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    大熱天的,別涼著了

    2016-07-13 23:23:51
    家庭科學(xué)·新健康 2016年7期
    關(guān)鍵詞:大熱天寒性藿香

    首先解釋一下,這題目沒寫錯(cuò),大熱天雖然容易中暑,但很多人同時(shí)也容易“涼著”。

    想想看,夏天最常用的一種藥是什么?沒錯(cuò),就是藿香正氣水!這藥其實(shí)就是祛寒濕的。很多人、尤其是小孩,大夏天貪食冷飲,于是脾胃就被“凍”著了,上吐下瀉,食欲不振,有的還發(fā)燒,這就是所謂的暑濕感冒,用一般的感冒藥不好使,只有藿香正氣才能救急。

    其實(shí),夏天我們的體表感覺很熱,脾胃卻是一年中最脆弱的時(shí)候。為什么呢?老子說,人法地,地法天,天法自然。不知大家有沒有去山洞里游玩過,遼寧本溪有個(gè)水洞,夏天去一般都得準(zhǔn)備件大衣,因?yàn)槭裁茨??冷??!人體也和地球一樣,夏天外面(體表)熱,里面(脾胃)卻冷,冬天則正好相反。所以,自古以來就有句養(yǎng)生名言——冬吃蘿卜夏吃姜。冬天人們胃口好,又多食熱食,容易有胃火,吃寒性的蘿卜正好可以祛火生津;而夏季人們脾胃虛弱,又加之多食冷食,所以胃內(nèi)容易積寒,吃熱性的姜正好可以保暖驅(qū)寒。這么一說大家明白了吧,夏天應(yīng)該少吃冷飲,寒性的飲食也少碰,有人夏天一天半個(gè)西瓜,沒兩年就養(yǎng)成了慢性腹瀉的毛病,這其實(shí)就是寒邪入侵的結(jié)果??!

    提起寒邪,就不能不提空調(diào)。“空調(diào)病”相信很多人都得過吧,鼻塞、頭疼、打噴嚏……想想看,你大汗淋漓地走進(jìn)空調(diào)房,身上的毛孔全都張開了,這時(shí),一陣?yán)滹L(fēng)長驅(qū)直入,你本能地收縮毛孔抵御寒涼,結(jié)果這毛孔一關(guān),寒邪就留在體內(nèi)了。這中了寒邪還是其次,最主要的是,夏季是人體排毒最好的季節(jié),而出汗是夏季排毒最好的方式。《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們,夏三月,要“使氣得泄,逆之則傷心,奉收者少”,夏天一定要讓自己身體的淤滯散出來,這樣秋天收斂的時(shí)候,才能收進(jìn)東西來。如果違背了夏天的自然之道,就會(huì)傷“心”。到了秋天,就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、感冒、痢疾這些毛病。所以,夏季吹空調(diào),一定不能時(shí)間過長,溫度過低,以免影響身體的疏泄。

    還有人夏季使用冰貼、冰墊等降溫產(chǎn)品,圖一時(shí)的涼快,卻導(dǎo)致脾胃受寒、血流凝滯的后果,實(shí)在是得不償失。所以,還是讓我們順應(yīng)天道,過一個(gè)“內(nèi)心”暖暖的夏天吧!

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