音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)在高職學(xué)生心理健康教育中的作用

【摘要】當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，高職學(xué)校的學(xué)生的心理壓力日益加大，學(xué)生的心理問題也已經(jīng)成為學(xué)校的重點(diǎn)關(guān)注熱點(diǎn)，因此，探析解決學(xué)生心理問題的最新方法和途徑就成為當(dāng)今高職教育重要組成部分，更是提升高職院校教學(xué)水平，保證高職院校的可持續(xù)良性發(fā)展的基礎(chǔ)。本文從調(diào)查高職院校學(xué)生的心理健康入手，提出在高職院校采用音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)在高職學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮的重要作用。

【關(guān)鍵詞】音樂 心理疏導(dǎo) 心理健康 高職院校

【基金項(xiàng)目】2014年泰州市科技支撐社會(huì)發(fā)展計(jì)劃（指導(dǎo)性）項(xiàng)目（第29號(hào)）。

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）04-0204-02

隨著時(shí)代的發(fā)展，以及學(xué)習(xí)環(huán)境乃至社會(huì)環(huán)境的日益復(fù)雜，高職學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)、就業(yè)乃至人際關(guān)系等各個(gè)方面的壓力都與日俱增，出了上述普遍現(xiàn)象之外，還有部分學(xué)生因?yàn)楦星榇煺?、無法處理好人際關(guān)系乃至環(huán)境不適應(yīng)等各方面因素，導(dǎo)致心理障礙乃至極端事件經(jīng)常發(fā)生。與普通高等院校的學(xué)生相比，高職院校的學(xué)生本身就是心理弱勢(shì)群體，因此，高職院校學(xué)生的心理健康教育就成為高職院校教育工作的重要內(nèi)容之一。

一、音樂與心理健康之間的關(guān)系

古人云：樂者，心之動(dòng)也。從這個(gè)層面上講，音樂不僅僅是一種藝術(shù)形式，也是從古至今人類的情感乃至生活體驗(yàn)的真實(shí)反應(yīng)。事實(shí)上，音樂從誕生之日起，其核心含義就是憑借聲波的振動(dòng)，來記載和表達(dá)人類的思想感情。

最初的音樂就是起源于原始人的原始沖動(dòng)，這種沖動(dòng)固然缺乏具體有效的情感指向，但是在某種意義上說，是對(duì)情緒的一種強(qiáng)烈的表達(dá)和體驗(yàn)。

20世紀(jì)初，德國著名的生理學(xué)家和心理學(xué)家赫姆霍茨，曾就聲音對(duì)聽覺器官和聽神經(jīng)的作用進(jìn)行過深入詳細(xì)的研究，他發(fā)現(xiàn)，音樂不僅能夠作用于人的聽覺器官和聽神經(jīng)，而且還可以影響人類全身的肌肉、血脈及其它器官的活動(dòng)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和解剖學(xué)也證實(shí)，音樂可以讓肌肉增加力量，快速而柔美的音樂可以消除肌肉的疲勞，除此之外，人們還發(fā)現(xiàn)，音樂可以通過改變?nèi)撕秃粑兔}搏，從而有效改變體內(nèi)的血流速度和供氧量，從而讓大腦以及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到改善，同時(shí)讓精神產(chǎn)生煥然一新的感覺。

在研究和實(shí)踐當(dāng)中，也可以發(fā)現(xiàn)，音樂對(duì)人的精神和情緒都有很大的影響，事實(shí)證明，音樂不但能夠消除很多不良的情緒，還能有效擴(kuò)大良性體驗(yàn)對(duì)人的影響，從而改善和提高人的思維結(jié)構(gòu)。也就是說，音樂本身雖然沒有生命，但是卻可以通過一定的形式對(duì)人的情緒和思維進(jìn)行引導(dǎo)和指引，最終達(dá)到與人類情緒溝通的目的，從而達(dá)到影響人類情緒的效果。

二、高職學(xué)生常見的心理問題以及容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期

2.1新生的心理落差現(xiàn)象

很多高職院校的學(xué)生在高中時(shí)期原本學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但是因?yàn)楦呖及l(fā)揮時(shí)常，加之在填報(bào)志愿的時(shí)候失誤，導(dǎo)致很多原本可以進(jìn)入本科院校學(xué)習(xí)的學(xué)生最后接到的是高職院校的通知書，這部分相當(dāng)多的學(xué)生，在報(bào)到之前就一直猶豫不決，但是最后考慮很多因素，最終來到學(xué)校報(bào)到，但是他們來到學(xué)校以后，尤其是與其他本科院校在師資、住宿乃至學(xué)校環(huán)境進(jìn)行一番比較之后，心理落差極大，于是非常矛盾；還有一部分學(xué)生，因?yàn)榧彝ケ容^困難，無法承擔(dān)三本學(xué)費(fèi)，所以來到學(xué)校之后，一方面比較自卑封閉，不愿意與昔日同學(xué)聯(lián)系，在校內(nèi)又因?yàn)榧彝ピ蚴肿员?，不愿和同學(xué)一起吃飯逛街，其中部分學(xué)生還對(duì)家長要自己申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金之類感到難為情；很少一部分學(xué)生在進(jìn)入高職院校之前沒有經(jīng)歷過集體生活，對(duì)如何處理同宿舍同學(xué)之間的關(guān)系感到十分矛盾。

2.2人際關(guān)系問題

由于現(xiàn)在的高職院校的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，所以很多學(xué)生在入校之前大多養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，這種習(xí)慣十分容易導(dǎo)致出現(xiàn)人際交往當(dāng)中出現(xiàn)一系列的問題，尤其是高職院校的學(xué)生在遭遇現(xiàn)實(shí)與理想的碰撞之后，往往會(huì)產(chǎn)生更多的迷茫和困惑。還有一些學(xué)生由于性格比較強(qiáng)勢(shì)，所以雖然學(xué)習(xí)成績(jī)較好，而且還擔(dān)任班干部等職務(wù)，但是往往因?yàn)閭€(gè)性太強(qiáng)，導(dǎo)致很多學(xué)生的排斥，上述問題如果不加干涉，極其容易導(dǎo)致校園極端事件的產(chǎn)生。

2.3學(xué)習(xí)問題和就業(yè)問題

大學(xué)時(shí)期，從某種意義上是學(xué)生走向社會(huì)的準(zhǔn)備期和過渡期，很多學(xué)生在這個(gè)時(shí)期感到困惑和迷茫。

在隨機(jī)走訪中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)之后，由于學(xué)習(xí)環(huán)境、內(nèi)容方法以及課程設(shè)置都發(fā)生了很多的變化，使得這些學(xué)生產(chǎn)生極端不適應(yīng)的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下和信心的喪失。很多學(xué)生在剛剛踏入校園的時(shí)候，就開始為以后的就業(yè)問題感到擔(dān)憂，他們覺得自己在學(xué)歷方面不如本科生，有一定的自卑心理，所以在很多學(xué)生在校期間就感受到了學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。

三、音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)對(duì)于解決高職學(xué)生心理健康問題的作用

3.1音樂結(jié)合心里疏導(dǎo)問題可以在一定程度上改善學(xué)生的厭學(xué)情緒

目前，很多學(xué)?；蛘呙襟w總是把學(xué)生的厭學(xué)情緒的產(chǎn)生歸咎于學(xué)校和教師的教學(xué)方式上，但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的原因，還是在學(xué)生本身。

首先，在部分高職院校的學(xué)生當(dāng)中，很多學(xué)生，在入學(xué)第一天就對(duì)就業(yè)前景產(chǎn)生焦慮，即使學(xué)校和教師從多方面進(jìn)行引導(dǎo)，還有部分學(xué)生，尤其是非熱門專業(yè)的學(xué)生無法安心學(xué)習(xí)，在這種心態(tài)下，無論學(xué)校或者教師如何引導(dǎo)，都無異于對(duì)牛彈琴。

其次，由于就業(yè)難，導(dǎo)致“讀書無用論”的思想在部分高職學(xué)生當(dāng)中有所抬頭，尤其是隨著大學(xué)擴(kuò)招，用人單位對(duì)學(xué)歷要求也逐步提高，因此很多學(xué)生感覺就業(yè)無望，導(dǎo)致產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

無論是上述何種原因?qū)е碌膮拰W(xué)，都對(duì)學(xué)生本身的成長乃至學(xué)校發(fā)展有很大的影響，針對(duì)這些現(xiàn)象，筆者認(rèn)為在積極為學(xué)生尋求就業(yè)途徑的基礎(chǔ)上，同時(shí)積極為學(xué)生建立社團(tuán)組織，讓學(xué)生在學(xué)校當(dāng)中找到歸屬感，除此之外，針對(duì)個(gè)別厭學(xué)情緒較為嚴(yán)重的學(xué)生，采用音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3.2 音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)，可以有效解決學(xué)生的情感問題

從年齡上說，絕大多數(shù)高職學(xué)生已經(jīng)成年，雖然他們對(duì)自身的行為有了一定的控制力，但是由于其心智不夠成熟，而且由于現(xiàn)代社交手段的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致很多學(xué)生容易受到外界影響，加之這個(gè)年齡的學(xué)生情緒容易波動(dòng)，所以很多學(xué)生容易因?yàn)椴怀墒斓膽賽塾^和感情觀導(dǎo)致在實(shí)際的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中與異性交往產(chǎn)生困難、乃至失戀，進(jìn)而導(dǎo)致一系列感情問題。針對(duì)這種情況，學(xué)校首先要防范于未然，例如在新生入學(xué)或者新學(xué)期開學(xué)之后，針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)以及其他院校所發(fā)生的一系列的戀愛導(dǎo)致的重大問題，以講座形式教育學(xué)生進(jìn)行正常異性交往，同時(shí)正確處理戀愛中出現(xiàn)的種種問題。除此之外，針對(duì)學(xué)生的個(gè)別情況，以音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的形式，協(xié)助其處理情感問題，將很多惡性事情扼殺于萌芽之中。

在心理學(xué)領(lǐng)域當(dāng)中，一直流傳著一種理論，那就是每個(gè)人所有的知識(shí)和生活經(jīng)歷都在大腦當(dāng)中被濃縮并且分門別類地存儲(chǔ)在大腦當(dāng)中，但是這些知識(shí)和生活經(jīng)歷需要都需要被開發(fā)和喚醒，但是，由于現(xiàn)代通訊手段越來越發(fā)達(dá)，學(xué)生與外界的接觸越來越多，導(dǎo)致學(xué)生接觸到很多的負(fù)面信息，而這些負(fù)面信息不但不利于學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的塑造，還會(huì)勾起很多學(xué)生不愉快的回憶，這些回憶長久累積，就會(huì)導(dǎo)致校園惡性事件的發(fā)生，針對(duì)這種現(xiàn)象，筆者認(rèn)為可以選擇在恰當(dāng)時(shí)段在校園內(nèi)播放旋律優(yōu)美輕快、內(nèi)容積極健康、歌頌友誼、熱愛祖國的歌曲，讓學(xué)生頭腦中的正面信息不斷地得到強(qiáng)化和喚醒，從而起到增進(jìn)同學(xué)友誼，促進(jìn)學(xué)生熱愛校園，熱愛家鄉(xiāng)的情感的喚醒。

四、音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)在實(shí)際應(yīng)用中的注意事項(xiàng)

音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)歸根結(jié)底是心理治療的一種方式方法，因此，音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)首先要遵循與一般的心理治療相同的原則，例如保密原則，交友原則等等，除此之外，由于音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的治療方式有著一定的特殊性，所以，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和調(diào)查結(jié)果，我們?yōu)橐魳方Y(jié)合心理疏導(dǎo)總結(jié)了以下幾條治療原則。

4.1漸進(jìn)原則

音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)，首先要根據(jù)來訪者的心理問題，選擇具有針對(duì)性的曲目，采用漸進(jìn)性方式播放音樂，從音樂選擇角度來看的，例如紓解悲傷情緒的音樂要從輕度到中度再到重度漸進(jìn)播放，而且音量也要逐漸增大，從而讓來訪者在不知不覺當(dāng)中適應(yīng)這種心理疏導(dǎo)方式。

4.2適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和啟發(fā)

音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)不是簡(jiǎn)單的為學(xué)生播放音樂，而是要在播放音樂的同時(shí)，針對(duì)所播放的音樂對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和啟發(fā)，這是因?yàn)橛捎谏瞽h(huán)境和教育背景的不同，不是所有學(xué)生都了解音樂，而且不同學(xué)生對(duì)于同一曲目的體驗(yàn)也不同，這就要求，教師在進(jìn)行心理疏導(dǎo)的時(shí)候，首先要對(duì)不懂音樂的來訪者進(jìn)行教育和引導(dǎo)。這種教育和引導(dǎo)，不僅僅是簡(jiǎn)單地向來訪者介紹該音樂的創(chuàng)作背景和意境，更要在有必要的前提下，向來訪者解釋音樂治療的必要性。在實(shí)踐當(dāng)中，我們經(jīng)常采用先讓來訪的學(xué)生聽一段音樂，讓學(xué)生認(rèn)真體會(huì)音樂意境，然后鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的感受，心理教師對(duì)學(xué)生所說的感受不做評(píng)價(jià)，只在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo)，這樣才能幫助學(xué)生有效理解音樂的含義，從而更好地達(dá)到治療的目的。

4.3重點(diǎn)時(shí)期重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的原則

對(duì)于高職院校的學(xué)生來說，大一和大三是一生發(fā)展當(dāng)中最重要的時(shí)期，進(jìn)入大一之后，很多學(xué)生由過去的家庭生活，進(jìn)入到集體生活，由過去生活上由父母照料轉(zhuǎn)變?yōu)樗惺虑槎家H力親為，所有這些變化都會(huì)給學(xué)生心理上帶來很大的沖擊導(dǎo)致心理危機(jī)；大三時(shí)期，由于即將走入社會(huì)，面臨找工作以及升本的抉擇，家長的期望以及找工作時(shí)候碰壁的挫折對(duì)于長期在學(xué)校生活中的高職學(xué)生來說，是一個(gè)強(qiáng)大的沖擊，因此，泰州職業(yè)技術(shù)學(xué)院圍繞“大一現(xiàn)象”和“大三現(xiàn)象”開展了一系列的廣泛積極的心理健康教育，對(duì)個(gè)體和人群都進(jìn)行了一系列有效的預(yù)防性心理干預(yù)。

五、結(jié)語

在學(xué)生的心理健康教育方面，應(yīng)當(dāng)始終堅(jiān)持在把握學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，同時(shí)為有需要的學(xué)生建立完善的心理檔案。除此之外，學(xué)校也要為心理健康配備了高素質(zhì)專業(yè)人才，尤其是在音樂治療方面，學(xué)校更是應(yīng)該增強(qiáng)了工作的主動(dòng)性以及工作方法的人性化，從而有效拉近了學(xué)校與學(xué)生之間的距離，對(duì)學(xué)生的心理問題做到了早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早解決，從而為心理健康教育起到了事半功倍的作用。

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作者簡(jiǎn)介：

朱靜（1981-），女，漢族，江蘇泰州人，泰州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師。