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    老人腳痛 細查根源

    2016-06-22 14:37:11董天恩
    百姓生活 2016年6期
    關鍵詞:腳痛橡膠墊腳心

    董天恩

    腳痛,是一種退行性變化的表現(xiàn)。年老體弱的人,腳底皮膚肌肉變軟,皮下脂肪墊變薄,走路時輕微的刺激便可造成疼痛。另外,以下幾種病也易引起老人腳痛。

    外翻 多見于中老年婦女,表現(xiàn)為行走或站立時腳趾疼痛,指尖端明顯向小趾傾斜,趾跖關節(jié)腫脹,局部皮膚增厚。

    防治方法 :穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特制的小夾板固定跖趾,盡量使內(nèi)翻的指復位。病情嚴重者需手術治療。

    足底痛 身體過度衰弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶松弛,使腳部跖骨下陷,可引起足底痛。行走時間過長或搬抬重物超重,跖骨受到擠壓也易使腳底板的肌肉發(fā)生疲勞,引發(fā)疼痛。

    防治方法:經(jīng)常將五趾并攏屈曲,以五趾尖和腳后跟著地走路,使足弓早日形成。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米厚、2厘米長、3厘米寬的硬橡膠墊,走路時腳心卡在硬橡膠墊上,減輕落在跖骨上的人體重量,可減輕跖骨疼痛。

    跖腱膜炎 主要表現(xiàn)為腳后跟及腳心疼痛,有憋脹及燒灼感,用手壓迫腳后跟與腳心的交界處,有明顯的壓痛。

    防治方法:適當休息,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路。疼痛劇烈時,可用強的松龍配普魯利多卡因局部封閉。

    跟腱周圍炎 局部表現(xiàn)為跟腱腫脹、粗大、疼痛、壓痛,當活動踝關節(jié)時,出現(xiàn)明顯的摩擦感和劇烈疼痛。

    治療方法:穿寬大的軟幫布鞋或拖鞋,少走路,多用熱水燙腳,多休息。

    跟骨骨刺 約有80%的老年人跟骨上有骨刺,有時骨刺可以引起腳跟痛。

    防治方法:走路時不要用腳后跟著地,避免劇烈跑跳??捎每倦?、熱敷、按摩、注射等方法治療。

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