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      辣椒炒肉炒出大師水平

      2016-05-30 15:02:07王宇
      特別健康·上半月 2016年12期
      關鍵詞:湖南人家常裝盤

      王宇

      湖南湘菜產(chǎn)業(yè)促進會副秘書長鄧執(zhí)君擅長做辣椒炒肉。在“尋找民間廚神”活動中,他向大家傳授做菜秘訣。

      選料:肥瘦相間配螺絲椒

      辣椒炒肉作為湘菜代表,不僅味道好,也簡單易做。辣椒炒肉做法簡單,選材較容易。

      首先是選肉。做地道的辣椒炒肉要選肥瘦相間的前腿肉,并且最好是前腿部分的夾縫肉;后腿部分的臀尖肉和彈子肉以及胸腔內(nèi)連后腿排骨處的一小條肉也適宜,因為這些肉質(zhì)地細嫩。一般肥肉和瘦肉的比例是1∶3,這樣炒出的肉才會鮮美多汁又不膩;切肉時,將肥肉和瘦肉分開切片。

      其次是挑選辣椒。家常的辣椒炒肉,一定是選取皮薄肉厚的螺絲椒,脆皮爽口,辣度適中,搭配鮮肉口感最佳。湖南人通常只選青椒,不用紅椒。最后準備幾瓣大蒜,作料方面,只需要生抽、醬油、鹽即可。

      步驟:肥瘦分開炒,青椒其次下

      所有材料準備完畢后,先將肉和辣椒分別切片裝盤,大蒜拍成泥。瘦肉中放入少量醬油和生抽,腌制5分鐘以提鮮,其間不斷用手抓,盡量讓醬油生抽浸入肉中。烹制辣椒炒肉有一個口訣:肥瘦分開炒,青椒其次下。

      辣椒炒肉可以不另外放油,先將肥肉下鍋,煸1~2分鐘出油,待油老后下入蒜泥爆香,隨后下入青椒,炒熟后下入瘦肉,最后放少量的鹽,肉熟出鍋。如果擔心青椒和肥肉炒老,可以先用油將瘦肉炒熟裝盤,再把肥肉煎出油,最后放辣椒炒熟,這樣炒出的辣椒炒肉一定是肉嫩椒香,原汁原味,用肉里的醬油湯泡飯也是湖南人最愛的吃法。

      變化:加入老干媽,下飯最佳

      除了以上最傳統(tǒng)的湖南辣椒炒肉做法,家常辣椒炒肉也可以有不同嘗試。

      湖南人不愛吃味精,在家中烹飪辣椒炒肉時,為了給肉提鮮,腌制瘦肉時除了放醬油和生抽外,還可以試著加入少量生粉或白糖,這樣肉出鍋時色澤更艷,味道更鮮。其次,湖南人愛吃辣,為了提高辣度,有人會嘗試在辣椒炒肉中加入老干媽豆豉,做成老干媽辣椒炒肉,這樣的辣椒炒肉更辣卻更有食欲,是一道上好家常下飯菜。

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