體操內(nèi)容在中學(xué)體育課外活動中的運用

覃瑞好

【摘 要】隨著教育體制改革的全面開展，素質(zhì)教育已經(jīng)全面普及，并且不斷深入，學(xué)校體育教學(xué)的方向也越來越多元化。在體育教學(xué)當(dāng)中，體操教學(xué)從中脫穎而出，不斷擴(kuò)展，成為體育教學(xué)的主要部分。目前的教學(xué)活動正由單一的、機(jī)械的教學(xué)活動轉(zhuǎn)向多維的、綜合的、互動的、開放式的教學(xué)活動。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)更加注重學(xué)生的參與性和主體性，以提高學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性和自我個性的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】體操 ? ? ?中學(xué)體育 ? ? 課外活動 ? ? ?運用

一、引言

在教學(xué)過程中，只有充分尊重學(xué)生的主體地位，才能夠促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，教學(xué)活動才能夠順利地開展，達(dá)到最佳的狀態(tài)。中學(xué)的體育教學(xué)活動比較注重學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，但是在當(dāng)今社會這已經(jīng)不能夠滿足中學(xué)生的心理需求。體育教學(xué)是素質(zhì)教育中最重要的組成部分之一。在體育教學(xué)活動中，體操內(nèi)容充分融入其中，會使體育教學(xué)顯得更加豐富多彩;同時體操教學(xué)也深受同學(xué)們的喜愛，它有利于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，豐富學(xué)生的課外生活。

二、體操在中學(xué)體育教學(xué)中的運用和作用

（一）體操在中學(xué)體育教學(xué)中的運用

在中學(xué)體育教學(xué)活動中，體操占據(jù)著非常重要的地位。體操教學(xué)的內(nèi)容是豐富多樣的，主要包括隊列隊形的練習(xí)、廣播體操、繩操、棍操、花樣體操以及藝術(shù)體操等樣式，還有很多有專門器械的操，每一種操要根據(jù)學(xué)生自身的特點進(jìn)行練習(xí)。在廣播體操的新編過程中，老師應(yīng)該盡量考慮全面，在編體操時，應(yīng)該加入一些趣味性的游戲。針對初一年級的學(xué)生，在編制的時候盡量與小學(xué)的廣播體操有適當(dāng)?shù)你暯樱寣W(xué)生有熟悉的感覺，使其能夠協(xié)調(diào)控制好身體的各個部位，快速適應(yīng)初中體操教學(xué)。針對初二年級的學(xué)生，應(yīng)該在初一的基礎(chǔ)上加上一些技巧性比較強(qiáng)的動作，可以讓學(xué)生自主創(chuàng)新，自我編制體操。到了初三，學(xué)生的藝術(shù)欣賞能力有所提高，女同學(xué)可以進(jìn)行藝術(shù)體操的練習(xí)，男同學(xué)可以進(jìn)行肌肉鍛煉，從而使女生更具有陰柔之美，男生更加具有陽剛之氣。體操簡單易學(xué)，運動的幅度非常適中，且動作比較優(yōu)美。體操在豐富了體育教學(xué)內(nèi)容的同時，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）體操在中學(xué)體育教學(xué)中的作用

體育課的基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容就是隊列的練習(xí)，主要是要求學(xué)生練習(xí)挺拔的身姿。在體育教學(xué)中，隊列練習(xí)是最基礎(chǔ)的內(nèi)容之一，前期的隊列練習(xí)主要是為以后更多的體操練習(xí)打好基礎(chǔ)，使學(xué)生在之后的體操練習(xí)中可以更加靈活。在體育教學(xué)活動中，隊列練習(xí)是非常簡單而且容易實行的，因為不需要太大的場地，不受器材的限制，能夠很好地完成體育教學(xué)。在進(jìn)行隊列隊形的訓(xùn)練過程中，可以加入一些游戲來進(jìn)行練習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和注意力。例如：在剛開始進(jìn)行練習(xí)的時候，老師可以讓同學(xué)們進(jìn)行反口令的練習(xí)，老師說向右轉(zhuǎn)，學(xué)生就必須要向左轉(zhuǎn);老師說向左轉(zhuǎn)，學(xué)生就必須要向右轉(zhuǎn);老師說立正，學(xué)生就必須稍息;老師說稍息，學(xué)生就必須立正。這樣可以充分集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣，對于教學(xué)效果的提升有非常重要的作用。

三、體操教學(xué)在課外活動和課外訓(xùn)練中的運用

課外活動豐富多彩，而且形式多樣，在課外活動中，體操教學(xué)是非常重要的一部分，很多體育活動都和體操有著密切的關(guān)系。例如：在男生的球類活動中，籃球這種運動就涉及很多的體操運動，像三步上籃、扣籃這些動作都和體操的動作有著非常密切的聯(lián)系。在體育教學(xué)活動中，體操在課外教學(xué)活動中的應(yīng)用是非常廣泛的。比如說，學(xué)生在進(jìn)行劇烈運動時，都會做一些準(zhǔn)備活動，這些準(zhǔn)備活動都屬于體操的內(nèi)容，所以說體操為其他體育活動的正常進(jìn)行做了充分的鋪墊。日常的體育活動中，準(zhǔn)備活動和放松操都是非常重要的，它們都屬于體操的內(nèi)容。進(jìn)行準(zhǔn)備活動，是為了預(yù)防傷害的發(fā)生;放松操是體育訓(xùn)練中非常重要的一部分，如果沒有很好地放松，那么則沒有辦法很好地達(dá)到訓(xùn)練的效果。

在中學(xué)體育教學(xué)中實行體育改革，體操內(nèi)容會充分地融入體育教學(xué)中，這樣體育教學(xué)就顯得更加豐富多彩，可以給學(xué)生帶來心靈上的追求和身體上的滿足，有利于學(xué)學(xué)生個性與精神的發(fā)展，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以達(dá)到終身鍛煉的目的。素質(zhì)教育要求德智體美全面發(fā)展。在體育教學(xué)活動中，應(yīng)該采取不同的教學(xué)模式，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在鍛煉的過程中可以找到自己喜歡的項目，充分調(diào)動運動的積極性，在滿足自身需求的同時可以學(xué)習(xí)到一些體育知識。學(xué)生在鍛煉中發(fā)現(xiàn)了自己的興趣點，就會使自己精神上得到滿足，從而能夠找到自己的發(fā)光點。

四、結(jié)論

總而言之，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)更加注重學(xué)生的參與性和主體性，以提高學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的創(chuàng)造性和自我個性的發(fā)展。在中學(xué)體育教學(xué)活動中，體操是非常重要的一部分，體操具有非常形象、活躍、生動的特點，帶有一定的柔韌性、一定的節(jié)奏感。體操簡單易學(xué)，運動的幅度非常適中，且動作比較優(yōu)美，能夠充分地調(diào)動學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的興趣，消除枯燥感，讓體育教學(xué)活動充滿生機(jī)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]陳妮妮.現(xiàn)代化教學(xué)手段在體育教學(xué)中的應(yīng)用[A].中國教育技術(shù)協(xié)會2004年年會論文集[C].2004.

[2]李啟藏.學(xué)會生存：談體育教學(xué)中生存能力教育的重要性[J].成才之路，2009（09）.

[3]柯后湖.關(guān)于體育教學(xué)中如何激發(fā)學(xué)生情感的調(diào)查報告[A].中國當(dāng)代教育理論文獻(xiàn)——第四屆中國教育家大會成果匯編（下）[C].2007.