江蘇省女子皮艇運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)分析

嚴(yán)石

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江蘇省女子皮艇運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)分析

嚴(yán)石

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和訪談法對(duì)江蘇省參加2015年全國(guó)皮劃艇錦標(biāo)賽的 10名女子皮艇運(yùn)動(dòng)員在賽前6周訓(xùn)練中血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿 PH值、尿比重等指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。結(jié)果：在賽前第6周高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量后，運(yùn)動(dòng)員血清肌酸激酶、血尿素氮含量出現(xiàn)較大程度的上升，血紅蛋白和紅細(xì)胞壓積整體偏低，表明高強(qiáng)度訓(xùn)練產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，且未能在短期內(nèi)較好恢復(fù)；經(jīng)過(guò)積極調(diào)整后，血液指標(biāo)逐步降到正常水平，部分隊(duì)員尿液指標(biāo)處于正常值以外；第3周適當(dāng)增加訓(xùn)練量和強(qiáng)度后，訓(xùn)練后增加了恢復(fù)手段與營(yíng)養(yǎng)調(diào)整，第2周繼續(xù)增加訓(xùn)練量降低強(qiáng)度，部分產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，采取積極恢復(fù)方法，賽前第1周整體處于正常范圍。結(jié)論：生化指標(biāo)能反映運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽前運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)情況以及身體機(jī)能的狀況；通過(guò)及時(shí)分析生化指標(biāo)變化，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和恢復(fù)措施，能有效控制運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能；建議訓(xùn)練負(fù)荷的安排要循序漸進(jìn)，因人而異；訓(xùn)練恢復(fù)方法多樣。

關(guān)鍵詞：女子皮艇運(yùn)動(dòng)員；賽前訓(xùn)練；血清肌酸激酶；血尿素氮；血紅蛋白；紅細(xì)胞積壓；尿PH值；尿比重

作者單位：南京市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇南京210016 Aquatic Sports School in Nanjing city,Nanjing Jiangsu, 210016

皮艇是一項(xiàng)以體能為主導(dǎo)的水上競(jìng)速項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員要在比賽中發(fā)揮出最佳體能水平，不僅要有良好的競(jìng)賽心理，更要有良好的身體機(jī)能狀態(tài)，因此賽前訓(xùn)練的控制和調(diào)整非常重要［1］。為了解決如何在賽前數(shù)周既保證運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)的訓(xùn)練，又能調(diào)整出良好的機(jī)能狀態(tài)這一問(wèn)題，許多訓(xùn)練理論與實(shí)踐者在積極探索。本研究以江蘇省參加2015年全國(guó)皮劃艇錦標(biāo)賽的10名女子皮艇運(yùn)動(dòng)員為例，在賽前 6周訓(xùn)練中，每周一早晨定期進(jìn)行血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值、尿比重等多項(xiàng)血、尿指標(biāo)檢測(cè)，用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員承受負(fù)荷情況及身體機(jī)能恢復(fù)狀態(tài)，適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，積極介入營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)等手段，為研究皮艇項(xiàng)目賽前科學(xué)化訓(xùn)練提供參考。

1　研究對(duì)象和研究方法

1.1研究對(duì)象

以江蘇省女子皮艇隊(duì)10名隊(duì)員為研究對(duì)象，年齡為19.76±2.49歲，訓(xùn)練年限為5.48±1.73年，其中一級(jí)運(yùn)動(dòng)員4人、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員6人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)知網(wǎng)和維普期刊網(wǎng)等網(wǎng)站上查閱血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重等生化指標(biāo)的運(yùn)用方面的資料；有關(guān)體能類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員生化監(jiān)控、賽前訓(xùn)練、機(jī)能評(píng)定、疲勞恢復(fù)方面的資料；有關(guān)皮劃艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及負(fù)荷控制方面的資料。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法

賽前6周每周一清晨起床后隨即（空腹、未排尿、未飲水）分別采血、尿樣，測(cè)血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重，觀察運(yùn)動(dòng)員對(duì)上周負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的適應(yīng)情況及運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能恢復(fù)狀況［2］。各指標(biāo)測(cè)試儀器及方法見(jiàn)表1。

表1　江蘇省女子皮艇運(yùn)動(dòng)員賽前生化指標(biāo)檢測(cè)儀器及方法

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

檢測(cè)的結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差 （X±SD）表示，采用Excel2013軟件和SPS11.5統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件處理數(shù)據(jù)，分別用方差分析進(jìn)行顯著性分析，P<0.05表示顯著，P<0.01表示非常顯著。

1.2.4訪談法

分別向訓(xùn)練學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面專(zhuān)家咨詢有關(guān)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、賽前心理調(diào)節(jié)、疲勞恢復(fù)方法等方面的問(wèn)題，與教練員及有關(guān)專(zhuān)家研究制定女子皮艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度控制與疲勞恢復(fù)方法。

1.2.5比較法

通過(guò)賽前不同時(shí)間生化檢測(cè)結(jié)果的對(duì)比，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)負(fù)荷刺激的適應(yīng)情況和疲勞恢復(fù)狀態(tài)，適時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的變化，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

2　結(jié)果與分析

2.1賽前第6周高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，第5周周一各項(xiàng)指標(biāo)整體異常

2.1.1賽前第6周星期一清晨檢測(cè)結(jié)果

在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員在賽前第7周進(jìn)行了為期1周的恢復(fù)性訓(xùn)練，星期六上午12km技術(shù)劃，下午踢足球60min和拉伸練習(xí)20min，星期天全體休息。賽前第6周星期一檢測(cè)結(jié)果見(jiàn)表2。

血清肌酸激酶是骨骼肌能量代謝的關(guān)鍵酶之一，運(yùn)動(dòng)員在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌細(xì)胞膜受到損傷，促使酶從細(xì)胞內(nèi)釋放增加，酶進(jìn)入血液循環(huán)導(dǎo)致檢測(cè)值上升［5］。運(yùn)動(dòng)員血清肌酸激酶正常值為100-200 IU/L之間，超過(guò)200 IU/L表明負(fù)荷強(qiáng)度過(guò)大，機(jī)體未能得到較好恢復(fù)；血尿素氮是腎功能主要指標(biāo)之一，是人體蛋白質(zhì)代謝的主要終末產(chǎn)物，正是了解機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷承受能力和恢復(fù)程度的簡(jiǎn)易而靈敏的指標(biāo)［3］，女子皮艇運(yùn)動(dòng)員血尿素氮訓(xùn)練恢復(fù)后參考值為4.72±0.61mmol/L；血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成份，可以反映運(yùn)動(dòng)員攜氧能力，血紅蛋白低會(huì)造成運(yùn)動(dòng)能力受到限制，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)減慢，女運(yùn)動(dòng)員該值恢復(fù)后一般大于130g/L；紅細(xì)胞壓積指紅細(xì)胞在全血中所占的容積百分比，與血紅蛋白結(jié)合用于評(píng)定運(yùn)動(dòng)員生成減少性貧血［4］；尿PH值和尿比重是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員疲勞程度的常規(guī)指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員正常范圍為4.6-8，恢復(fù)期尿比重一般為1.015-1.025。表2顯示血清肌酸激酶整體和平時(shí)恢復(fù)值（平均＜200 IU/L）接近，個(gè)別隊(duì)員如徐穎達(dá)到216IU/L，與該隊(duì)員上周末訓(xùn)練有關(guān)；所有隊(duì)員血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓均處于正常范圍；尿PH值處于5.5-7之間，屬于正常；尿比重有3名隊(duì)員> 1.030，7名隊(duì)員處于正常范圍，平均值處于正常范圍，表明6項(xiàng)生化指標(biāo)基本正常。

表2　江蘇省女子皮艇隊(duì)賽前第6周生化檢測(cè)結(jié)果

2.1.2賽前第6周高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量刺激后，第5周周一生化指標(biāo)異常

為提高運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量水平和速度能力，在賽前第6周進(jìn)行了高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，訓(xùn)練計(jì)劃見(jiàn)表3。

賽前第5周周一早上7:00起床空腹查血、尿，檢測(cè)結(jié)果見(jiàn)表4，通過(guò)檢測(cè)結(jié)果評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員對(duì)第6周訓(xùn)練負(fù)荷以及通過(guò)星期天休息后身體機(jī)能恢復(fù)狀況。

表3　江蘇省女子皮艇隊(duì)賽前第6周訓(xùn)練計(jì)劃

表4顯示運(yùn)動(dòng)員平均血清肌酸激酶超過(guò)500IU/L，有王新麗、雷明珠、張彤3名隊(duì)員超過(guò)600IU/L，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員在第6周刺激較大；運(yùn)動(dòng)員平均血尿素氮達(dá)到7.46mmol/L，是較大程度疲勞積累所致，魏宇敏、王新麗超過(guò)9mmol/L達(dá)到較為嚴(yán)重程度，必須引起高度；血紅蛋白平均為111.2g/L，低于120g/L正常范圍，整體處于較低水平，王新麗和張彤低于100g/L，處于較為嚴(yán)重程度；血細(xì)胞積壓平均達(dá)到51.2%，略超出正常范圍50%，雷明珠達(dá)到58.1%，處于較為嚴(yán)重程度；尿PH值平均為

表4　江蘇省女子皮艇隊(duì)賽前第六周生化檢測(cè)結(jié)果

5.28，整體處于較低水平；有7名運(yùn)動(dòng)員尿比重超過(guò)1.03的臨界值，由于秦惠、張夢(mèng)婷處于生理期前后，屬于正常情況，有5名運(yùn)動(dòng)員均屬于不正?，F(xiàn)象。通過(guò)血、尿6項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)結(jié)果看，大部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)第6周訓(xùn)練產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，而且疲勞程度較重，身體機(jī)能處于較弱狀態(tài)，整體缺水，部分隊(duì)員還比較嚴(yán)重，亟待調(diào)整與恢復(fù)。

2.2經(jīng)過(guò)兩周積極調(diào)整，血、尿指標(biāo)基本恢復(fù)正常

2.2.1兩周積極調(diào)整

針對(duì)女子皮艇隊(duì)運(yùn)動(dòng)員整體身體機(jī)能下降，疲勞較重的情況，通過(guò)咨詢訓(xùn)練學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面的專(zhuān)家，和教練員研討制定訓(xùn)練計(jì)劃（以低強(qiáng)度積極恢復(fù)訓(xùn)練為主）和疲勞恢復(fù)手段，具體2周訓(xùn)練計(jì)劃見(jiàn)表5。

2.2.2賽前第3周檢測(cè)結(jié)果正常

通過(guò)連續(xù)兩周恢復(fù)性訓(xùn)練，預(yù)期各項(xiàng)生化指標(biāo)達(dá)到正常狀態(tài)，賽前第3周檢測(cè)結(jié)果見(jiàn)表6。

表6顯示，血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重平均值均處于正常范圍，表明通過(guò)2周恢復(fù)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體恢復(fù)至正常狀態(tài)，達(dá)到訓(xùn)練目的；與賽前第6周生化檢測(cè)結(jié)果相比，血清肌酸激酶平均值明顯下降，表明運(yùn)動(dòng)員機(jī)體完全適應(yīng)賽前第4周和第5周的負(fù)荷刺激；血尿素氮與賽前第六周檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明無(wú)顯著性差異；血紅蛋白和紅細(xì)胞積壓兩項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明均在存在顯著性差異，從平均值上看明顯下降，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與生活、精神狀態(tài)分析，可能是由于第6周強(qiáng)刺激訓(xùn)練后，整體運(yùn)動(dòng)性貧血狀態(tài)雖然恢復(fù)至正常狀態(tài)，但還未恢復(fù)至較好狀態(tài)；尿PH值和尿比重兩項(xiàng)指標(biāo)與賽前第3周檢測(cè)結(jié)果無(wú)顯著性差異，表明綜合恢復(fù)手段對(duì)機(jī)體起到較好效果。

表5　江蘇女子皮艇運(yùn)動(dòng)員賽前第4周和第5周訓(xùn)練計(jì)劃

2.3適度增加負(fù)荷刺激，賽前兩周生化指標(biāo)變化無(wú)異常

為了在賽前保持有氧能力，提高運(yùn)動(dòng)員速度能力，適度保持水上專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練，根據(jù)周一生化檢測(cè)結(jié)果，適度增加負(fù)荷刺激。賽前第3周和第2周，每周增加2次水上速度訓(xùn)練課（水上阻力劃25s×4+去阻力劃25s×2,控制技術(shù)前提下最高槳頻）、兩次16km有氧耐力長(zhǎng)劃（槳頻60-70槳/min）、一次水上槳頻遞增變速劃（控制好技術(shù)的前提下每槳最大功率）。在疲勞恢復(fù)手段上，保持前幾周保障狀態(tài)，鑒于血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓未達(dá)到較理想狀態(tài)，個(gè)別隊(duì)員介于正常范圍界限，適度增加補(bǔ)血措施。賽前最后1周星期一生化檢測(cè)結(jié)果見(jiàn)表8。

表7顯示，血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重平均值繼續(xù)保持正常范圍，表明運(yùn)動(dòng)員整體機(jī)能狀態(tài)處于正常水平；血清肌酸激酶檢測(cè)值略有升高，表明賽前第2周和第3周訓(xùn)練產(chǎn)生一定的刺激，血尿素氮平均值4.76mmol/L，沒(méi)有超出正常范圍的運(yùn)動(dòng)員，表明疲勞已基本恢復(fù)；血紅蛋白和紅細(xì)胞積壓相比較賽前3周檢測(cè)結(jié)果，略有提高，表明整體機(jī)能達(dá)到良好狀態(tài)，綜合恢復(fù)手段取得較好效果；尿PH值和尿比重與賽前第3周檢測(cè)結(jié)果相比較，無(wú)顯著性差異，通過(guò)觀察，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前、中、后都能做到及時(shí)補(bǔ)水，保持了良好的機(jī)能狀態(tài)。

3　結(jié)論

1）賽前第6周高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練對(duì)女皮運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生較大刺激，賽前第5周星期一血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重檢測(cè)值均處于非正常范圍，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體疲勞程度較高，大部分隊(duì)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血和脫水狀況。

2）賽前第5周和第4周及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以積極恢復(fù)為主，同時(shí)采取營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、飲食調(diào)節(jié)、及時(shí)補(bǔ)水、物理按摩與恢復(fù)、心理放松等手段，效果比較顯著，在賽前第3周檢測(cè)中，各項(xiàng)生化指標(biāo)處于正常范圍，血尿素氮和兩項(xiàng)尿指標(biāo)與賽前訓(xùn)練恢復(fù)狀態(tài)無(wú)顯著性差異。

3）賽前第3周和第2周適當(dāng)增加負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量后，血清肌酸激酶、血尿素氮、血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓、尿PH值和尿比重檢測(cè)值處于正常范圍，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能整體繼續(xù)保持良好狀態(tài)。

表6　江蘇省女子皮艇隊(duì)賽前第3周生化檢測(cè)結(jié)果

表7　江蘇省女子皮艇隊(duì)賽前最后一周生化檢測(cè)結(jié)果

4）賽前生化監(jiān)控能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)負(fù)荷刺激的適應(yīng)程度和疲勞恢復(fù)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和綜合疲勞恢復(fù)手段能夠取得了預(yù)期效果，運(yùn)動(dòng)性貧血狀態(tài)和脫水狀態(tài)能夠有效改善。

4　建議

1）本研究中6項(xiàng)生化指標(biāo)的檢測(cè)分析能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員賽前機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行基本評(píng)價(jià)，對(duì)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃有一定幫助，綜合性的恢復(fù)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員整體起到較好效果。但在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，同等的訓(xùn)練計(jì)劃、恢復(fù)手段對(duì)所有被試運(yùn)動(dòng)員有不同的刺激和不同的效果，導(dǎo)致個(gè)別運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)刺激過(guò)度和恢復(fù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，表明個(gè)體之間存在一定差異性，應(yīng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的差異性制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和恢復(fù)手段。

2）建議結(jié)合賽前訓(xùn)練效果和專(zhuān)項(xiàng)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行綜合分析，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)都在正常范圍情況下，訓(xùn)練水平是否得到提高，如果訓(xùn)練水平未得到提高，本實(shí)驗(yàn)中賽前生化監(jiān)控就達(dá)不到更好的目的。

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Monitoring and Analysis of Biochemical Indexes of Woman Kayak Athletes before the Training Period in Jiangsu Province

YAN Shi

Abstract：Using literature method,experimentalmethod,mathematicalstatistics and interviews of Jiangsu Province in 2015 national canoe Championship 10 woman kayak athletes in before six weeks training in serum creatine kinase,blood urea nitrogen,the backlog of hemoglobin,red blood cell,urine pH,urine specific gravity index were monitored.Results:after before the six week high intensity exercise,athletes serum creatine kinase,blood urea nitrogen content appear greatly increased,product overall low hemoglobin and red blood cell hematocrit, indicating that high intensity training produced a strong stimulation,and not in the short term good recovery; after a positive adjustment,blood index gradually reduced to normal levels,outside the part of the team urine index in normal;after the third week of appropriate to increase the amount and intensity of training,training increased means of recovery and adjustment of nutrition,the second week to increase training to reduce the amount of strength,part of the stress response,take active recovery method,before the first week as a whole in normal range.Conclusion:biochemical index can reflect the athletes to pre exercise adaptation and status of body function;through the timely analysis of biochemical index changes,timely adjustment of training program and restoration measures can effectively control the athletes body function;suggest that the arrangement of the training load should be gradual,vary from person to person;recovery training methods are various.

Key words：woman kayak athletes；pre competition training；serum creatine kinase；blood urea nitrogen；the backlog of hemoglobin；red blood cell；PH value of urine；urine specific gravity

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.7

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1003-983X（2016）06-0560-05

收稿日期：2016-04-19

作者簡(jiǎn)介：嚴(yán)石（1962-），男，江蘇南京人，中級(jí)教練員，研究方向：皮劃艇訓(xùn)練.