香蕉的功效與作用

楊曉紅

防治胃潰瘍 胃腸道潰瘍患者，如果經(jīng)常服用保泰松，會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)與繁殖，讓胃腸道產(chǎn)生更多黏膜來保護(hù)胃。

減肥 香蕉中淀粉含量很高，很容易飽腹，淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一定時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生更多能量，因而可以作為減肥食品。

美容淡斑 香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，15～20分鐘后洗去，可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。

治療憂郁癥 香蕉含有的一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快。憂郁癥患者，平時(shí)可以多吃香蕉來減少低落情緒，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。