中老年女性身體自尊與運(yùn)動行為關(guān)系

王　毅　楊清軒　姚正寧

①中國.渭南師范學(xué)院體育學(xué)院(陜西渭南)　714099　E-mail:hzwangyi@126.com?、陂L安大學(xué)體育部　③寧夏醫(yī)科大學(xué)體育部

中老年女性身體自尊與運(yùn)動行為關(guān)系

王毅①楊清軒②姚正寧③

①中國.渭南師范學(xué)院體育學(xué)院(陜西渭南)714099E-mail:hzwangyi@126.com②長安大學(xué)體育部③寧夏醫(yī)科大學(xué)體育部

【摘要】目的:了解中老年女性身體自尊與運(yùn)動行為間的相互關(guān)系。方法:利用身體自尊量表及運(yùn)動行為調(diào)查問卷，對中老年女性身體自尊水平及以廣場舞運(yùn)動為代表的體育運(yùn)動行為之間的關(guān)系進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果:參加廣場舞運(yùn)動的中老年女性除相貌吸引力(t=-0.506,P<0.001)外，身體吸引力(t=5.464,P<0.001)、身體狀況(t=7.019,P<0.001)、身體重量(t=4.048,P<0.001)、身體素質(zhì)(t=9.879,P<0.001)、性吸引力(t=6.723,P<0.001)得分顯著高于不參加運(yùn)動的女性；參加廣場舞運(yùn)動的中老年女性身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)和性吸引力與周運(yùn)動天數(shù)、單次運(yùn)動時間、周累計(jì)運(yùn)動時間存在顯著性正相關(guān)(r=0.559,P<0.001)。結(jié)論:經(jīng)常參加廣場舞運(yùn)動的中老年女性較不常參加的具有較高的身體自尊，廣場舞運(yùn)動的參與度與身體自尊存在正相關(guān)性。身體自尊水平可以預(yù)測中老年女性體育運(yùn)動的參與意愿，體育運(yùn)動會影響身體自尊。

【摘要】中老年女性；身體自尊；運(yùn)動行為；性吸引力

1對象與方法

1.1　對象

本研究選取中等城市，閑暇時間在休閑廣場上的中老年女性進(jìn)行問卷發(fā)放，當(dāng)面回收，共回收問卷190份，最小年齡為41歲，最大為64歲，平均年齡52.53歲。最小身高為152cm,最大身高為170cm,平均身高161.51cm。最小體重45kg，最大體重65kg，平均55.51kg,BMI最小為18.173，最大為24.97，平均21.2718。其中參加跳廣場舞的為109人，不參加跳廣場舞的為81人。

1.2　方法

本研究所采用身體自尊測量是Franzoi和Shields等人在1985年編制的身體自尊量表(BES)。該原版量表共35個項(xiàng)目。身體自尊量表需要被試在“有非常消極的感受”到“有非常積極的感受”5個等級上進(jìn)行自我評價,分?jǐn)?shù)越高,身體自尊越高。量表的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.91,折半信度為0.86,重測的相關(guān)系數(shù)為0.680～0.853。BES在國外得到非常廣泛的應(yīng)用,具有很高的信度和效度[9]。

1.3　統(tǒng)計(jì)處理

采用SPSS 17.0對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析調(diào)查對象的基本情況，對于不同組的對比分析，采用單因素方差分析進(jìn)行比較和主效應(yīng)檢驗(yàn)。

2結(jié)果

2.1　中老年女性運(yùn)動參與和身體形態(tài)指標(biāo)比較

參加與不參加廣場舞中老年女性在年齡、身體形態(tài)及運(yùn)動時間方面的區(qū)別分析，身體形態(tài)研究中最直觀的指標(biāo)就是體重和身體形態(tài)指數(shù)BMI，BMI指標(biāo)是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。每周參加體育活動的天數(shù)、每天運(yùn)動時間及每周的累計(jì)運(yùn)動時間都反應(yīng)出參與體育活動意愿的強(qiáng)弱。

由表1可知，參加與不參加廣場舞的中老年女性在年齡、身高、體重、BMI方面沒有明顯區(qū)別。但是周運(yùn)動天數(shù)及時間和周累計(jì)時間區(qū)別明顯，參加廣場舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動，每次運(yùn)動時間達(dá)2個小時，周累計(jì)運(yùn)動時間達(dá)7.5小時，而不參加廣場舞的女性平均每周參加體育活動不到1次，每次參加時間不到1小時，周累計(jì)時間不到2小時，并且這些差別是非常的顯著。這說明參加廣場舞的中老年女性具有強(qiáng)烈的運(yùn)動意愿，而不加參加廣場舞運(yùn)動的中老年女性在一周內(nèi)基本不運(yùn)動；因此，廣場舞是中老年女性主要運(yùn)動形式，除此外她們基本不參加其它形式體育活動。

表1　是否參加廣場舞運(yùn)動組間基本指標(biāo)比較

2.2　參加與不參加廣場舞女性在身體自尊水平間比較

對于身體自尊包涵的具體領(lǐng)域，按照陳紅老師引用Y Dekel的分類方法分為運(yùn)動技能(Sport competence)、身體吸引力(Attractive body)、身體力量(Physical strength)以及身體狀況(Physical condition)4個維度，而本研究使用量表BES的原作者Franzoi和Shields對女性調(diào)查者分為性吸引力、關(guān)注體重和身體狀況3個維度。這種三分類的方法明顯針對國內(nèi)調(diào)查對象時對性吸引力維度涵蓋過于寬泛。因此，本文研究時將3個維度修改為身體吸引力、身體狀況(整體身體)、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)和性吸引力。對身體自尊的這6個具體領(lǐng)域，在以是否參加廣場舞運(yùn)動為變量進(jìn)行均值比較，比較身體自尊在參加與不參加廣場舞運(yùn)動兩女性群體間的差別，我們使用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)來進(jìn)行均值的比較。表2顯示，6個維度中除相貌吸引力外，身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)、性吸引力的差別全部達(dá)到非常顯著性水平。

表2　身體自尊在廣場舞群體間的均值比較

對于6項(xiàng)維度的均值比較圖來看，以廣場舞代表的運(yùn)動組比非運(yùn)動組間在身體狀況、身體素質(zhì)、性吸引力、身體吸引力和身體重量都要好，而相貌吸引力在運(yùn)動與不運(yùn)動組間是沒有差別的,見圖1。

圖1參加與不參加廣場舞運(yùn)動的身體

自尊均值比較

2.3　運(yùn)動意愿及運(yùn)動強(qiáng)度與身體自尊間的相關(guān)性

以年齡、身高、體重、BMI、周運(yùn)動天數(shù)、每天運(yùn)動時間及周累計(jì)運(yùn)動時間與身體自尊進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)， 表3顯示，年齡、身高、體重、BMI與身體自尊沒有相關(guān)性。而反應(yīng)運(yùn)動意愿的周運(yùn)動天數(shù)及反應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度的每天運(yùn)動時間和周累計(jì)運(yùn)動時間與身體自尊的6個維度中的身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質(zhì)和性吸引力之間存在著非常顯著的正向相關(guān)性。

表3　運(yùn)動時間與身體自尊的相關(guān)矩陣

注：*P<0.05,**P<0.01

運(yùn)動天數(shù)、單次運(yùn)動時間、周累計(jì)運(yùn)動時間與身體素質(zhì)呈現(xiàn)高度相關(guān)，這說明運(yùn)動參與的時間越長的群體越認(rèn)為自己擁有更多的運(yùn)動能力。同樣這3個反應(yīng)運(yùn)動意愿、運(yùn)動強(qiáng)度的指標(biāo)與身體吸引力、身體狀況、身體重量、性吸引力之間同樣也顯示這種關(guān)系和趨勢。

2.4　身體自尊在不同運(yùn)動量群體間的差異

對于周累計(jì)運(yùn)動時間進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)符合正態(tài)分布。因此，以平均值加減一個標(biāo)準(zhǔn)差將周累計(jì)運(yùn)動時間劃分小運(yùn)動量、中等運(yùn)動量和大運(yùn)動量3個運(yùn)動量級別。分別進(jìn)行6個維度的單因素方差分析，結(jié)果顯示,除相貌吸引力外，其余5個維度在運(yùn)動量不同級別組間差異均達(dá)到了非常顯著性水平(P<0.001)。但是，由于參加與不參加廣場舞運(yùn)動者運(yùn)動參與時間上差異較大，因此這種差別是運(yùn)動參與造成還是運(yùn)動量造成，不得而知。因此，進(jìn)行主成份分析法，來探尋影響身體自尊的主要因素。分別進(jìn)行身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)、性吸引力的運(yùn)動參與和周運(yùn)動量的主體間效應(yīng)檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果顯示,反應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度的運(yùn)動時間量并不是各身體自尊具體領(lǐng)域的主要因素。而是否參與到以廣場舞為代表的體育運(yùn)動才是引起身體自尊變化的主要效應(yīng)。

從進(jìn)行的運(yùn)動參與和運(yùn)動量的兩個因素進(jìn)行的主效應(yīng)圖來看，運(yùn)動參與是引起身體自尊具體領(lǐng)域變化的主要因素。而時間變量由于在被調(diào)查者因參加和不參加廣場舞運(yùn)動而分成明顯的兩個群體。因此，運(yùn)動時間的量并不是引起身體具體領(lǐng)域變化的主要因素,見圖2。

圖2　不同運(yùn)動量水平的身體自尊均值

3討論

3.1　廣場舞運(yùn)動是中老年女性的主要運(yùn)動形式

老年人居家不出臥床后，將對循環(huán)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚組織等產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響軀體健康。然而，對居家不出進(jìn)行有效干預(yù)，可降低或延緩老年人晚年臥床狀態(tài)的發(fā)生[10]。因此，外出參與體育運(yùn)動對于干預(yù)老年人居家臥床，改善體質(zhì)健康狀況具有重要的意義。從周運(yùn)動參與天數(shù)、單次運(yùn)動時間、周累計(jì)運(yùn)動時間來看，參加與不參加廣場舞運(yùn)動者在年齡、身高、體重、BMI方面沒有差別，但是運(yùn)動的頻率、時長方面差別較大。參加廣場舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動，每次運(yùn)動時間達(dá)2個小時，周累計(jì)運(yùn)動時間達(dá)到7.5小時，而不參加廣場舞的女性平均每周參加體育活動不到1次，每次參加時間不到1小時，周累計(jì)時間不到2小時。這說明參加廣場舞的中老年女性具有強(qiáng)烈的運(yùn)動意愿，而不加參加廣場舞運(yùn)動的中老年女性在一周內(nèi)基本不運(yùn)動。因此，廣場舞是中老年女性主要運(yùn)動形式，除此外基本不參加其它形式體育活動。廣場舞運(yùn)動對場地器材限制小、形式豐富多樣、節(jié)奏明快，韻律感強(qiáng)，運(yùn)動強(qiáng)度可大可小，適合于女性參與。同時廣場舞運(yùn)動主要是可以為越來越多老年提供一個相互交流的平臺和氛圍，極大地促進(jìn)中老年女性的社會交往。而對于其它運(yùn)動方式的中老年女性，由于指導(dǎo)人員、知識、器材、場地等各種因素，受到了較大的限制，運(yùn)動意愿與運(yùn)動堅(jiān)持性少之又少。

3.2　身體自尊引導(dǎo)運(yùn)動行為，運(yùn)動促進(jìn)身體自尊

身體自尊不僅包括人們對自己身體滿意程度做出的情感評價，而且包括對自己身體形態(tài)做出的個人評價和對于改善并維持這種身體形態(tài)所采取的有目的的行為[11]。因此，身體自尊與運(yùn)動呈正相關(guān)，準(zhǔn)確地說是對身體的滿意度與體力活動行為有關(guān)，特別是對身體活動保持[12]和旨在提高身體形象的體育鍛煉[13]。班杜拉在1997年提出認(rèn)知目標(biāo)是建立于自我評價體系上，并激勵和指導(dǎo)個體行為。是依據(jù)社會認(rèn)知理論的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，是根據(jù)社會認(rèn)知理論學(xué)說的社會認(rèn)知自我效能感信念和自我認(rèn)知目標(biāo)對健康行為進(jìn)行的自我調(diào)控[14]。因此，身體自尊對于身體行為具有指引性作用。體育活動中身體自尊的次級領(lǐng)域中自我效能的不斷實(shí)現(xiàn)，自我效能感不斷提高，處于上級的身體自尊和整體自尊也將隨之提高。因此，體育運(yùn)動又提高身體自尊和整體自尊。國內(nèi)學(xué)者研究也取得了和本研究相似的效果，體育鍛煉可以提高人們的自尊，體育鍛煉的頻率與時間和運(yùn)動強(qiáng)度都可以產(chǎn)生積極的自尊心理效應(yīng)，體育鍛煉對中老年人一般自尊和生活滿意感既有直接的也有間接的影響[15]。McAuley也指出,老年人體育鍛煉變量是身體自尊很好的預(yù)測變量[16]，文中的相關(guān)數(shù)據(jù)恰好也證明了這一點(diǎn)。

3.3　運(yùn)動參與的群體歸屬感促進(jìn)中老年女性參與體育活動

以廣場舞為代表的運(yùn)動參與具有共同的成員交往，個體價值體系，目標(biāo)和結(jié)果的相互間相似程度。使個體通過運(yùn)動參與形成一個群體，這個群體有著共同的愛好和目標(biāo)，當(dāng)她們共同的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時她們的就會產(chǎn)生更大的凝聚力，更能有效進(jìn)行控制自我的行為，進(jìn)而更愿意歸屬于這個群體。群體所產(chǎn)生的凝聚力是去個性的吸引過程[17]。因此，以廣場舞運(yùn)動為紐帶而聚集一起的群體，她們在運(yùn)動的過程中，有共同的音樂、動作，這一過程正是其目標(biāo)形成與實(shí)現(xiàn)的過程，也是不斷地產(chǎn)生更大凝聚力的過程，隨著這一過程她們更有效地控制自我行為。廣場舞運(yùn)動成員具有共同的年齡、性別等成員特征，再加上廣場舞的音樂、動作、服裝等共性進(jìn)行有效的影響與控制，使這一群體很快具有很強(qiáng)的凝聚力。因此，這一群體其以身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質(zhì)、性吸引力為具體領(lǐng)域的身體自尊越來越多地趨于共性。

3.4　體育運(yùn)動、身體自尊與幸福感

Hardcastle和Taylor在2005年在對老年女性進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)來研究運(yùn)動對身體自我認(rèn)知的效果，研究結(jié)果顯示身體自我認(rèn)知改變的積極效果包括幸福感、健康的自我管控、促進(jìn)時間都比以前大大提高[18]。同樣，國外研究也報道出體育活動與自我效能同幸福感相關(guān)?，F(xiàn)有的研究已經(jīng)證明老年人幸福感或者是生活滿意度同自我效能信念相關(guān)。周曉麗在2014年研究證明,老年慢性病患者孤獨(dú)感與一般自我效能感呈顯著負(fù)相關(guān)[19]。Diener和Fujita在1995年提出當(dāng)人們朝著他們的目標(biāo)取得進(jìn)步時主觀幸福感提高[20]。老年人在相信他們的自我監(jiān)管效能時較高的體育身份認(rèn)同可以得到更高的生活滿意度，提高運(yùn)動身份認(rèn)同時生活滿意度也隨之提高，這是因?yàn)樯鐣J(rèn)知理論中的近期目標(biāo)激勵[21]。同樣我們研究的中老年女性在通過廣場舞使他們的運(yùn)動身份認(rèn)同提高的同時，他們的生活滿意度也可隨之提高。

因此,廣場舞是中老年女性最主要的體育運(yùn)動形式，經(jīng)常參加體育運(yùn)動的中老年女性在運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動意愿要顯著高于不常參加體育運(yùn)動的中老年女性。經(jīng)常參加體育運(yùn)動的中老年女性的身體自尊水平要顯著高于不常參加體育運(yùn)動的中老年女性。中老年女性的運(yùn)動意愿、運(yùn)動頻率、運(yùn)動時間與身體自尊顯現(xiàn)正相關(guān)性。是否參加廣場舞體育運(yùn)動是影響身體自尊的最主要因素。

參考文獻(xiàn)

[1]李京誠.身體鍛煉心理某些領(lǐng)域的研究綜述[J].北京體育師范學(xué)報,1999，11(3):342-347

[2]Shavelosn R J,Hubner J J,Stanton G C.Validation of constructs interpretations[J].Review of Educational Researc,1976,46:407-411

[3]Dekel Y,Tenenbaum G,Kudar K.An exploratory study on the relationship between postural deformities and body-image and self-esteem in adolescents:The mediating role of physical activity[J].International Journal of Sport Psychology,1996,27:183-196

[4]Thelma s Horn & Randal P Claytor.Development aspects of exercise on Psychology[M].Exercise Psychology:The Influence of Physical Exercise on Psychological Processes,1992:299-339

[5]徐霞,姚家新.大學(xué)生身體自尊量表的修訂與檢驗(yàn)[J].體育科學(xué),2001,21(3):78-81

[6]邱達(dá)明,殷曉旺.中小強(qiáng)度健美操鍛煉對女大學(xué)生身體自尊和生活滿意感的影響[J].中國健康心理學(xué)雜志,2008,16(11):1232-1235

[7]Bandura A.Self-efficacy:The exercise of control[M].New York:Freeman,1997

[8]Maddux J E,Brawley L R,Boykin A.Self-efficacy and healthy behavior:Prevention,promotion and detection.In J.E.Maddux(Ed.),Self-efficacy,adaptation,and adjustment:Theory,research and application.The Plenum series in social/clinical psychology[M].New York:Plenum Press,1995:173-202

[9]張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評定手冊[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2010：137-140

[10]王玉蘭,張超,邢鳳梅,等.老年居家不出人群一般狀況和心理健康狀況6年后隨訪[J].中國健康心理學(xué)雜志,2014,22(3):416-418

[11]Bree D Abbott,Bonnie L.Barbera embodied image:Gender differences in functional and aesthetic body image among Australian adolescents[J].Body Image，2010,7(1):22-31

[12]Johnson P,Fallon E A,Harris B S,et al.Body satisfaction is associated with transtheoretical model constructs for physical activity behavior change[J].Body Image,2013，10(2):163-174

[13]Reel J J,Greenleaf C,Baker W K,et al.Relations of body concerns and exercise behavior:A meta-analysis[J].Psychological Reports,2007.101(3 Pt 1):927-942

[14]Bandura A.Self-efficacy:The exercise of control[M].New York:Freeman,1997

[15]殷曉旺,邱達(dá)明,黃斌.體育鍛煉對中老年人一般自尊、生活滿意感的影響[J].體育學(xué)刊,2008,15(3):27-30

[16]McAuley E,Blissmer B,Katula J,et al.Physical activity,self-esteem,and self efficacy relationships in older adults:A randomized controlled trial[J].Annals of Behavioral Medicine,2000,22(2):131-139

[17]Hogg M A.Haines S C.Intergroup relations and group solidarity:Effects of group identification and social beliefs on depersonalized attraction[J].Journal of Personality and Social Psychology,1996,70:25-309

[18]Hardcastle S,Taylor A H.Finding an exercise identity in an older body:''Its redefining yourself and working out who you are''[J].Psychology of Sport and Exercise,2005,6(2):173-188

[19]周曉麗.社區(qū)老年慢性病患者孤獨(dú)感與自我效能感的相關(guān)性[J].中國健康心理學(xué)雜志,2014,22(2):247-249

[20]Diener E,Fujita F.Resources,personal strivings,and subjective well-being:A nomothetic and idiographic approach[J].Journal of Personality and Social Psychology,1995,68:926-935

[21]Shaelyn M Strachan,Lawrence R Brawley,Keven Spink,et al.Older adults' physically-active identity:Relationships between social cognitions,physical activity and satisfaction with life[J].Psychology of Sport and Exercise,2010,11:114-121

中圖分類號：R395.6

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1005-1252(2016)02-0296-05

基金項(xiàng)目:陜西省體育局2015年常規(guī)課題(編號：15080)

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.02.036

(收稿時間：2015-08-18)

The Relationship between Middle-aged Women' Body Esteem and Exercise BehaviorWangYi,YangQingxuan，YaoZhengning

SchoolofPhysicalEducation,WeinanNormalUniversity,Weinan714099,China

【Abstract】Objective:To study the relationship between women' body esteem and their exercise behavior.Methods:By the way of questionnaire of Body Esteem Scale and Exercise Behavior,the paper analyzed the relationship between the levels of middle-aged women's body esteem and the sports exercise behavior represented by square dance.Results:The results showed that those middle-aged women,who often took part in sports activities,got higher scores than those who seldom did sports in the aspects of appearance attractiveness(t=-0.506,P<0.001),body attractiveness(t=5.464,P<0.001),body status(t=7.019,P<0.001),body weights(t=4.048,P<0.001),body qualities(t=9.879,P<0.001)and sex attractiveness(t=6.723,P<0.001),which had significantly positive correlation with their weekly exercise days,exercise time every time,weekly exercise time(r=0.559,P<0.001).Conclusion:These middle-aged women,who often take part in square dance,have high levels of body esteem for themselves than those who seldom do sports.These middle-aged women' participation in square dance and their body esteem are positively correlated.Middle-aged women' sports participation willingness can be predicated by their body esteem levels.And sports participation can influence people's body esteem greatly.

【Key words】Middle-aged women;Body esteem;Exercise behavior;Sex attractiveness

·論著·(發(fā)展心理)