個(gè)人能否長(zhǎng)壽，80%還是依靠他本人后天的養(yǎng)生方式。換言之，一個(gè)人能否健康長(zhǎng)壽，關(guān)鍵問題還是取決于你后天保養(yǎng)是否正確。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：人的壽命是由3個(gè)因素組成的，即遺傳因素、身心健康因素和食物營(yíng)養(yǎng)因素。這3個(gè)因素好比3根線條，它們組成了一個(gè)三角形。每根線條越長(zhǎng)，三角形的面積也就越大，壽命也就越長(zhǎng)。在“三根線條”中，遺傳因素是不變的，要想長(zhǎng)壽，只有想方設(shè)法促使其他兩根線條延長(zhǎng)。盡管遺傳因素占有較為重要的比重，但它并不是決定壽命長(zhǎng)短的唯一砝碼。我們常常見到：父母壽命很長(zhǎng)，其子女由于不注重保養(yǎng)過早夭折的案例；同理，也有父母壽命并不長(zhǎng)，而子女活到八九十歲高齡的另類現(xiàn)象。換言之，只要我們重視后天保養(yǎng)，重視身心健康因素和食物營(yíng)養(yǎng)因素，同樣可以活到高壽。所以說，每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己的手里，而不必迷信“先天”。

回頭再看上面兩個(gè)事例：王凡父母壽命不長(zhǎng)，因?yàn)樗⒅睾筇毂ｐB(yǎng)，所以，他不但活過了“花甲”，而且無病無痛，其中原因全得益于他中年以后懂得了如何進(jìn)行保養(yǎng)，不向命運(yùn)低頭，不迷信先天，才活出了精彩；而丁杰呢，自以為父母的“長(zhǎng)壽基因”會(huì)“遺傳”給自己，“有恃無恐”，不再注重自己的后天保養(yǎng)，生活毫無規(guī)律，煙酒不拒，結(jié)果，年未及60，便撒手人寰。

其實(shí)，養(yǎng)生是一門學(xué)問。父輩的遺傳基因雖然可以影響下一代，但它并不是唯一的決定因素。為此，我們不必迷信“先天”。只要我們重視后天保養(yǎng)，不論“先天”狀況如何，都可以讓自己活得更加精彩。