小場地也能“大作為”
——例談“花式跳繩”校本課程的開發(fā)與實踐

文/李　民

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小場地也能“大作為”
——例談“花式跳繩”校本課程的開發(fā)與實踐

文/李民

為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，進(jìn)一步推動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，北京市昌平區(qū)陽坊中心小學(xué)于2012年下半年開始，針對學(xué)校場地小、器材少、師資弱的不足，開始了“花樣跳繩”體育校本課程的開發(fā)工作，制定出了一套簡單易行，實用效果好的校本課程實施方案，并從2013年上半年開始在學(xué)校三分之一的學(xué)生中進(jìn)行校本課程對比試驗。

經(jīng)過一年多的實踐探索，學(xué)校開發(fā)的“花樣跳繩”校本課程取得了一些成績，受到了教育系統(tǒng)上級領(lǐng)導(dǎo)和兄弟單位的一致好評。

實踐研究的目的、對象、時間、方法和步驟

研究目的第一，通過試驗教學(xué)，為下一步修正和全面推廣學(xué)校的“花樣跳繩”體育校本課程，以及編寫校本課程教材積累工作經(jīng)驗。第二，通過對數(shù)據(jù)的整理、分析，得出“花樣跳繩”對學(xué)生身體發(fā)育和運動能力方面的促進(jìn)作用的具體量化數(shù)值，為下一步的推廣教學(xué)確立運動負(fù)荷、進(jìn)行因材施教、分析教學(xué)效果等方面提供科學(xué)依據(jù)。第三，通過問卷調(diào)查和對比試驗了解學(xué)生對跳繩教學(xué)的情感態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣，以便充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造力，豐富校本課程開發(fā)和推廣的組織形式。

研究對象本校1-6年級學(xué)生6個班，182人，占全校學(xué)生（24個班，573人）總數(shù)的三分之一。

研究時間2012下半年開始制訂實踐方案并進(jìn)行前期論證，下半年開始實施試驗，2013年3月方案第一階段試驗結(jié)束。

>>圖一

>>圖三

試驗步驟（以下數(shù)據(jù)均以六年級學(xué)生為例）

第一階段：測試學(xué)生的原始身體素質(zhì)，試驗班制訂各項目標(biāo)和練習(xí)方法。

第一，采用問卷和測試的方法，了解學(xué)生最初會跳繩的種類和跳繩最高成績的均值（1分鐘）。（如圖一）

第二，測試試驗班和對照班的身體素質(zhì)原始數(shù)據(jù)。2012年10月對本校六年級全體89名學(xué)生按《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定素質(zhì)項目測試：50米、立定跳遠(yuǎn)和肺活量三項成績。（如圖二）

圖二：實施方案前試驗班與對照班各指標(biāo)對照

第三，確立試驗班和對照班體育教學(xué)的組織形式及課時安排。一是對照班按照新體育課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行常規(guī)的體育教學(xué)。二是試驗班在新體育課程標(biāo)準(zhǔn)的課時安排基礎(chǔ)上，每周在低年級采用“2+1+1”模式（2節(jié)教授教學(xué)大綱內(nèi)容的常規(guī)體育課，1節(jié)隊列課，1節(jié)跳繩課），中高年級實行“2+1”模式（2節(jié)常規(guī)體育課，一節(jié)跳繩課），并將“花式跳繩”納入到每天的“陽光大課間”活動之中。

第二階段：經(jīng)過跳繩實踐探索后測得試驗班和對照學(xué)生的各項身體素質(zhì)：

第一，再采用問卷和測試的方法，了解學(xué)生會跳繩的種類和跳繩最高成績的均值（1分鐘）。2013年3月中旬，再對六年級試驗班和對照班學(xué)生進(jìn)行問卷和測試，其中試驗班有1位同學(xué)生病，共有29位同學(xué)，對照班有2位同學(xué)生病，共有57位同學(xué)。（如圖三）

第二，經(jīng)過跳繩實踐探索后試驗班和對照班身體素質(zhì)測試的數(shù)據(jù)。在2013年3月底，又對六年級試驗班和對照班的學(xué)生重新進(jìn)行50米、立定跳遠(yuǎn)和肺活量的測試，測得的數(shù)據(jù)分析如下：（如圖四）

>>圖四　試驗后試驗班與對照班各指標(biāo)對照

實踐研究的結(jié)論和建議

第一，從各種調(diào)查和測試的數(shù)據(jù)來看，學(xué)校開發(fā)的體育校本課程基本取得了成功。農(nóng)村學(xué)校條件薄弱是客觀原因，但作為體育老師要“有所為”。只要充分發(fā)揮創(chuàng)造力，總會有辦法找到提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)的方法和做法。

第二，教師在校本課程開發(fā)中居于主導(dǎo)地位。通過教學(xué)對比試驗，充分證明在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，教師對其施加有針對性的影響的必要性和有效性。

第三，學(xué)生是教學(xué)活動的主體，沒有學(xué)生的參與，校本課程的開發(fā)就失去了應(yīng)有的生機和活力。繩子攜帶方便，不受場地限制，簡便易行，老少皆宜，兼具競技性和觀賞性，在體育課和課外體育活動時間進(jìn)行各種形式的活動，便于學(xué)生課外練習(xí)和自主創(chuàng)新，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的興趣，充實校本課程資源。

第四，農(nóng)村學(xué)校可利用跳繩兼具觀賞性、教育性和競技性的特點，把“花樣跳繩”作為實施素質(zhì)教育的突破口。用繩子開展各種體育活動，可以學(xué)校、家庭和社區(qū)中開展，可以是老師、同學(xué)一起活動，也可以是家人、鄰居一起活動。這種活動可以有力地推進(jìn)家庭教育、學(xué)校教育、社會教育的一體化，使學(xué)生增加人際交往的機會，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。

葉圣陶說過：“教就是為了不教”。推行“花式跳繩”教學(xué)的最終目的是讓學(xué)生摸索跳繩各種跳法的方法，來帶動學(xué)生在文化學(xué)習(xí)中探索，求新的能力，把學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來，最后取得文化學(xué)習(xí)和身體體質(zhì)提高的雙豐收。

體育教學(xué)應(yīng)從豐富體育知識、全面提高學(xué)生的身心健康去考慮。面對學(xué)校場地小、器材少，不要抱怨，體育教師應(yīng)開拓思路，探索因地制宜的教學(xué)方法，滿足學(xué)生的求知欲和表現(xiàn)欲，讓學(xué)生從中得到愉悅，陶冶性情，充分拓展心智，達(dá)到身、心、智全面協(xié)調(diào)發(fā)展，并能掌握一項比較熟練鍛煉的方法。從自學(xué)自練開始到自我組織，自我裁判、自我創(chuàng)意、自我評價，進(jìn)而能獨立地從事科學(xué)鍛煉，全面提高學(xué)生的體育能力，真正實現(xiàn)學(xué)校通過跳繩教學(xué)提高學(xué)生體質(zhì)而達(dá)到“授之以漁”的教學(xué)目的。

（作者單位：北京市昌平區(qū)陽坊中心小學(xué)）

研究方法一是文獻(xiàn)資料法：采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計的方法，查閱有關(guān)跳繩及身體素質(zhì)和體質(zhì)的相關(guān)資料，為本次實踐研究作好理論上的準(zhǔn)備。二是試驗法：把學(xué)校全體學(xué)生573個學(xué)生（24個班）分成試驗班和對照班，每一年級任選一個教學(xué)班作為試驗班，按照學(xué)校小場地的特定情況進(jìn)行跳繩實踐探索的教學(xué)方法來上課，每年級其余兩個班作為對照班按照體育新課程標(biāo)準(zhǔn)來上課。