關(guān)于籃球教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究

張家彬

【摘 要】結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的開展實(shí)施，通過體育課籃球教學(xué)促進(jìn)本校學(xué)生身體素質(zhì)技能的提高。切實(shí)改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況。天津市濱海新區(qū)同盛學(xué)校，80%的學(xué)生是城市子女，由于學(xué)業(yè)壓力和環(huán)境因素，學(xué)生參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)較少，加之在小學(xué)階段學(xué)生體育鍛煉所需的場地、器材、經(jīng)費(fèi)諸多不足以及部分學(xué)生、家長、教師未引起足夠重視等因素，而造成自身底子薄、基礎(chǔ)差的不良情況。在初一階段，大部分學(xué)生正處于青春發(fā)育期，其生理、心理都處于不穩(wěn)定和不成熟時(shí)期，青春期是人生長發(fā)育的高峰期，體育鍛煉尤顯得重要。為此在初中階段，怎樣使這些進(jìn)入青春期的學(xué)生，通過課外體育活動(dòng)的開展，使他們的身體發(fā)育顯得正常、身心得到全面發(fā)展。基于以上緣由，根據(jù)我校實(shí)際情況，特提出此課題。

【關(guān)鍵詞】籃球教學(xué)；籃球運(yùn)動(dòng)；身體素質(zhì)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

天津市濱海新區(qū)同盛學(xué)校全體學(xué)生，以身體各項(xiàng)基本素質(zhì)沒有顯著性差異的七年1班、七年2班的79名學(xué)生為樣本。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索與查閱與本研究內(nèi)容有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并從中國期刊網(wǎng)，中國知網(wǎng)，中國體育信息網(wǎng)中檢索有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)和初中學(xué)生現(xiàn)身體狀文獻(xiàn)資料，包括期刊、專著、碩士學(xué)位論文等。

1.2.2 資料分析法

通過收集未上籃球（七年1班）和上籃球課（七年2班）兩個(gè)班級(jí)的50m，800m、1000m、實(shí)心球的成績，對(duì)比籃球課對(duì)身體素質(zhì)等體育成績的影響的相關(guān)數(shù)據(jù)，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行記錄、分析。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

通過測試得來的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，并運(yùn)用Exdcel等軟件對(duì)所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，繪制圖表。

1.2.4 邏輯分析法

在分析文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)資料和撰寫論文過程中，綜合運(yùn)用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯分析方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 相關(guān)數(shù)據(jù)比較分析

目前初級(jí)中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)整體呈下降趨勢，主要表現(xiàn)在耐力、快速位移能力（短跑50米）、肺活量和爆發(fā)力水平降低。本次研究抽查我校七年級(jí)2個(gè)班學(xué)生進(jìn)行50米、男1000米，女800米、實(shí)心球進(jìn)行測試，根據(jù)測試結(jié)果數(shù)據(jù)表明，樣本班級(jí)在實(shí)驗(yàn)前后的優(yōu)秀比例相差11.4%，良好同學(xué)比例相差11%，及格相差20%，有顯著性差異，說明長期的投籃練習(xí)對(duì)學(xué)生的上肢和調(diào)動(dòng)全身協(xié)調(diào)發(fā)力的能力增強(qiáng)。

2.2 籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康發(fā)展的促進(jìn)作用，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力

籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可使身體各部分肌肉堅(jiān)實(shí)、發(fā)展勻稱、體格健壯?；@球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。要求機(jī)體的代謝能力旺盛，體內(nèi)能源物質(zhì)的轉(zhuǎn)換快速。因而能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強(qiáng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)的工作能力提高?；@球技術(shù)、比賽的綜合復(fù)雜，要求參與者具有良好的分配與集中注意力能力，以及對(duì)空間、時(shí)間和定向能力，要有高度精細(xì)的立體感覺能力。如果經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)過程中經(jīng)常變換技術(shù)動(dòng)作，對(duì)提高神經(jīng)中樞的靈活性、提高神經(jīng)中樞協(xié)調(diào)支配各器官的能力，具有很好的作用。

2.3 籃球教學(xué)中結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)

在教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，多采用趣味練習(xí)，以籃球游戲結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)展學(xué)生速度、力量反應(yīng)、耐力、靈敏等。還要注意學(xué)生的個(gè)別差異，要針對(duì)不同問題，采取一些有針對(duì)性的輔助措施，提高后進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)。教師不但要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，使學(xué)生能了解其內(nèi)涵，達(dá)到掌握籃球技術(shù)能力。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在練習(xí)過程中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)和發(fā)展，真正使學(xué)生學(xué)會(huì)如何應(yīng)用老師所采用的教學(xué)手段進(jìn)行練習(xí)，形成自我對(duì)技戰(zhàn)術(shù)能力。

2.4 注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展培養(yǎng)多項(xiàng)項(xiàng)身體素質(zhì)

要尊重學(xué)生的個(gè)性，學(xué)生是體育活動(dòng)的主體，體育教育就要符合學(xué)生的整體發(fā)展，要考慮學(xué)生的需要性。還要培養(yǎng)良好的個(gè)性素質(zhì)，使學(xué)生的身心能夠全面和諧的發(fā)展，培養(yǎng)身心和諧發(fā)展的獨(dú)特的個(gè)體，需要培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)。采用比賽教學(xué)法提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)。比賽教學(xué)法運(yùn)用到籃球課教學(xué)中，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增進(jìn)學(xué)生和班級(jí)之間的友誼，培養(yǎng)集體主義精神等優(yōu)良道德意志品質(zhì)以及培養(yǎng)終身的鍛煉意識(shí)和能力都具有及其重要的意義。

2.5 籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)作用

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)作用。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生集體主義精神有積極作用。學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作、相互幫助、配合默契，形成集體觀念，才能保證比賽的勝利。學(xué)生通過和同伴的相互合作，共同完成籃球的技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)過程，共同體驗(yàn)失敗的痛苦和勝利的喜悅，有助于拉近學(xué)生之間的關(guān)系，并建立良好的相互關(guān)系。良好的人際關(guān)系有助于學(xué)生建立良好的生活、學(xué)習(xí)并減少學(xué)習(xí)壓力。

3 結(jié)論與建議

3.1 要把實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育“2+1”》真正落到實(shí)處，期做評(píng)估工作，以評(píng)估促進(jìn)體育改革，不斷完善學(xué)校體育管理工作制度

學(xué)校應(yīng)把體育工作列為重點(diǎn)，加強(qiáng)經(jīng)常性的檢查和管理，從而改變以中考分?jǐn)?shù)和名次作為衡量學(xué)生唯一標(biāo)準(zhǔn)，全方面發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，真正引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的思想。要健全以套能激勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉的評(píng)價(jià)體系，不斷改進(jìn)和完善體育考評(píng)制度，在重視技能考核的同時(shí)還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，尤其是對(duì)當(dāng)前許多學(xué)校開展選項(xiàng)課和社團(tuán)教學(xué)模式，顯得更為重要。

3.2 建立一套完善的檢查與監(jiān)督制度，切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

要確保體育課程教學(xué)時(shí)數(shù)和足夠的課外體育活動(dòng)時(shí)間，必須切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，并把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，為廣大中小學(xué)生強(qiáng)身健體創(chuàng)造良好的條件。

參考文獻(xiàn)

[1]孫民治.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M].北京

[2]王保成匡魯彬.我國籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中存在的幾個(gè)問題[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2002.3.2.259

[3]田虹.籃球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練若干原則研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)2005.31.4.66-68