網(wǎng)球教學中如何解除女大學生的心理障礙

【摘要】網(wǎng)球是一項對提高身體靈活性、思維應變能力，以及促進身心的健康發(fā)展非常有利的一項運動。然而，相較于男大學生而言，女大學生在網(wǎng)球的學習方面往往會存在一定的心理障礙，文章將對這些心理障礙的成因進行分析，以提出有效的方式來實現(xiàn)對女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面的心理障礙的解除，從而實現(xiàn)對教師教學效果的提高。

【關(guān)鍵詞】女大學生 網(wǎng)球教學 心理障礙 成因 解除方式

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）05-0201-01

相較于男生而言，女大學生在網(wǎng)球的學習方面往往會存在一定的心理障礙，這就要求網(wǎng)球教師能對她們心理障礙的成因進行有效的了解與分析，并根據(jù)女大學生的特點以及她們在網(wǎng)球?qū)W習方面心理因素的轉(zhuǎn)變來設(shè)計相應的解決方式，以幫助女大學生促進身心的健康發(fā)展。

一、女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面心理障礙的成因

女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面之所以會產(chǎn)生心理障礙主要是有以下的原因所造成：

1.忽視和愛美心理的影響

網(wǎng)球?qū)τ诖蠖鄶?shù)大學生來說并不是專業(yè)的科目，因此有許多大學生，尤其是對體育并不重視的女大學生，對網(wǎng)球的學習往往只是為了使體育科目的學分達標，而在平時的學習中便不能給予網(wǎng)球?qū)W習足夠的重視。也有一部分女大學生，在女生天性愛美因素的影響下，認為網(wǎng)球運動會使自己有肌肉而失去原本身體線條的柔美性，因而對網(wǎng)球運動有著排斥的心理。

2.厭煩和害怕心理的影響

網(wǎng)球運動看起來似乎非常簡單，但在實際的操作中不僅需要運動員有足夠的體力和臂力，還需要其能掌握控球的力度，對于女大學生而言，由于網(wǎng)球的控球具有一定的難度性，因此會使她們在聯(lián)系中產(chǎn)生害怕的心理。而對揮拍進行的點異性強化訓練，也使得女大學生在網(wǎng)球的練習中感到枯燥，進而會產(chǎn)生一定的厭煩心理。

二、女大學生網(wǎng)球?qū)W習中心理障礙的解除方式

心理障礙在網(wǎng)球的學習中對女大學生身體素質(zhì)的提高，以及對教師教學的效果都有著一定的影響，因此，網(wǎng)球教師需要對女大學生的心理障礙采取一定的解除方式。

1.加強對網(wǎng)球教學在理論知識方面的傳授

雖然部分的女生對運動并不非常熱衷，但由于近年來關(guān)于網(wǎng)球的動漫及電視如“網(wǎng)球王子”、“網(wǎng)球王子真人版”等節(jié)目的放映，女大學生對于網(wǎng)球也有著一定的了解。然而，對于運動的了解并不代表了真正會打網(wǎng)球，對于沒有網(wǎng)球基礎(chǔ)的女大學生來說，網(wǎng)球運動就是一種負擔。因為電視節(jié)目中看起來簡單的運動，在實際的操作中卻非常困難。所以，要解決女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面的障礙，提高她們的網(wǎng)球水平，就需要對她們進行相關(guān)理論知識的講解，讓她們在真正了解網(wǎng)球運動的同時，對網(wǎng)球的重要作用進行一定的了解，從而讓她們由內(nèi)而外的愿意參與到網(wǎng)球的學習中，進而解除她們對網(wǎng)球?qū)W習的心理障礙。

2.豐富網(wǎng)球教學的教學手段

要解除女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面的心理障礙，就需要網(wǎng)球教師能豐富自身的教學手段，從女大學生的身體素質(zhì)以及心理特點出發(fā)，選擇與之相適應的教學手段。比如網(wǎng)球教師在教學中可以選擇一些女大學生所喜歡的教學形式，也可以通過風趣的方式使教學的氛圍更加輕松，盡量避免在教學中長時間讓女大學生進行同一種動作的訓練，以免造成教學的乏味與枯燥。同時，網(wǎng)球教師也可以通過學生帶動學生的方式進行教學，這種方式主要是利用學生之間更易交流的優(yōu)勢，讓網(wǎng)球基礎(chǔ)較好的學生去帶動和促進網(wǎng)球基礎(chǔ)較差的學生共同發(fā)展。

3.提高網(wǎng)球教師自身的教學素養(yǎng)

無論是文化課程的教學，還是體育項目的教學，教師在其中都起到了引導學生的重要作用，而教師自身所具備的道德修養(yǎng)與職業(yè)技能等都對學生有著重要的影響。而由于網(wǎng)球運動的互動性，網(wǎng)球教師除了需要具備較高的網(wǎng)球技能之外，還需要有高尚的職業(yè)素養(yǎng)，在解除女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面的心理障礙的過程中，能夠與學生之間構(gòu)建和諧平等的師生關(guān)系，通過對女大學生的心里想法進行全面的了解來構(gòu)建適應的教學方式。同時，網(wǎng)球教師也需要通過不斷的學習來拓展自身在網(wǎng)球教學方面的知識面，以便在教學過程中能解決女大學生所出現(xiàn)的問題，這樣的方式不僅有利于提高網(wǎng)球教師在教學中的威信，還能有效加強女大學生網(wǎng)球?qū)W習的自信心。

三、結(jié)語

綜上所述，對于女大學生而言，心理的障礙是阻礙他們網(wǎng)球能力提高的重要因素之一，因此，要促進她們在網(wǎng)球能力方面的提高，網(wǎng)球教師就必須采取有效的方式來解除女大學生在網(wǎng)球?qū)W習方面的心理障礙，進而實現(xiàn)對自己教學成果以及教學效率的有效提高。

參考文獻：

[1]陳東.高校網(wǎng)球教學中不同評價方式對女大學生體育鍛煉行為的影響研究[J].中華女子學院學報.2015（06）

[2]朱杰.高校女生網(wǎng)球選項課開展迷你網(wǎng)球教學的探討[J].體育科技文獻通報.2009（12）

作者簡介：

楊曉鵬（1987.10.09-），女，河南鶴壁人，研究生，克拉瑪依職業(yè)技術(shù)學院助教，研究方向：體育教學。