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    音樂在醫(yī)療方面的作用

    2016-05-30 08:03:19李有觀
    音樂生活 2016年1期
    關(guān)鍵詞:音樂療法唱歌器官

    李有觀

    國外的專家和研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),音樂在醫(yī)療方面具有許多作用。下面介紹部分研究結(jié)果:

    音樂可用于治療不少疾病

    1972年,波蘭政府根據(jù)病理學(xué)家和音樂學(xué)家的建議,建立了世界上第一個“音樂治療研究所”,頗見成效。不久,英國、美國和日本等國家也隨之采用了音樂治療的方法,現(xiàn)在音樂療法已經(jīng)在許多國家盛行。醫(yī)學(xué)界通過臨床實驗征明,音樂對放松身心、振作精神、減少疼痛、幫助入睡等都有不同程度的效果。在生理上,音樂能引起呼吸、血壓、心跳以及血液流量的變化,可用于治療不少疾病。例如,每日飯后聽幾次音樂,能治療神經(jīng)性胃炎;讓高血壓患者聽抒情音樂,可降低血壓;給受了驚嚇的人聽柔和輕松的音樂,可以使患者安靜以致恢復(fù)正常。

    兩方人認(rèn)為古典音樂的效果最偉。有的專家指出,舒伯特的音樂能幫助失眠者入睡,巴赫的音樂可減輕消化不良,莫扎特的音樂可起到消除疲勞、重振精神甚至減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的作用。

    美國的音樂療法

    目前在美國有近萬名音樂治療師在醫(yī)院、精神病院、養(yǎng)老院、學(xué)校以及監(jiān)獄等給越來越多的患者用音樂療法治療精神和身體疾病。音樂療法已成為美國一種流行的治療方法。

    在賓夕法尼亞州有一個音樂療法班,該班學(xué)生都是因車禍?zhǔn)苓^腦外傷,經(jīng)治療后處于康復(fù)階段的患者。這些人受傷后,有的記憶幾乎喪失,有的說話含糊不精,有的無法表達自己。這個音樂療法班的女教師詹妮斯既有音樂專長又是音樂治療師,她教學(xué)生們唱歌、玩樂器,教他們通過音樂來表達自己的情緒、思想和要求。她說,音樂確實能夠幫助患者解決交流和情緒問題。

    巴爾的摩市一家醫(yī)院采用音樂療法已有幾十年歷史。在這家醫(yī)院,不僅給手術(shù)患者聽音樂,特護病房病情危急的病人也聽音樂。一般病人可戴上耳機聽音樂,以避開各種使人心煩意亂的噪音。據(jù)稱,讓病患者聽音樂能夠減少疼痛和催人入睡,從而可降低用藥量。

    唱歌的許多好處

    唱歌是音樂療法的一種最簡單、最有效的方式,通常又被稱作聲樂療法。研究表明,唱歌對人體健康具有許多好處。

    唱歌的第一個好處是,唱歌要求用腹部呼吸,這與人們平常所習(xí)慣的胸式呼吸不同,這種呼吸法可以合理地發(fā)揮肺的功能,使血掖中的氧補充到最大程度,刺激腹腔工作,使血液涌向內(nèi)臟。

    唱歌的第二個好處是,唱歌過程中經(jīng)常會遇到呼氣時間遠遠長于吸氣時間的情況,即人們所說的不換氣,這時身體會出現(xiàn)輕微的缺氧。而這會對人體產(chǎn)生一種非同尋常的刺激。短促而有力的吸氣可以存瞬間使血液富含氧氣,心血管系統(tǒng)因此得到強化,供血加快,血液指標(biāo)改善。

    唱歌的第三個好處是,參與唱歌的并不僅僅是聲帶,而是整個身體。每個內(nèi)部器官都存以其特有的方式振動,而且不健康的和健康的器官以不同的頻率振動。唱歌所引起的振動仿佛是一種按摩,能促進血液流向有病的器官,從而產(chǎn)生冶療效果。當(dāng)然,這種按摩對許多重大疾病沒有什么治療效果。但在許多情況下,這種按摩就足以解決問題,因為疼痛經(jīng)常是由于器官活性不夠引起的。聲樂療法配合藥物治療可以取得比單獨用藥更好的效果。唱歌對治療支氣管、肺和心血管系統(tǒng)方賣你的疾病有特別的效果。

    想更長久地保持健康和年輕不一定要成為職業(yè)歌手。把唱歌當(dāng)作自己的一種愛好就足夠了:一周和聲樂老師練歌一次,或加入合唱團,或唱卡拉OK。下班后唱半小時的歌曲消除疲勞、煥發(fā)精神極有幫助。

    如果沒有時間上聲樂課,那就利用各種閑暇的時間,如早晨鍛煉時,午飯休息時,晚上看電視時,哪怕是哼歌也行。這時可以體會到唱歌的第四個好處:改善情緒。

    (責(zé)任編輯 張曉燕)

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