春節(jié)健康送好禮

呂斌

過年送禮物又成為熱門話題。在物質(zhì)生活日益豐富的今天，人們對(duì)于健康愈加關(guān)注，送禮送健康的觀點(diǎn)受到許多人的認(rèn)同。

送給兒童：

送禮對(duì)象：學(xué)齡前兒童

禮物推薦：數(shù)字魔方、益智玩具

推薦理由：3歲至6歲是兒童的天窗期，是開發(fā)智力的最佳時(shí)期。這個(gè)年齡段的孩子總是對(duì)玩具有著極大地興趣，玩具是一種動(dòng)腦筋、動(dòng)手的訓(xùn)練，能促使孩子發(fā)揮他們幼稚的想象力和思維能力。同時(shí)，鍛煉手指的靈巧，以手促腦，使孩子在娛樂中變得心靈手巧。如果在春節(jié)送孩子們一件益智玩具，他們一定會(huì)欣喜地收下。每當(dāng)孩子懷著熱忱去玩玩具時(shí)，他們的智力也會(huì)得到開發(fā)，他們的大腦也會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉。家長(zhǎng)們盡量挑選要求手、腦并用的益智玩具，比如積木類、拼圖類、插圖類等，不能單純強(qiáng)調(diào)娛樂性。數(shù)字魔方用它拼出不同的詞語(yǔ)，能提高孩子的反應(yīng)能力和記憶力。

送禮對(duì)象：肥胖兒童

禮物推薦：運(yùn)動(dòng)器材、運(yùn)動(dòng)用品

推薦理由：目前越來越多的兒童正遭受“成人病”困擾，甜食、肉食、洋快餐、飲料現(xiàn)在逐漸成為不少孩子的主要飲食，看電視、玩電腦也成為他們主要的娛樂方式，蔬菜、水果攝入減少，戶外運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，結(jié)果導(dǎo)致其體質(zhì)下降，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等本不該在他們身上出現(xiàn)的問題頻繁出現(xiàn)。而兒童肥胖是導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病等成人慢性病早發(fā)的危險(xiǎn)因素。因此，新年送孩子運(yùn)動(dòng)器材，比如計(jì)數(shù)跳繩、呼啦圈、毽子、球拍、游泳衣、自行車等，是最好的健康禮物。

送禮對(duì)象：學(xué)齡少年兒童

禮物推薦：護(hù)眼燈、書桌

推薦理由：青少年近視人群日益增多，且近視始發(fā)年齡越來越低，究其原因主要有三個(gè)。一是現(xiàn)在孩子們接觸電腦、電視等視頻終端的年齡越來越小，接觸時(shí)間也越來越長(zhǎng)，勢(shì)必成為視疲勞的最大潛在發(fā)病人群。二是有70%左右的學(xué)生存在書寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)問題，難以做到“三個(gè)一”即眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)；也難以做到“兩個(gè)不”即不在光線過強(qiáng)過弱的地方讀寫。三是很多家庭的室內(nèi)照明不符合用眼要求，家長(zhǎng)們過于強(qiáng)調(diào)照明設(shè)備的美感，忽略了視覺健康對(duì)照明的要求，磨砂燈使燈的照明度大打折扣。因此，控制兒童近視必須從科學(xué)用眼開始，新年送臺(tái)護(hù)眼燈或合適的書桌給孩子，讓它們來維護(hù)孩子眼睛的健康，是伴隨孩子成長(zhǎng)的健康禮物。

送給成人：

送禮對(duì)象：嗜煙酒的朋友

禮物推薦：戒煙戒酒產(chǎn)品

推薦理由：近年來，公務(wù)員、白領(lǐng)等社會(huì)的中堅(jiān)力量，因頻繁的社交活動(dòng)，喝酒越來越多，逐漸成為酒精肝的高發(fā)人群。飲酒過量會(huì)殃及全身很多臟器，特別是對(duì)肝臟影響尤其大。酒精性脂肪肝逐漸發(fā)展就會(huì)演變成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化，甚至酒精性肝硬化。長(zhǎng)期吸煙酗酒無疑是對(duì)健康的極大威脅。在過節(jié)的時(shí)候，為朋友送上一份戒煙戒酒的產(chǎn)品，提醒他或她，新年應(yīng)該有新的開始了。

送禮對(duì)象：無暇關(guān)注健康的上班族

禮物推薦：健康報(bào)刊或書籍

推薦理由：調(diào)查顯示，我國(guó)每100個(gè)人中不到7個(gè)人具備健康素養(yǎng)。其中，能夠正確認(rèn)識(shí)肥胖，知道止痛藥該怎么用、骨折以后應(yīng)怎么處置、成年人每天該喝多少酒，會(huì)看藥品說明書的人，都不到20%。尤其對(duì)于慢性病的預(yù)防，只有4.66%的人有正確的意識(shí)。因此，新年送朋友一本小小的健康手冊(cè)，或者為對(duì)方訂閱一年的健康報(bào)刊雜志，這樣的禮物比起動(dòng)輒幾百元的洋酒、名表更富有意義。因?yàn)榻】凳腔ǘ嗌馘X都買不來的。

送禮對(duì)象：白領(lǐng)一族

禮物推薦：體檢卡、健身卡

推薦理由：不少人只在覺得有病或生病時(shí)才去醫(yī)院，甚至認(rèn)為正常體檢沒有必要。醫(yī)學(xué)專家指出，健康的人也應(yīng)該每年或至少兩年進(jìn)行一次體檢，因?yàn)槎ㄆ隗w檢能夠早期發(fā)現(xiàn)一些無痛或癥狀不明顯的疾病。送朋友一張全年的體檢卡、健身卡，就等于為他們做好了全年的維護(hù)健康計(jì)劃，當(dāng)他們使用這些卡的時(shí)候，自然也不能忘記你隨卡附送的健康祝福。

送給老人：

送禮對(duì)象：活躍好動(dòng)的老年人

禮物推薦：釣魚用品、照相機(jī)、戶外運(yùn)動(dòng)用具

推薦理由：玩能幫老人擺脫孤獨(dú)，心里通達(dá)敞亮，有利身體健康、延年益壽。對(duì)于老年人來說，垂釣時(shí)，眼、腦、神專注于水面的動(dòng)靜，意識(shí)完全潛移默化在魚漂一抖一動(dòng)的意境中，起到了放松、消除疲勞的作用。登山等活動(dòng)能增強(qiáng)老年人的肺活量和血液循環(huán)，還能減少心血管疾病的發(fā)生；出游在預(yù)防腦細(xì)胞退化方面效果明顯。在這個(gè)春節(jié)趕快送父母釣魚用品、照相機(jī)、戶外運(yùn)動(dòng)用具，以表孝心。

送禮對(duì)象：中老年慢性病患者

禮物推薦：家庭醫(yī)用器械、保健器械

推薦理由：中老年人是慢性病的主要人群。小巧便攜的電子血壓計(jì)、家用血糖儀等家庭醫(yī)用器械，對(duì)有慢性病的老年人有實(shí)實(shí)在在的用途；小型按摩器、小型理療儀、足浴盆等，對(duì)于老年人也是不錯(cuò)的新年健康禮物。

送禮對(duì)象：老年人

禮物推薦：保健品

推薦理由：中老年人的保健品最好選鈣片。我國(guó)成人日需要鈣量為800毫克，其中飲食只能提供400至500毫克，導(dǎo)致大部分人鈣攝入量都不足。買鈣片保健品，一定要到正規(guī)藥店，選擇大品牌企業(yè)生產(chǎn)的鈣片。此外，還可以給老年人送點(diǎn)核桃、黑芝麻、枸杞、紅棗、蓮子、百合干之類的傳統(tǒng)保健食材，更受老年人喜愛。